Ọra adiro: idaraya ounje fun àdánù làìpẹ. Ti o dara ju sanra burners

Àdánù pipadanu - ni o wa pataki awọn ọja ti o wa ni a še lati mu awọn lẹsẹsẹ ilana ni awọn ara ti excess ara sanra. Adiro sanra onje ni akọkọ ẹyaapakankan fun idaraya ounje.

Wọnyi oloro, ti o da lori awọn tiwqn, mu wọn iṣẹ pẹlu o yatọ si ise sise ti igbese lori awọn oni-iye. Awọn wọnyi orisi ti sanra pipadanu: awọn ti igbese ti wa ni directed ni yọ excess ito, to yanilenu bomole, ìdènà sanra kolaginni, isare ti ijẹ-lakọkọ, dinku sanra gbigba lati awọn ti ounjẹ ngba. Sanra burners lowo awọn ilana ti sanra iyipada si free agbara, nitorina idasi si awọn oniwe-agbara.

Báwo ni sanra sisun?

Excess adipose àsopọ ni a pataki isoro mejeji fun oogun ati fun idaraya. Ko si bi o ọpọlọpọ awọn yoo ṣe pataki kan onje ati ma ṣe jẹ ki awọn ti o yatọ oloro - kan abajade ni ọpọlọpọ igba ti ko dara. Awon eniyan ti nkọju si awọn isoro ti excess àdánù, laanu, ko ni di kere, sugbon lori ilodi si, iye wọn ti wa ni maa npo.

Nitori awọn oniwe-ini iru nkan bi carnitine, laaye lati tu a jara ti awọn ọja, eyi ti o ti wa ni Eleto ni koju excess ara sanra. Carnitine - ni a sanra adiro. Idaraya ounje ni Oba pipe lai yi ano.

Sanra - ni a adalu ti gun pq ọra acids ati glycerol esters. Ni awọn ilana ti awọn Collapse ti awọn oniwe-ohun, diẹ ninu awọn ti ọra acids ninu ẹjẹ ti wa ni rán, ati awọn miiran lọ si ọra subcutaneous àsopọ. Elo ti egboogi fun àdánù làìpẹ nikan mu ki awọn jijera ti sanra ohun pẹlu awọn kolaginni yato. Bi awọn kan abajade, sanra sisun ko ni šẹlẹ, lẹsẹsẹ, a eniyan ko ko padanu awọn afikun àdánù.

Nigba ti sanra adiro - idaraya ounje lori ilana ti L-carnitine - mu ki awọn ti alaye ti awọn tanna si sanra ẹyin, ti o ko yi awọn oṣuwọn ti ibajẹ ti awọn mẹta. Eleyi pìpesè isalẹ awọn ilana ti kolaginni ti sanra ohun ati ki o mu wọn gbigba. Lẹhin ti awọn oniwe-elo awọn isonu ti ara sanra yoo jẹ gidigidi ti ṣe akiyesi.

ipilẹ awọn iṣẹ

O se pataki pe ki awọn sanra adiro ni o ni awọn wọnyi akọkọ awọn ẹya ara ẹrọ:

• Àdánù pipadanu.
• Iderun ikẹkọ.
• Imudarasi body iderun.
• Ijẹ kan.
• Isonu ti yanilenu ati dekun inú ti fullness.
• Okun si ma nkolu eto.
• Yiyọ kuro lati ara ti excess ito.
• Ibere ise ibi Oyan ilana ti sanra ẹyin ati awọn ọwọ Tu ti agbara.

Ọra adiro, idaraya ounje ati awọn siseto iṣẹ

Awọn ifilelẹ ti awọn majemu fun munadoko ikolu sanra burners lori awọn eniyan ara - kan apapo ti wọn gbigba awọn ti nṣiṣe lọwọ idaraya. Yi pataki oloro, eyi ti o ti wa ni apẹrẹ fun awon ti o ti wa ni actively lowo ninu idaraya. Ni awọn isansa ti ara ìṣákun ṣiṣe sanra burners ti wa ni o ti gbe sėgbė.

