Saratov gyms ni Factory, Volzhsky, Lenin ati Kirov awọn ẹkun ni

Loni siwaju ati siwaju sii di kan gbajumo ifẹ lati wa ni ilera ati ki o lẹwa. Ẹnikan adheres si ti o muna awọn ounjẹ, awọn miran jogging tabi amọdaju ti ni ile, awọn miran "mowonlara" si omo amọdaju ti. Sugbon dajudaju, lati mu u olusin ni pipe apẹrẹ, o jẹ pataki lati darapo mejeeji to dara ounje ati idaraya. Olugbe ti Saratov ni yi, nwon, ju, ti wa ni gbiyanju lati pa soke. Awọn diẹ ti awọn ilu ni o ni nipa 80 gyms.

A ti ṣeto ti ipilẹ awọn iṣẹ to gyms

Gyms Saratov - ni ko o kan kan ti o tobi yara pẹlu treadmills, keke ati awọn miiran idaraya ẹrọ. Loni, ọpọlọpọ awọn ti wọn pese a ibiti o ti iṣẹ. Ati ohun ti yi iṣẹ yoo ro tabili ni isalẹ. O iloju diẹ ninu awọn idaraya ọgọ lati yatọ si awọn ẹkun ni.

Diẹ ninu awọn ti awọn wọnyi ajo pese afikun awọn iṣẹ (jina ọtun), eyi ti yoo wa ni darukọ ni isalẹ.

Bi awọn owo ti iṣẹ, ti won wa ni, dajudaju, ti o yatọ. Lawin tiketi fun osu kan yoo na nikan 700 rubles ( "Edelweiss") ati julọ gbowolori (ko pẹlu online World Class) - 4000 rubles, ni "Youth" idaraya ile ọba.

Gyms Saratov: Kirovsky District

Ni awọn Kirov DISTRICT ti Saratov ni o wa 13 gyms. Yi amọdaju ti ọgọ "Safia", "atẹgun", "Isan" idaraya Ologba ati awọn miran.

World Class - ọkan ninu awọn olokiki ati Ami ajo, ko nikan ni Saratov, ṣugbọn gbogbo ti Russia. O ti wa ni apa ti awọn agbaye oke 25 amọdaju ti ọgọ. Gbogbo eto ti wa ni pin si mẹrin isori:

• Group - kan diẹ orisi ti yoga ati Pilates, kilasika aerobics, igbese, iwuwo Training, treadmills. A pataki ibi ti tẹdo nipasẹ Les Mills eto (alternating yoga, Pilates, ni fifuye lori gbogbo isan awọn ẹgbẹ àti fàájì).
• Omi - omi aerobics pẹlu orisirisi orisi ti èyà ati iye.
• A idaraya pẹlu igbalode awọn eroja.
• Game - orisirisi awọn yara apẹrẹ fun play ninu awọn mini-fitball, agbọn, folliboolu ati bẹ bẹ lori.

Awọn iye owo ti ikẹkọ le ti wa ni parí ri nikan ni Ologba isakoso, sugbon o wa ni mo ti o jẹ Elo ti o ga ju awọn owo ni awọn idaraya ajo ti awọn ilu. O le fi awọn nipa rira ohun lododun alabapin.

Gyms ati Saratov wa ni gíga itọnisọna. Fun apẹẹrẹ, awọn amọdaju ti ile isise "Women ká agbegbe." Nibẹ ni o wa kan diẹ free ìwọn ati kadio, ṣugbọn awọn ifilelẹ ti awọn itọnisọna - a dance eto ati egbe kilasi lati ran mu awọn apẹrẹ, ti ara stamina ati itoju. Ni afikun, awọn "Women ká agbegbe" ko idinwo ni agbara lati mu idaraya ani ninu awọn "awon" ipo. Fun awon aboyun ni pataki kan ti ṣeto ti awọn iṣẹ, bi, nitootọ, ati fun awọn ọmọde. Ti o ba wulo, o le lẹsẹkẹsẹ ra pataki idaraya ounje. Unlimited alabapin fun osu kan ninu awọn Ologba jẹ 2,400 rubles.

Leninsky DISTRICT - ibi ti awọn reluwe?

