"Amọdaju House", St. Petersburg: apejuwe, apakan, agbeyewo

Ọkan ninu awọn julọ olokiki ati gbajugbaja nẹtiwọki ni Peter mọ agbari "Amọdaju House". Saint Petersburg - awọn ilu ibi ti o ti a se igbekale ati ki o la akọkọ ọfiisi. Nibi ó gba ti idanimọ ati ojurere ti won egeb. Ohun ti o jẹ awọn idojukọ loni? Ohun ti awọn iṣẹ ni o nse? Ati bi ooto awọn oniwe-iṣẹ deede onibara?

A finifini itan ti awọn Oti nẹtiwọki

Awọn itan ti awọn nẹtiwọki "Amọdaju Ile" ni St. Petersburg bẹrẹ ni opin ti June 2007. Ti o ni nigbati akọkọ club agbari, ti akitiyan ti wa ni ti sopọ pẹlu awọn ipese ti owo ati amọdaju ti awọn iṣẹ to awọn olugbe ti awọn ilu ti a la. Ologba ni akoko je lori wa nitosi Makarova 2 Vasileostrovskiy agbegbe. A kekere nigbamii, ti o ti kede awọn Awari ti a keji, koda o tobi won nẹtiwọki Club, be ni Moscow ekun, ni Pulkovo Highway 35.

Gangan odun meji lẹhin awọn ibere ti awọn oniwe-ṣiṣe awọn ile-ti ipasẹ lori 13 asoju ifiweranṣẹ ni orisirisi districts ti awọn ilu. Lọwọlọwọ, awọn nẹtiwọki ti idaraya ni aṣalẹ "Amọdaju Ile" ni St. Petersburg ti ṣí diẹ sii ju 50 ti awọn oniwe-ifiweranṣẹ. Ki o si yi jẹ nọmba ti ko ni iye.

Ni ibamu si asoju ti awọn ajo ni ibẹrẹ ti odun yi, nwọn si ti iṣakoso lati ṣii miiran idaraya ni Nevsky DISTRICT lori ita Krylenko, 14. Ni akoko kanna bere awọn ikole ti miiran Ologba ni Kalinin DISTRICT. Ni akoko yi ni oniduro ti awọn ile-yoo gba egeb ti a ni ilera igbesi aye lori awọn afojusọna ti balogun Blucher, 9, ile 3 / A.

A diẹ ọrọ nipa awọn clubhouse

Ni ibamu si awọn iroyin ti awọn olumulo ti o ṣàbẹwò "Amọdaju Ile" ni St. Petersburg, Ọpọlọpọ gyms nẹtiwọki wa ni gbọran agbegbe. Ọpọlọpọ igba, yi imurasilẹ-nikan ile pẹlu kan lapapọ agbegbe ti lori 2,000 m². Ni ọpọlọpọ igba, asoju ti awọn duro ra setan-ṣe amọdaju ti ile-iṣẹ ati paapa awọn nẹtiwọki. Kere commonly, nwọn si kọ ile wọn. Ati awọn ifilelẹ ti majemu fun awọn ti ra, awọn agbegbe sọ, ni ibeere to lapapọ agbegbe ati wiwa ti awọn pool.

Ibi ti wa ti ṣi aarin ti awọn mọsalasi?

ayafi asoju ifiweranṣẹ ni St. Petersburg, "Fitness Ile" (onibara agbeyewo jẹrisi eyi alaye) jẹ lori awọn outskirts ti Russia. A laipe la miran Ologba ni Nizhny Novgorod. O ti wa ni be ni Kanavinsky agbegbe, nitosi awọn Agbegbe ibudo. Awọn ile le ti wa ni ri lori awọn Moscow ọna, 12.

Nibi, ni ibamu si awọn ile-ni kikun golifu ikole iṣẹ. Ninu awọn sunmọ iwaju o ti wa ni ngbero lati si miiran Ologba ni Novgorod. Ni idi eyi, inu awọn Ologba yio lẹsẹkẹsẹ meji adagun: fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba, orisirisi orisi ti saunas (Russian, Turkish ati paapa isalẹ-pupa), Wíwọ yara, amọdaju ti ati aerobic yara. Ni afikun, ni titun ile apakan yoo wa ni sisi si awọn ọmọde. "Amọdaju Ile" ni St. Petersburg, tun kọ ọpọlọpọ awọn ọmọ adagun, yara nibi ti o ti le fi awọn ọmọ labẹ awọn abojuto ti olukọ ati awọn ṣeto idaraya ọgọ fun awọn oniwe-odo ibara. Ka siwaju sii nipa wọn, ati awọn ti a yoo ọrọ.

Kini awon ni, ni amọdaju ti ọgọ ni nẹtiwọki?

