"Arbat-Amọdaju" (Rostov-on-Don): nẹtiwọki kan ti idaraya ọgọ fun awọn ti gbogbo ebi

"Arbat-Amọdaju" (Rostov-on-Don) ti wa ni ka ọkan ninu awọn ilu ni ti o dara ju amọdaju ti ọgọ. Ti o ba rostovchanin fẹ lati tidy soke rẹ amọdaju ti, sise jade leyo pẹlu kan olukọni tabi ni ẹgbẹ kan - o gbogbo awọn ti ṣee ni ibi kan. O yoo pade ore osise ati awọn ti o yoo gbe soke awọn ti aipe iṣeto ti kilasi. Ipele ti o ga ti iṣẹ ati ki o kan orisirisi ti afikun awọn iṣẹ fun awọn tiwantiwa owo - awọn anfani ti ibi yi. Mọ diẹ ẹ sii nipa bi ipese yara, bi o lati gba ati bi Elo ni o wa ni eko ti o kọ lati yi article.

About club

Amọdaju ti Ologba "Arbat-Amọdaju" (Rostov-on-Don) ti a da nipa pataki kan onisowo ati àkọsílẹ olusin Sergeem Aleksandrovichem Zbrailovym ni 2008. O si da ko o kan kan idaraya, ati ẹgbẹ kan ti ile ise labẹ ọkan brand "Arbat". Otaja ni idagbasoke awọn aworan gallery ti kanna orukọ, model ibẹwẹ, hotẹẹli ati ounjẹ ile itaja, ati paapa periodicals "Ounjẹ World" ati "Absinthe." Laanu, o kọjá lọ ni 2016 nitori si ilolu lati aisan. Ṣugbọn idaraya nẹtiwọki ni iranti ti awọn ẹbi olori ni bayi ni Ọganaisa ti a idaraya figagbaga ti a npè ni lẹhin S. Zbrailova.

Simulators ati awọn iṣẹ

Gba awọn ti o fẹ iderun, ati ki o nìkan mu awọn ìwò ilera le jẹ ni kiakia ati irọrun ninu ọkan ninu awọn gbọngàn ti "Arbat-amọdaju ti." Fun apẹẹrẹ, ninu a ti eka ti awọn Ologba "Arbat-Amọdaju" (Rostov-on-Don) ni 45th ila ni lọtọ yara lati se ti ologun ona, eyun, Thai Boxing, tabi gbiyanju jade ni intense ikẹkọ lati fe ni iná awọn kalori.

Gbogbo yara ti awọn Ologba ti wa ni ipese pẹlu awọn titun imo, ni ipese pẹlu idaraya ero asiwaju burandi (Vasil -Idaraya, W idaraya ati awọn miran). Irorun ati ki o kan dídùn inu ilohunsoke to productive ikẹkọ.

Ọkan ninu awọn julọ gbajumo awọn iṣẹ - agbara aerobics. Yi ikẹkọ kilasi ni o ni awọn alagbara kan ipa lori gbogbo isan awọn ẹgbẹ. Iru ikẹkọ èyà boṣeyẹ gbogbo ara, eyi ti o mu ki o kan productive ati ki o lekoko. O ṣeun si awọn aseyori apapo ti agbara ati aerobic idaraya dinku ara sanra ni yarayara bi o ti ṣee, ti o gangan simulates titun rẹ nọmba rẹ.

Bakannaa, awọn Ologba iloju yoga kilasi. ṣiṣe awọn ọtun postures (asanas) jẹ awọn ifilelẹ ti awọn papa ti a sere. Awọn wọnyi ni awọn eroja ran lati se agbekale ni irọrun, ifarada ati Igboya.

A adalu bodybuilding ati aerobics kilasi ti wa ni gbekalẹ ni "Ara fifa soke". Agbara adaṣe ti wa ni ṣe labẹ funnilokun music, akoko yi ti fa awọn ti o fẹ isan awọn ẹgbẹ, mu ki wọn iderun.

Onibara kaadi Ologba "Arbat-Amọdaju" (Rostov-on-Don)

Ologba kaadi ti a ṣe fun awọn onibara "Arbat-Amọdaju" ati ni kan tobi owo anfani, akawe si ọkan-pa-ẹrọ. Fun kan ibewo si Ologba wà ni ọtun isesi, ati ki o si kilasi onibara idaraya reluwe di qkan, o jẹ tọ lati ra kan yẹ tiketi.