Sanra burners fun awọn obirin koni lati fi ara rẹ ni ibere, - o jẹ julọ dekun ati ki o munadoko anfani lati Apá pẹlu apọju, nyi ara rẹ to pipé.

Sanra adiro fun awon obirin, paapa pẹlu ọwọ si elere bodybuilders, kà pataki kan ọja ti o iranlọwọ lati ṣẹda kan ti iṣan ara pẹlu a iderun.

akọkọ irinše

Ni idaraya ounje ile oja loni o le ri kan ti o tobi nọmba ti oloro ti wa ni a še lati iná sanra.

Ojo melo, awọn sanra adiro (idaraya ounje) ni:

• Kanilara.
• L-carnitine.
• Kofi ayokuro ati awọ ewe tii.
• Omega-3 ọra acids.
• Dopamine.
• Methylhexaneamine.
• Guarana.
• Naringin.
• Tyramine.
• Yohimbine.
• Ketones, ati siwaju sii.

O ti wa ni tun tọ lati darukọ iru kan oògùn bi "Amọdaju" - a sanra adiro, ti o jẹ a sanra-sisun ọpa ita gbangba lilo. O oriširiši awọn wọnyi irinše:

• Seaweed kelp ati fucus.
• Green tii ati papaya.
• Awọn ibaraẹnisọrọ epo ti Eucalyptus.

Ti o dara ju sanra burners

Sanra burners, ti o da lori awọn tiwqn ti awọn ti nṣiṣe lọwọ irinše le wa ni pin si meji akọkọ orisi: thermogenic ati lipotropic. Action thermogenic oloro wa ni orisun lori awọn ti iṣelọpọ iyarasare ati igbelaruge thermogenesis ilana ti yoo mu awọn ara bẹrẹ lati iná diẹ awọn kalori. Sanra burners pẹlu thermogenic ipa activates nigba idaraya agbara inawo ati ora ti iṣelọpọ. Wọnyi oloro wa ni se lati ọgbin ayokuro.

Lara iru ọna - .. blockers carbohydrates ati fats, to yanilenu suppressants, diuretics, stimulants, tairodu, bbl Dara apapo ti irinše lati mu iwọn awọn ṣiṣe ti won ti ngba ati ki o idaniloju ailewu ipa lori ara.

Lipotropic zhiroszhigateli Eleto atehinwa awọn akoonu ti ọra acids ati awọn ara isare ti awọn ifoyina ilana. Ti o dara ju sanra burners - L-carnitine, chromium, methionine, lecithin ati awọn miran. Wọnyi oloro sise lori ara laiyara, ni yi iyi, lẹhin ti awọn ifagile ti won gbigbani ti o ga ewu ti a titun ti ṣeto ti kere àdánù. Siwaju si, da lori zhiroszhigateli lipotropic irinše activates yiyọ kuro lati ara sanra, dẹrọ wọn transportation, lowo ni ẹdọ.

Lati ọjọ, awọn sale le ri kan apapo ti oloro ti o ni awọn yatọ si orisi ti sanra burners ti o pese a eka ipa lori awọn eniyan ara.

Ni afikun si idaraya ounje, nibẹ ni a ọpa bi a jeli-ipara "Amọdaju. Iroyin Fat adiro "lati" Floresan ". Rẹ awọn apapo pẹlu idaraya ounje le ran lati se aseyori ti o dara esi ninu igbejako excess àdánù.

Àdánù pipadanu fun awọn ọkunrin

Fi fun awọn abuda ti Ibiyi ti sanra ati ki o yatọ iṣelọpọ ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin, ni isejade ti awọn wọnyi oloro fun awọn mejeeji onka awọn ti lo a patapata ti o yatọ ona. Fun awọn ọkunrin wa o si wa thermogenic (iyarasare ti iṣelọpọ) ati lipotropic (lulẹ) sanra burners.

Ọra adiro fun awọn ọkunrin - ni igba kan multicomponent eka. O oriširiši: linoleic acid, L-carnitine, methionine, choline (nipa ti, awọn tiwqn formulations yoo dale lori awọn olupese). Tun ni awọn sanra burners le ni gbogbo iru agbara awọn afikun. Fun apẹẹrẹ, kanilara, safikun Fonkaakiri Tu ti agbara Abajade lati awọn sisun ti sanra ti o ti akojo ara.