Lọwọlọwọ ni iyasọtọ amọdaju ti ọgọ nẹtiwọki pese:

• Ọmọde ati awọn agbalagba odo omi ikudu.
• Gyms.
• Agbegbe fun Sipaa-ilana.
• Area kadio.
• Personal lockers ninu atimole yara.
• Nyi.
• Ibi iwẹ, iwe ati ifọwọra yara.

Ti o ba gbagbọ awọn iṣeto "Amọdaju Ile" ni St. Petersburg, ti o ni, awọn wọnyi kilasi ti gbogbo Ologba ni awọn nẹtiwọki:

• Fun agbara ati aerobic adaṣe.
• Fun ipin ati kadio.
• Agbegbe ile fun iṣẹ-ṣiṣe ikẹkọ.
• Yara pẹlu tatami fun ologun ona ikẹkọ.
• Nitori awọn ọmọ ká amọdaju ti.
• Yara fun njó, o si "reasonable body" ṣiṣẹ lori awọn eto, ati awọn miran.

Bi o ti le ri, awọn akojọ ti awọn iṣẹ nẹtiwọki ni o wa gidigidi ga. Nitorina, nibi ti gbogbo eniyan yoo ri o dara oojọ.

Bawo ni lati wa jade ni iṣeto ti ise ruju ninu awọn ọgọ ti awọn nẹtiwọki?

Wa jade ni isiyi iṣeto ni a fi fun oniduro ti awọn nẹtiwọki, o le lo awọn osise ile aaye ayelujara. Lati ṣe eyi, tẹle awọn igbesẹ:

1. Lọ si fitnesshouse ojula.
2. yan awọn taabu "Schedule" ni ojula akọsori.
3. Ṣeto awọn yẹ àwárí aṣayan nipasẹ awọn Ologba, DISTRICT, Agbegbe ibudo tabi sunmọ pool wa.
4. Yan a yara ti o ti wa ni nife ninu (fun apẹẹrẹ, a omi eka, amọdaju ti ati aerobic yara).
5. Pato rẹ fẹ akoko ti ọjọ (fun apẹẹrẹ, o le jẹ awọn owurọ lati 7:00 titi 12:00, awọn ọsan lati 12:00 lati 17:00 tabi irọlẹ - laarin 17:00 ati 23:00).
6. Lẹhin ti gbogbo awọn eto ti o pàtó kan ti a ti samisi, tẹ lori awọn ti nṣiṣe lọwọ bọtini "Show".

Fun apere, ti o ba wa ni nife ninu akojọ kan ti "Amọdaju Ile" ni awọn Svetlanov (St. Petersburg, Vyborg DISTRICT, "Specific" Agbegbe ibudo). O ti wa ni yi Ologba on afojusọna Engels, 33, ile 1. Fun alaye lori awọn iṣeto ti ruju ninu awọn Ologba tẹ awọn orukọ ti awọn ita tabi awọn alaja ibudo kan kan itọkasi ojuami fun awọn àwárí. Ati ki o si yoo ni anfani lati wo ara ati awọn kilasi iṣeto. Fun apẹẹrẹ, bi ti ri ninu awọn fọto, lati 9 am to 11 ọjọ o le ṣàbẹwò awọn nla alabagbepo, ibi ti kilasi ti wa ni o waye ni Ara sculpt. Ti o ba gbagbọ awọn akọle, ti won ti wa Eleto ni modeli ati awọn ẹda ti a pípé ara. Ni ibamu si awọn olumulo, yi agbara kilasi, nṣiṣẹ ni orisirisi awọn ilu ati pẹlu kan ti ṣeto òṣuwọn.

Ni akoko kanna, ṣugbọn ni ijọ keji, o le be ni alabagbepo ati ki o wá si n dimu pẹlu Total Ara. Bi nwọn ti sọ Alejo, wọnyi akitiyan ti wa ni Eleto ni elaboration ti gbogbo mojuto isan. Wọn ti wa ni Eleto ni awọn mejeeji obirin ati awọn ọkunrin, ati gbogbo awọn sise ti wa ni ṣe pẹlu kekere ifi pẹlu kan àdánù ti 10-30 kg. Awọn lapapọ iye ti awọn ẹkọ ti wa ni 55 iṣẹju. A iṣeto ara le wa ni fipamọ ti o ba fẹ ni PDF kika.

Orisi ti omode ruju ni Amọdaju House

Awọn nẹtiwọki "Amọdaju Ile" ni aṣalẹ le wa ni npe ko nikan agbalagba sugbon o tun awọn ọmọde. O ti wa ni fun wọn awọn wọnyi ruju ti awọn iṣẹ ni o wa:

• Kilasi acrobatics ati ritmoplastiki.
• Hall fun ikẹkọ igbalode, ballroom ati paapa belly onijo.
• Gígun.
• Ologun ona (nibẹ ni o wa iyika ti Boxing, Judo, Aikido, taekwondo ati awọn ara-olugbeja).