Ologba Oun ni deede ifigagbaga igbese, ṣiṣe awọn ọsan fun awọn ti ra club awọn kaadi. Nigba miran o le ani di a dun eni ti awọn kaadi ni asuwon ti owo ni ilu. O jẹ pataki lati tẹle awọn mọlẹbi ni awujo nẹtiwọki ati lori awọn osise aaye ayelujara ti "Arbat-Amọdaju". Ni afikun, awọn gbigba Iduro o le ra awọn iwe-ẹri lori kan ti o dara iye ti a ebun a feran ọkan. Denomination ijẹrisi dimu ni a le lo fun eyikeyi awọn iṣẹ ti pese nipa awọn Ologba.

timetable

Awọn iṣeto ti ikẹkọ, ẹnikẹni ti o le be ni osise aaye ayelujara ti "Alex-Amọdaju" Ologba. O ti wa ni to lati yan awọn igbekalẹ pẹlu awọn sunmọ ipo, akoko ti o rọrun ki o si idojukọ lori ọkan tabi diẹ ẹ sii embodiments ti awọn kilasi. Awọn ojula tun ni o ni ohun onidakeji fọọmu ti awọn ohun elo, ninu eyi ti awọn ye lati kun ni orukọ rẹ, nọmba foonu olubasọrọ ati ki o kan rọrun adirẹsi. Pẹlu ti o ti o le kan si alagbawo pẹlu awọn IT, ti o ti yoo ṣe awọn ọtun o fẹ ni ojurere ti yi tabi ti o ni irú ti ikẹkọ.

awọn afikun iṣẹ

Ọgọ nẹtiwọki "Arbat-Amọdaju" (Rostov-on-Don) - a Oniruuru ìdárayá agbegbe ati ikẹkọ, eyi ti o wa igbalode ati aye titobi yara. Alejo yoo ni anfani lati lo anfani ti ọpọlọpọ awọn afikun awọn iṣẹ. Ọkan ninu awọn pataki awọn iṣẹ - ni kan wa nitosi amọdaju ti Ologba pese fun a ẹwa iṣowo.

Gbogbo eniyan ti o pinnu lati ko o kan fa soke awọn isan, sugbon tun lati padanu àdánù, ni daradara mọ ti awọn pataki ti to dara ounje. Diẹ ninu awọn intense awọn adaṣe yoo ko ni le to lati fi afikun àdánù. Nitorina, awọn olori awọn Ologba lati pese awọn oniwe-onibara awọn seese ti okeerẹ àdánù pipadanu ni agbegbe ti ounje. Ninu awọn igi ti o yoo wa a map nikan ni ilera ohun mimu - alabapade (titun squeezed oje) ati onje idaraya ohun mimu. A akojọ ti amọdaju ti Ologba nfun awopọ ti o tọ, iwontunwonsi onje ti yoo ran lati pup deedee ijẹun isesi. Eleyi yoo tiwon lati tun àdánù pipadanu si deede.

Lati ojuami ti wo ti ailewu ati aabo ti awọn ohun alejo si awọn Ologba pese fun a mini-safes. Ti won le fi valuables fun awọn ti iye ti rẹ sere ise. A ikọkọ ọkọ ayọkẹlẹ le ti wa ni osi lori awọn ti o tobi pa opolopo ti awọn Ologba.

Miiran "Arbat" ti o yatọ si lati miiran amọdaju ti ọgọ ni niwaju awọn oniwe-ara gígun odi, nibi ti o ti le niwa gígun. Ohun pataki anfani ti awọn Ologba ni niwaju kadio-yara, nitori ti o ti niyanju kadio oluko fun awọn adaṣe tabi bi ni yarayara bi o ti ṣee ati ailewu fun àdánù làìpẹ ara.

"Arbat-Amọdaju" (Rostov-on-Don): adirẹsi

Ninu awọn gan aarin ti ilu, o le ri a Ologba "Arbat-Amọdaju" :. Rostov-on-Don, 1 Line, 74. miran eka be ni aringbungbun apa ti awọn ilu. Awọn adirẹsi yi Ologba "Arbat-Amọdaju": Rostov-on-Don, 45 Line, 5A .. Afikun awọn ẹka ti tẹlẹ a ti la ni Rostov ekun - ni Novocherkassk ati Shakhty.