Wara "aipe" - dun ati ni ilera

Ohun ti o jẹ wara "aipe"? Yi Belarusian awọn ọja idarato pẹlu bifidobacteria. Wa wara "aipe" ni ṣiṣu agolo ati ọsin igo. Institute of Physiology RB NAS jerisi pe awọn ọja sipo iṣelọpọ agbara ati oporoku microflora. Fun awon ti o ti wa ni níbi nipa won nọmba rẹ, awọn ile-tun ṣe ati-kekere sanra aṣayan. O ti wa ni lo bi awọn kan ti ijẹun ounje, a rere ipa lori ilera. Ni idi eyi, nibẹ ni o wa lo fillers ti awọn kekere-kalori unrẹrẹ ati berries.

Wara "aipe" - a wulo ọja

Ki siwaju sii. Wara "aipe" lati lenu bi u lati miiran fun tita ni ko yatọ si awọn ọja. Lo o ni gbogbo ọjọ, o le, nitori ti o ni ko caloric. Wara "aipe" ni ipoduduro ni orisirisi awọn embodiments - pẹlu gbogbo iru eso fillings. Nitori ti o le pa ifẹ si nkankan titun. Kan fun ọsẹ kan. Ie Pall ọja yi kii yoo ni anfani. Wara ti wa ni ti o ti fipamọ nikan ogun ọjọ. Eleyi ni imọran wipe nibẹ ni o wa gidigidi diẹ preservatives. Ogún ọjọ - kuku ńlá igba, sugbon si tun.

be

Ro awọn eroja. Wara "aipe" ( "Savushkin Ọja"), ni awọn ohun iyanu osise. Awọn wọnyi ni pasteurized skimmed wara, eso nkún (eso, suga, ounje additives, ogidi apple oje, adun, hydroxypropyl dikrahmalfosfat, citric acid, dai, soda citrate), suga, ti ijẹun afikun, Starter idarato bifidobacteria. Onje iye ti 100 giramu ti awọn ọja ni 3.1 giramu ti amuaradagba, 13 giramu carbohydrate. Kalori - 64,4 kcal.

gidigidi dun

"Aipe" (mimu yoghurt) - kan ọja ti o ti wa gbiyanju ni ẹẹkan, o yoo ko lati u ko kọ. Awọn loke-darukọ tiwqn, dajudaju, inspires igbekele. Dajudaju, kan awọn iye ti kemistri ni wara jẹ si tun bayi. Sibẹsibẹ, laanu, lai o bayi Egba ohunkohun ti wa ni a ṣe.

Ni gbogbogbo, yi wara olumulo gidigidi. Ni o daju ti o ni ti iyalẹnu ti nhu. Mu o gidigidi dara. Awọn nikan ni ohun ti o le akojopo kọọkan, - kan pato aftertaste. Ni ẹnu nibẹ ni ju atubotan lenu ti eso. Imolara oyè awọn afikun. Biotilejepe yi ni, ni ibamu si ti onra, awọn ifiyesi ko kọọkan irú ti wara. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ma ko ni eyikeyi awawi nipa awọn ọja.

Sugbon julọ ṣe pataki, ni o daju wipe awọn wara jẹ gidigidi wulo. Normalisation ti iṣelọpọ agbara ati oporoku Ododo - o jẹ gidigidi to ṣe pataki ati ki o pataki.

Kini lati Cook?

Ati ọkan diẹ nuance. "Aipe" o ko ba le kan mu. Pẹlu o, o le se kan jakejado orisirisi ti nhu n ṣe awopọ. Ki mura wara mimu? O tayọ awọn esi, fun apẹẹrẹ, yan: orisirisi pies, pastries, àkara, buns. Wọnyi n ṣe awopọ ti wa ni nini siwaju ati siwaju sii gbale lasiko. Awọn wọnyi ni ajẹkẹyin wa nìkan iyanu fun awọn oniwe-lenu.

Akọsilẹ fun igbaradi ti a ipele le ṣee lo ko nikan adayeba wara pẹlu ko si additives. Mimu eso ọja kan fun sise. O kan da lori gbogbo awọn ohunelo ti awọn satelaiti o ti wa ni sise. Ti o ba mura nkankan nipa lilo mimu wara, ti o ba daju yoo jẹ inu didun. Paapa, gbogbo awọn wọnyi ilana ni o wa oyimbo o rọrun ati irọrun implementable ani fun alakobere se.

Fun apẹẹrẹ, ti o ba pinnu lati Cook oat yoghurt akara oyinbo. Fun yi o nilo kan pint ti mimu wara, ọkan ẹyin, si dahùn o apricots, apples, meje tablespoons ti oatmeal ati grits. Semolina, arọ ati wara yẹ ki o wa ni adalu, fi fun nipa wakati kan. Apples wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu kekere awọn ege. Kanna ona ti wẹwẹ ati ki o steamed dahùn o apricots. Gbogbo awọn yi wa ni afikun si awọn esufulawa jẹ adalu ati ki o gbe jade ninu awọn fọọmu ti ami-greased.

Beki awọn akara oyinbo fun ogoji iseju ni lọla, preheated si 180 iwọn. Satelaiti o wulẹ ti iyalẹnu idanwo, ati awọn oniwe-lenu ati aroma yẹ ga iyin. Jẹ daju lati gbiyanju lati Cook yi desaati ti o ba ti o ba wa ni a dun ehin. Ti o ba wa ko ni eyikeyi ona yoo ko wa ni binu. Ni afikun si awọn akara oyinbo, nibẹ ni ṣi kan jakejado orisirisi ti awọn ilana. Akọkọ ohun ti o to pinnu lori ohun ti gangan ti o nilo.

Bayi, awọn wara "aipe" - ìyanu kan ọja apẹrẹ mejeji fun mimu ati fun sise orisirisi kan ti n ṣe awopọ. Jẹ daju pe o ba gbiyanju awọn ọja, o yoo ni eyikeyi nla ti o yoo ko banuje.