O jẹ ko nigbagbogbo rorun lati ri kan rọrun ki o si tenilorun gbogbo awọn aini ti a idaraya. Saratov, Leninsky DISTRICT ni pato, ni yi ọwọ, pese kan iṣẹtọ jakejado ibiti o ti gyms - ti won ba wa 11. Eleyi idaraya ni aṣalẹ ( "Gladiator") ati obirin isise ( "Tonus Club"), ni aṣalẹ ( "Aphrodite", ati MaxiFit et al.) ati eka ajo ( "Gba", ati bẹ lori.).

Ni Saratov nibẹ ni ani kan gbogbo nẹtiwọki ti idaraya ni aṣalẹ - "Leader". Ẹka mẹta be ni orisirisi awọn agbegbe ti ilu (Leninsky, Oktyabrsky ati Zavodskoy). Nibẹ ni o wa iru ohun elo: idaraya pẹlu gbogbo awọn pataki itanna, kardiozal pẹlu treadmills ati elliptical oluko, ijó ati awọn aerobics pẹlu kan agbara fifuye ati Boxing ile-iwe. Ni afikun si ikẹkọ, mu awọn ilera ati apẹrẹ awọn Ologba ileri si awọn akomora ti titun ọrẹ ati awọn kan ti o dara iṣesi.

Julọ gbowolori ọdọọdun fun osu (3000 rbl.) Yoo ṣakoso awọn aringbungbun ọfiisi lati 8 am si 10 pm. Ninu awọn miiran meji agbegbe ni owo ti jẹ kekere - 2500 ati 1700 rubles fun osu.

Amọdaju ti Ologba "Aphrodite" gba bi Elo bi meji yara ni Leninsky DISTRICT. Won ni a boṣewa àdánù ikẹkọ ati aerobics, yoga ati Pilates. Ki o si nibẹ kọ French Boxing, belly ijó, Lọ-Lọ, rinhoho ṣiṣu ati titun itọsọna ti TRX idadoro Training (ikẹkọ lilo ara rẹ ara àdánù). Fun ilé iṣẹ nse ajọ club nṣiṣẹ pẹlu gbogbo iru eni awọn kaadi.

Ikẹkọ ni awọn Volga ekun

Omi ikudu ni o wa ọpọlọpọ gyms ni Saratov. Volzhsky agbegbe tilẹ ati awọn ti o ko ba le isogo kan ti o tobi nọmba ti wọn, ṣugbọn ninu rẹ Palace ti Sports ( "Youth") mẹta ti wọn. Ati ni DISTRICT Pipa mẹrin mora amọdaju ti Ologba ati ọkan specialized fun awọn obirin ( "O ·").

Ni afikun si orisirisi orisi ti omi ikudu (ita gbangba, abe ile, awọn ọmọ wẹwẹ), "Youth" Sports Palace nfun awọn oniwe-alejo kan-idaraya ati amọdaju ti, egbe idaraya, ati paapa imokun ninu iluwẹ. Nibi ti o ti le ra a tiketi fun nikan ibewo tabi ra a alabapin. Sere ninu awọn idaraya yoo na kan ti o pọju 2,800 rubles.

Amọdaju ikẹkọ, sise jade lori kan treadmill ati ki o le jẹ lori awọn nitosi ti awọn amọdaju ti ile-"Volga-Sport". Ni afikun, awọn ile-ni o ni a ọjọgbọn nutritionist, ti o le ran lati ṣatunṣe agbara. Sibe nibẹ jẹ ẹya anfani lati da awọn Ologba ati ki o gba discounts lori gbogbo iṣẹ.

Main gyms Zavadski DISTRICT

Gyms ni Zavodskoy District of Saratov jẹ ko gan o yatọ lati miiran iru ajo ti awọn ilu. Nibẹ ni o wa yara lori awọn ile-iwe (fun apere, "Dawn") pẹlu gan ti ifarada owo (alabapin fun osu kan - 1000 rubles.) Ati a amọdaju ti Ologba fun awọn obirin ( "ohun orin Club"). Nibẹ ni a ounjẹ "Amọdaju Slavia", nibi ti o ti le niwa ani awọn gbagede. Bi daradara bi awọn amọdaju ti yara ti awọn Ologba "Leader", eyi ti o ti a ti sọrọ nipa loke. Total factory DISTRICT ni o ni 14 ile-iwe, ibi ti o ti jẹ ṣee ṣe lati irin ko nikan ni body sugbon o tun awọn ẹmí.

