Sisan mimu - ti o dara ọpa ti olukawe a omi

Ọpọlọpọ awọn akiyesi ti siwaju sii wiwu han ninu gbona gan akoko. Dagba "baagi" labẹ awọn oju, bẹrẹ lati tẹ awọn oruka lori awọn ika ati paapa awọn ankles di nipon. Eleyi lati inu awọn idalọwọduro ti omi-electrolyte iwontunwonsi, nitori eyi ti awọn tissues ti wa ni imudani ni excess ito. Ṣugbọn awọn isoro ni o wa ko nikan ita. Mu awọn inawo lori ara ti, nfa iṣelọpọ lati fa fifalẹ ni ifun. Lati gbagbe nipa awon isoro, awọn iranlowo le wá idominugere ohun mimu. Reviews fi hàn pé yi ọna gan jẹ ẹya o tayọ ọna ti yiyọ kuro ti awọn excess ito ati iranlowo awọn ilana ti ọdun àdánù.

igbese mimu

Wa ìlépa - ni lati xo ti stagnant ito. Ṣugbọn diẹ ninu awọn ti yi wa ni o rọrun diuretics. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe awọn oloro le fa ipalara, bi ibùgbé pẹlu awọn omi ti won ti wa ni fo jade ti awọn ara ile awọn ibaraẹnisọrọ kakiri eroja ki o si fa ríru. Ṣugbọn awọn sisan mimu nṣiṣẹ laisiyonu ati ni afikun si ohun ti wa ni a nmu awọn oniwe-idi, ani orin, detoxifies ati nse àdánù làìpẹ.

ti o dara ju ohun mimu

Diẹ ninu awọn le ohun iyanu sugbon munadoko ọna lati xo ti omi ti wa ni nìkan wẹ omi. o tun iranlọwọ ninu ọdun àdánù. Ti o ko ba gbagbe nipa awọn deede lilo ti yi "ohun mimu", on o mu tito nkan lẹsẹsẹ ati, Nitori naa, awọn ti iṣelọpọ. Nitorina o jẹ nigbagbogbo ni owurọ ṣaaju ki aro, mu kan gilasi ti onitura omi. Tun ko gbagbe nipa ti o nigba ọjọ. Ti o ba mu omi kan ki o to njẹ, o le ko eko lati se iyato ebi lati ongbẹ. O ti wa ni pataki lati ọdun àdánù eniyan, nitori ti a mo wipe ninu awọn meji ogbon pàdé ọkan ile-ni ọpọlọ. Ti o ni idi ti a ti igba ro ti a ba wa npa nigba ti o daju ni o jẹ o kan ifẹkufẹ.

complicates awọn iṣẹ-ṣiṣe

Awọn keji sisan mimu se lati meji eroja - omi ati lẹmọọn oje. Cook o nìkan. Fun idi eyi, ni a ife pẹlu gbona omi, squeezed oje ti a idaji lẹmọọn. Eleyi tumo si o yẹ ki o ma mu niwaju a onje. Ṣugbọn ti o ba ti wa ni gbimọ ohun pataki iṣẹlẹ, o jẹ dara lati postpone awọn ipinnu lati pade ti awọn mimu fun miiran akoko, nitori ti o ko nikan ìgbésẹ bi a diuretic, sugbon tun bi a cholagogue.

egboigi ohun mimu

O ti gun a ti mọ wipe awọn egboigi teas wa ni anfani lati yọ excess omi ati paapa ran ni ọdun àdánù. Eleyi sisan mimu ni ile lati Cook ti o ni ko soro, sugbon o le ra a gbigba ti awọn ewebe ni awọn ile elegbogi.

Fun igba akọkọ ohunelo ti o yoo nilo a gbẹ shredded calendula. Ni igbaradi ran meji gilaasi ti omi ati meji teaspoons ti koriko. Ta ku nilo 15 iṣẹju. Mimu ki o to ounjẹ lẹrinmẹta ojoojumọ fun 100 milimita. Ṣugbọn pele ni pataki lati ko koja ni ojoojumọ oṣuwọn.

Next sisan awọn ohun mimu wa ni fragrant ati dídùn. Eleyi yoo beere Currant leaves. Won le wa ni si dahùn o ati le ṣee lo alabapade. Mẹjọ leaves óò ni gilasi kan ti farabale omi. Yi tii mimu fun ọjọ kan. O ti wa ni tun ṣee ṣe lati mura taara a pint ti iru nkanmimu (30 g ti leaves 500 milimita) ati idaji kan ife ti ohun mimu ni igba mẹta fun ọjọ kan.

Ni kanna ona bi ti salaye loke, o le wa ni pese sile nkanmimu lati birch-leaves. Ṣugbọn ti o ba nilo lati mu o lemeji ọjọ kan ati ki ni akoko kanna kekere kan oyin lati sweeten, nitori yi paati ni kekere kan kikorò.

Parsley lati ran

O tayọ idominugere slimming ohun mimu gba lati parsley. Lẹhin ọjọ kan ti igbese bẹrẹ lẹhin awọn ibere ti awọn gbigba. Won lilo ni wipe ti won din ni ifẹ lati jẹ, ati ohun alumọni invigorates. Mimu ti wa ni ya gbogbo ọjọ fun igba mẹta. Ni igbaradi ti idominugere "lowo" a ìdìpọ parsley. O ṣe pataki lati gige ki o si fi ni gilasi kan. Ti o ba ti ko soro, o le jẹ kekere kan faragba ninu ago ti ṣe awọn oje. Tú kan gilasi ti farabale omi ki o si duro si tun fun ogun iseju kan lori nya si wẹ. "Iwon" ti wa ni filtered. Setan sisan mimu run 40 iṣẹju ṣaaju ki ounjẹ fun idaji kan ife.

Berry "itọju"

O tayọ irinše fun gotta wa ni Berry ohun mimu. Yi ohunelo ni se lati egan strawberries o si fi oju rẹ. Berries gbọdọ wa ni si dahùn o. Meji tablespoons ti strawberries kún pẹlu kan farabale omi ati ṣeto akosile fun wakati meji, sugbon ko kere. Mu yi mimu sisan nilo merin ni igba ọjọ kan fun kan ti o tobi sibi fun iṣẹju 15 ṣaaju ki o to jẹun. Dajudaju, wulo berries ati ewebe ọpọlọpọ, sugbon o jẹ tọ lati mọ ohun ti miiran ni pataki lati se ti o ba ti wa nibẹ ni a ifẹ lati padanu àdánù ki o si xo ti kobojumu ito ninu awọn tissues.

Ohun ti Iru ohun mimu yẹ ki o wa yee

Sugbon ni ibere lati gba bikòße ti akojo fifa, o jẹ pataki ko nikan lati mura idominugere ohun mimu fun àdánù làìpẹ, sugbon o jẹ pataki lati gbiyanju lati yago fun mimu diẹ ninu awọn "itọju". Bi tẹlẹ mo, awọn ifilelẹ ti awọn ọtá - ni oti. Oti ko nikan kalori, ṣugbọn dehydrates awọn ẹyin, ki o si tun iranlọwọ elu lati kolu ara wa. Ko kere ipalara wa "agbara" ti infest wa dyes ati gaari. O jẹ tun lewu fun awọn nọmba rẹ ni o wa gbogbo iru asọ ti ohun mimu, ati sweetened onisuga. Wọn ti wa ni kún pẹlu sofo kalori. Ni gbogbogbo, ti o ba a girl ala ti cellulite, o jẹ pataki lati mu lemonade.