Pomelo: awọn lilo ti nla, eso

Ọkan ninu awọn tobi osan eso kà pomelo. Awọn anfani ti o ti gun a ti mọ enia ti Asia. Lẹhin ti gbogbo, nibi ti mo wa lati yi ọgbin. Loni nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn orisi ti pomelo. Ati awọn shades ti awọn rind ati awọn ti ko nira le jẹ gidigidi o yatọ. O le jẹ yatọ si ki o awọn ohun itọwo ti awọn eso: o jẹ ati ki o dun ati ekan.

Fun Europeans, yi eso jẹ gidigidi nla. Lẹhin ti gbogbo, ti o ti wa ni dagba ninu Asia. Paapa gbajumo ni o wa ni eso yi ọgbin ni China ati Thailand. Chinese pomelo iyi bi aami kan ti awọn aisiki ati alaragbayida aseyori. Nitorina, nibẹ ti wa ni igba gba lati fun pomelo lori yatọ si isinmi, paapa odun titun ká Efa.

Anfani fun awọn ara pomelo

Yi nla, eso ni awọn kan gan kekere kalori akoonu. 100 giramu ti ko nira ni awọn nipa 30 awọn kalori. Nitorina, gbogbo awọn ti o ti wa ni wiwo rẹ nọmba rẹ, o le jẹ kan nkan ti eso ninu fere Kolopin titobi.

Tobi oye ti vitamin ti o wa ninu pomelo (Ẹgbẹ B, A o si C). Ni afikun, nibẹ ni o wa ni awọn ti ko nira ti awọn eso ati ki o kan orisirisi ti wa kakiri eroja ati ohun alumọni. Lara wọn ni pataki hardware, wulo fun egungun kalisiomu, irawọ owurọ ati soda.

Onisegun ti gun safihan pe awọn ara nilo eso pomelo. Awọn lilo ti awọn oniwe-ti koṣe! Lati gbogbo rere ojuami:

• ti o significantly ji awọn iṣẹ ati afikun agbara;
• yi eso jẹ uplifting;
• pẹlu awọn oniwe-iranlọwọ ti o le ma jẹ lori wa ẹsẹ rẹ.

Awọn oluwadi tun ri, ju wulo pomelo fun ọkàn. Eso iranlọwọ fun awọn okan isan lati sisẹ deede. Eleyi tumo si wipe ẹjẹ titẹ ba pada ni ibere.

O mú ọ ilera anfani pomelo ni aisan bi atherosclerosis ati ikọ-. Ati paapa fun awon alaisan ni idagbasoke a onje. O ti wa ni da lori awọn lilo ti yi nla eso.

O le wa awọn didaba ati awọn ti o pomelo di ohun idiwọ si farahan ti akàn ẹyin. Bakannaa, awọn eso ma duro ni seese ti awọn itankale ti akàn. Ni akoko, sayensi ti wa ni actively oluwadi awọn iṣẹ ti inu oyun lori ara ti awọn eniyan pẹlu akàn.

Wulo ninu cosmetology pomelo. Awọn lilo ti awọn oniwe-agbara wa da ni awọn awọ ara ti awọn oju ati gbogbo ara. O le ṣe kan orisirisi ti iparada lori ilana yi eso (ani ni ile).

Pomelo mú koṣe anfaani si awon eniyan ti o fẹ lati padanu àdánù. Exotic eso ti wa ni ka kan ti ijẹun. O ṣeun si rẹ lenu lati padanu àdánù pẹlu ti o gidigidi dara. Iyalenu, sugbon ti o jẹ kan kekere ìka ti pomelos eniyan a inú ti satiety. Nitorina, awọn afikun àdánù lọ lẹwa sare, nigba ti ara ko ni jiya. Lori awọn ilodi si, gbogbo awọn pataki fun u lati wá ki o kakiri eroja ni ọtun opoiye. Ni afikun, nibẹ pomelo oludoti ti ya lulẹ ti aifẹ sanra ati ki o ran o ni kiakia lọwọ awọn ọlọjẹ.

Diet lilo pomelo

pataki kan onje da lori pomelo ti a ti ni idagbasoke. Awọn anfani ti o ni agbara lati ni kiakia ati lai ipalara lati wo pẹlu excess àdánù. Ni aro, nigbati yi onje ti o le jẹ:

• a kekere nkan ti kasi (o jẹ wuni wipe o je a-kekere sanra, nipa 50g);
• idaji eso pomelo;
• eyikeyi gbona mimu lai suga (tii tabi kofi).

Ọsan le ni ipin ti ẹfọ (alabapade tabi stewed), a nkan ti boiled si apakan eja (pollack aṣọ) ati tii lai gaari. Ni ọsan yẹ ki o wa jẹ idaji awọn eso. Owun to le ati awọn keji aarin-owurọ ipanu, wa ninu miiran idaji kan pomelo ati ki o kan boiled ẹyin. Ale yẹ ki o wa imọlẹ:

• ẹyin;
• apple;
• idaji nla, pomelo;
• boiled ẹfọ;
• herbal tii tabi omitooro;
• o le fi kan spoonful ti oyin.

Nibẹ ni a seese fun aro nìkan jẹ ọkan pomelo, ati gbogbo awọn miiran awọn ọna ti onje ko ni withstand awọn ounje. Ni esi yio ko ni le bi akiyesi, sugbon yoo ko gba gun!