Deede ni awọn mọsalasi ti awọn nẹtiwọki ṣiṣẹ ẹgbẹ on Baby Time. Nigba ti eko ti won ọmọ lati 3 soke si 14 years atijọ kopa ninu orisirisi yii meya ati ita gbangba awọn ere. Ni ibamu si olumulo itan, ọmọ ti wa ni actively gbigbe, di diẹ toned ati ni ilera. Ati pataki julọ, ti ara-eko gba ibi ni a dara fọọmu ti a ere fun awọn ọmọde.

A diẹ awon ruju ti ami-ile-iwe idagbasoke

Ni afikun si awọn orisirisi ruju ti awọn idaraya ọgọ idojukọ lori awọn àwọn ki o si wa ni pese fun abikẹhin ẹgbẹ. Awọn isise, eyi ti o ti a npe ni "Znayka" gba àwọn ọmọ lati 2 soke lati 7 years. Ni awọn wọnyi odo aṣaju npe ni ibẹrẹ igba ewe idagbasoke, imudarasi won darapupo, ọgbọn ati ti ara pọju.

Gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn obi, orisirisi awọn ẹgbẹ wa ni ṣiṣẹ lori igba ti awọn isise. Fun apẹẹrẹ, o pese awọn ẹgbẹ "gnomes" fun meji ati mẹta odun idagbasi. Nibi ti a kọ awọn kéékèèké. Meji miiran awọn ẹgbẹ, "Ta mọ?" Ati "Fidget" dun lati gba awọn ọmọde lati 3.5 years.

Eyi ti aṣalẹ ni awọn ẹgbẹ fun awọn ọmọde ti epa ori?

Lọwọlọwọ wọnyi ruju lati mura ọmọ fun ile-iwe ni o ni nikan meji ọgọ of St. Petersburg, "Fitness Ile" (owo Nibi, ni ibamu si awọn olumulo, jẹ ko ga ju) lori awọn afojusọna ti MaxMara, 24 / B, ati lori awọn afojusọna ti Eneglsa, 33, Ilé 1.

Awọn iye owo ti awọn wọnyi akitiyan, alejo wipe, da lori awọn nọmba ti awọn ọjọ ati awọn ọmọ ori. Fun apẹẹrẹ, n 2 igba kan ọsẹ bi ara awọn "gnomes", ọpọlọpọ awọn olumulo san ni ayika 4000-4500 rubles fun osu. Owo ileiwe owo ninu awọn miiran meji awọn ẹgbẹ yoo na o nipa 2000 rubles siwaju sii. Sibẹsibẹ, iru-ẹrọ ti a ti waye 3 igba kan ọsẹ, dipo ti meji.

Ohun ti won ro nipa awọn ọgọ alejo?

Ìwò sami ti awọn nẹtiwọki ti idaraya ni aṣalẹ "Amọdaju Ile" ndagba gan ti o dara. Ọpọlọpọ awọn eniyan soro nipa awọn ibi ti awọn ile-. Ni ibamu si wọn, awọn oniwe-lilọ ni ki o rọrun ki o si wa ti o le ye o, ani lai pataki ogbon. Nwọn si tun fẹ ni ogbon to lati yan awọn online ikẹkọ ati consulting awọn iṣeto atẹle nipa pamọ o si kọmputa rẹ. O ti wa ni gidigidi rọrun.

Awọn miran bi awọn anfani lati ṣe ayẹwo ati ki o ra tiketi nipasẹ awọn ayelujara. O si maa wa lati yan awọn ti o dara julọ ki o si bẹrẹ lilo ọkan ninu awọn aṣalẹ. Kẹta ooto wipe awon ni aṣalẹ ni bioimpedance iṣẹ. O pese anfani lati ṣe kan kongẹ igbekale ti ara rẹ àdánù lati ṣe iṣiro ara sanra ati isan pin. Ni ojo iwaju o yoo ran lati wa kan dara ikẹkọ lori olukuluku awọn ipo.

Diẹ ninu awọn enthusiastically apejuwe awọn iṣẹ pẹlu awọn ọmọde. Ninu awọn ọmọ ká apakan, ni ibamu si wọn, ko o kan pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ kọ o yatọ si agbeka, sugbon tun mu. Nitorina, ni iru iṣẹlẹ awọn ọmọ wẹwẹ ti nrin ni ayika pẹlu kan awqn idunnu.

Ni gbolohun miran, awọn nẹtiwọki ti a ṣe fun gbogbo ebi. O le lọ oniwe-ọkunrin, obirin ati awọn ọmọ wọn. Ati pataki julọ, ti awọn ọmọ wa ni nigbagbogbo àmójútó ati ki o lowo ni orisirisi awọn idaraya.