Vyacheslav Maksyuta rẹ si ile-iwe

Ni 2002, awọn alagbara julọ eniyan ni Russia ti a mọ Saratovians Vyacheslav Maksyuta. Sugbon yi je ko ni opin re gun. Ati lẹhin awọn akoko, nini orisirisi Awards ati Russian agbegbe asekale, B. Maksyuta la a idaraya Ologba "Maksyuta Union." O ni o ni free ìwọn ati kadio, TRX lupu ati CrossFit agbegbe. Ati lori igba ti awọn Ologba la a ile-iwe fun omobirin ati omokunrin 12-18 years (tabi diẹ ẹ sii gbọgán - awọn idaraya). Saratov factory DISTRICT, st. Ordzhonikidze, 8 -. The gangan adirẹsi ti awọn ile-iwe idaraya Vyacheslav Maksyuta.

A kekere diẹ ẹ sii nipa gyms

Ni afikun si awon soobu, o le irin ni ninu awọn Frunze ati Oktyabrsky districts. Fun 1980 rubles. fun osu ninu awọn amọdaju ti Ologba "Sport Class" ni afikun si ikẹkọ, o tun le we ninu awọn pool. Awọn ohun ini ti wa ni centrally be si ni sisi lati 8 am si 20 pm. Lẹhin ti kilasi, o le sinmi ninu awọn ifọwọra yara ki o si iwẹ.

Nigba osu igbona, o le wakọ ni rogodo ita gbangba ibi isereile ni idaraya eka "odo". Ati ni buburu ojo o jẹ ṣee ṣe lati lọ a yoga kilasi, amọdaju ti tabi gbiyanju ọwọ wọn ni tẹnisi ejo.

Omo ile tun ni ẹni kọọkan ìfilọ. Ni awọn Saratov State Technical University la "Bẹrẹ" amọdaju ti aarin. Fun omo ile ati University osise ni o wa discounts.

Afikun Iṣẹ gyms

Ni afikun si bošewa ikẹkọ gyms Saratov nse afikun awọn iṣẹ. O le jẹ:

• Children ká amọdaju ti - Eleto okun ilera awon omode (acrobatics, gbogbo okun adaṣe, akvaprotsedury) ati imọran eko fun awọn ọmọde lati 1,5 si 16 years. Diẹ ninu awọn ibiti ani nse akọsilẹ kan lori awọn oniwe-agbegbe ojo ibi keta (fun apẹẹrẹ, "Volga-Sport").
• Personal ikẹkọ - surcharge (tabi lai) a ọjọgbọn ẹlẹsin yoo yan a ti ṣeto ti awọn adaṣe da lori ara ẹni awon eronja ati ti ara majemu.
• Bar / ounjẹ - fere gbogbo pataki idaraya ni ipese pẹlu ni o kere kan kekere bar, ni ibi ti lẹhin kan sere, o le sinmi kekere kan ati ki o gbadun refreshments.
• Ifọwọra - o le jẹ kan Ayebaye, Thai, agbara omi (egboogi-cellulite ipa), ati be be lo.;
• Pool - nibẹ ni o wa mejeeji ìmọ ati titi awọn ẹya. Igba, ni afikun si kan ti o tobi odo pool ni ipese pẹlu awọn ọmọde.
• Ibi iwẹ / Wẹ - ni ipoduduro ninu ọpọlọpọ awọn idaraya ajo ti awọn ilu (Republika, Kvadro Fitness ati bẹ bẹ lori.), Ṣugbọn awọn ti nọmba (meta awọn ẹya - Finnish, infurarẹẹdi ati tooki nya si wẹ) jẹ ni "Limkor" idaraya eka.
• Cosmetology iṣẹ (pẹlu a solarium) - A jakejado ibiti o gbekalẹ ni "Women ká agbegbe." Yi ati orisirisi kan ti murasilẹ ati oju ṣiṣe itọju awọn awọ ara ati irun yiyọ ati wrinkle atunse, ati awọn ọpọlọpọ awọn miiran iru awọn iṣẹ.

Modern idaraya ọgọ nigba kan iṣẹtọ gan idije, ati alakikanju aje afefe ti wa ni wiwa titun ona lati fa ati idaduro onibara. Awọn anfani ibiti o ti iṣẹ ti a nṣe ati ki o to gun wakati, ki o jẹ diẹ rọrun fun gbogbo idaraya. Saratov (factory DISTRICT, Kirov tabi eyikeyi miiran) ko ni aisun sile miiran Russian ilu ni awọn ofin ti idagbasoke ti idaraya ati ni ilera igbesi aye, ati Nitorina ni awọn oniwe-agbegbe awọn nọmba ti gyms gbogbo odun nikan dagba.