Àdánù pipadanu fun awọn obirin

Akawe pẹlu awọn ọkunrin ara, awọn obirin ni o ni ohun o tayọ eto ti ikojọpọ ti sanra, nitori si ni otitọ wipe o ti wa ni ti a ti pinnu nipa iseda lati fi fun ibi. Ni obirin, sanra accumulates iyara lori awọn ibadi ati ikun - kan Iru onje insurance fun ara wọn ati ti ṣee ṣe ọmọ.

Ni anu, awọn ebun ti iseda soro lati kọ, paapa ti o ba obinrin na ko ni gbero lati ni awọn ọmọde. Sugbon, o jẹ soro lati foroJomitoro-ara, nibi ti awọn iṣoro pẹlu awọn sanra sisun. Female sanra burners ti a še pẹlu awọn ẹya ara ẹrọ. Apere, awọn wọnyi òjíṣẹ yẹ ki o ṣatunṣe awọn ara ile ti iṣelọpọ.

Ni gbogbogbo, obirin owo ti wa ni pin si kanna ẹgbẹ, bi daradara bi awọn ọja fun awọn ọkunrin: thermogenic ati lipotropic. Ti o ba ti sanra adiro še lati mu stamina, o ni igba kan carnitine. Ošišẹ ti daradara paati bi yohimbine, eyi ti o ni sanra adiro idaraya, awọn wọnyi ipalemo okeene rere esi. Ṣugbọn catecholamines (norẹpinẹpirini ati efinifirini) ni obirin ọna gbọdọ jẹ kere ju awọn ọkunrin ile sanra burners.

Awọn lilo ninu idaraya

Lati mu sũru ninu awọn idaraya, o nilo ohun doko sanra adiro. Ti o ba ti elere ni ko nife ninu olorijori ti àdánù, ni ibere lati mu awọn agbara nipa lilo a apapo ti ga-sanra onje ati egboogi fun sisun sanra. Yi apapo ni o ni a anfani ti ipa lori ẹdọ, npo awọn oniwe-iṣẹ. Bayi, ohun elere-mu ki ìfaradà ikẹkọ.

Ni afikun, ti o ti han wipe carnitine oloro le din awọn ara ile idaabobo, bi daradara bi fa fifalẹ awọn Ibiyi ti atherosclerotic plaques.

Ni afikun si idaraya, ounje, o le lo irinṣẹ bi "Amọdaju. Ọra adiro "(olumulo agbeyewo jẹrisi awọn oniwe-ndin).

Rating sanra burners

1. Fun opolopo odun awọn asiwaju ipo ya awọn oògùn lati olupese Nutrex Lipo 6. Ninu gbogbo loni ni awọn alagbara julọ sanra adiro. Agunmi sanra adiro baifasiki igbese, ki o jẹ nikan ni ọna ti o ni ko nikan sare, sugbon o tun awọn ipa ti pẹ ifihan lati awọn eniyan ara. Fun osu kan ti o faye gba o lati padanu soke to 5 kg.

2. Miran doko sanra sisun oluranlowo - stimulant X Athletic Xtreme. Yi oògùn ìgbésẹ lori ara to 8 wakati fun jijẹ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, yanilenu bomole ati idarasi ti idunnu.

3. igbaradi OxyELITE Pro USPlabs ni a adayeba lipotropic oluranlowo. Oniwe-tiwqn ti wa ni gaba lori nipa irinše ti iyasọtọ Ewebe Oti, awọn akoonu ti stimulants o ti gbe sėgbė.

4. shred Matrix Isan Pharm jẹ tun kan adayeba atunse ti a titun iran. Yi oògùn mu ki ìfaradà ati ki o fe Burns ara sanra.

5. O tun ye ki a kiyesi miran ọna - jeli-ipara "Amọdaju. Ti nṣiṣe lọwọ sanra adiro ", ti o tun ti sise gan daradara ninu igbejako apọju.