Kalori alubosa ati awọn oniwe-ini

Ki ọpọlọpọ ninu awọn idana tabi ni tabi ni awọn tabili ni o ni a tabili koloriynosti. Fun awọn ti o jẹ gidigidi rorun ati ki o rọrun lati mọ ohun ti, bi o ati pẹlu ohun ti o le je, bi o si Cook dara, ati ohun ti o ṣẹlẹ ni opin. Wáyé si o bi o ti ṣee, paapa ko philosophizing, ṣe awọn julọ yẹ onje fun eyikeyi igbesi aye. Ṣugbọn o dara lati teriba si tẹ eyikeyi akojọ.

Opolopo awon eniyan mo ohun ti awọn kalori alubosa, ṣugbọn diẹ awon eniyan mo wipe yi ọgbin ni a mo si awon eniyan niwon awọn julọ igba atijọ. Eda eniyan ni diẹ sii ju marun ẹgbẹrun ọdun ti lilo yi oto ọja, ko nikan fun ounje sugbon o tun fun itoju ati paapa itoju. O gbọdọ wa ni wi pe sayensi si tun ti ko isakoso lati ri egan eya ti alubosa, ki o jẹ seese awọn ohun ọgbin ti a ti ari nipa ọna ti aṣayan, ti o ni, o jẹ a asa, ko da nipa iseda. Maa alubosa Ile-Ile ti a npe ni Central Asia ati Afiganisitani.

Kalori alubosa fades sinu lẹhin nigbati mo ro awọn oniwe-o lapẹẹrẹ-ini. Nipa ona, ti won ni won wulo ni igba atijọ, ani awọn ọrun Wọn si kan orisirisi ti iyanu-ini. Diẹ ninu awọn enia ti awọn ọmọ-ogun ṣaaju ki awọn ọrun ogun so si rẹ àyà, lerongba talisman rẹ ọgbẹ. Ni apakan, ti igbagbọ yi onipin ati reasonable wá: a apa kan ninu awọn ọrun iyipada gbà antimicrobial aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ie, lati se ikolu.

Tabili kcal Ijabọ wipe ni ọgọrun giramu ti alubosa ni nikan 41. Eleyi jẹ oyimbo kan bit, Yato si fifi si tobi iye ti satelaiti o kan yoo ko ṣiṣẹ - ni yio je lata ju. Alubosa jẹ gbajumo ninu awọn kitchens ti o yatọ si enia, o ti wa ni afikun si fere gbogbo satelaiti. Ki o si julọ awon ni wipe eyikeyi ounje pẹlu kan ọrun gba lori ohun o šee igbọkanle oto adun. Paapa ti o ba ti a foju awọn kalori alubosa, o jẹ tọ leti wipe yi ọgbin se awọn yanilenu nipa nyo awọn aṣayan iṣẹ ti inu oje, nse ni dekun ati ni ilera ounje lẹsẹsẹ.

O gbọdọ wa ni wi pe awọn kekere kalori alubosa - o ni iyanu. Ṣugbọn o, Jubẹlọ, ni opolopo ti irin (eyi ti ko ni farasin lati awọn ọja ti yoo jẹ pẹlu rẹ ti wa ni n nigba sise), potasiomu (eyi ti o jẹ lalailopinpin wulo fun awọn ẹjẹ eto). Ni afikun, ọpọlọpọ awọn nutritionists gbagbo pe awọn alubosa jẹ gidigidi dara Fọ ẹjẹ, fọkàn ati ki o nyorisi si deede aifọkanbalẹ eto ati ki o se orun. O ti wa ni ma ani lo ni apapo pẹlu awọn miiran òjíṣẹ fun awọn idena ti nwaye okan ku.

Yi ọgbin ti wa ni actively lo fun òtútù (inhalation ti awọn oje tabi ti ko nira, pẹlu awọn oje ti tampons), ati ni cosmetology. O daju wipe awọn ọrun ti ifiyesi ni ipa lori awọn irun, nlọ o danmeremere, o larinrin o si kún fun agbara. Awọn nikan odi iparada pẹlu alubosa - eyi ni won lofinda, eyi ti o ti fi lẹẹkansi ati lẹẹkansi, ni kete ti a eniyan lagun.

Ko si bi idanwo tabi dabi enipe kekere kalori alubosa ati awọn oniwe-anfani ti-ini, o jẹ tọ leti wipe o le mu awọn acidity ti Ìyọnu. Ati awọn ti o jẹ nipa ko si tumo si soro lati overeat, bibẹkọ ti o le fa ga ẹjẹ titẹ tabi ikọ-ku.