Ẹ jẹ ki wadi bi o lati ṣe tii pẹlu Atalẹ

Boya, ninu aye nibẹ ni ko si obinrin ti o ti ko gbiyanju lati lọ si lori kan onje ni o kere fun tọkọtaya kan ti awọn wakati. Sibe, o jẹ tọ leti wipe julọ ti awọn onje ti wa ni a ṣe fere ni kikun aigba ti ounje, ati awọn ti o ni ko si ti o dara wo ni ko. Nitorina, dietitians fẹ minimally ni ihamọ eniyan ni won onje, sibẹsibẹ, dubulẹ ninu wọn ọkàn awọn ni ibere ti a ni ilera onje. Ni pato, yi ni ko si nla ti yio se, nitori ti o kan ma ko jẹ ijekuje ounje ki o si fi si ounje akojọ onjẹ ti igbelaruge àdánù làìpẹ. Ọkan iru ọja jẹ a ti idan Atalẹ. Ọpọlọpọ awọn obirin ni o wa yà lati ri i ni ibi idana ni a idẹ pẹlu turari, ati doubted rẹ ni agbara lati mu awọn nọmba ni ibere. Sugbon ti o ba ti o ba wo ni ti, bi o lati ṣe tii pẹlu Atalẹ, ki o si ni kete ti a ti le ri ninu awọn oniwe-ìwòsàn-ini.

Yi ọgbin le kà a nkanigbega sanra adiro, ti awọn ọna opo ni afiwera pẹlu girepufurutu ati eso kabeeji. Nitori awọn oniwe-constituent awọn ibaraẹnisọrọ epo, vitamin ati awọn amino acids Atalẹ ni o ni anfani ti ipa lori awọn ti ngbe ounjẹ eto. A ti o dara lẹsẹsẹ - a ògo o tayọ apẹrẹ. Wulo ini ni o ni a root eweko. Fun o pọju ipa, o nilo lati Cook lati o kan orisirisi ti ohun mimu, ati tutu ati ki o gbona. Laanu, ko gbogbo eniyan mo bi o lati ṣe tii pẹlu Atalẹ, ki gbiyanju o jade. Nigbati awọn wá ti tẹlẹ a ti rà, ti won yẹ ki o wa ti mọtoto. Atalẹ jẹ gidigidi rọrun lati nu: o kan nhá o pẹlu ọbẹ, lẹhin eyi ni awọ ara jẹ tinrin sọkalẹ lẹsẹkẹsẹ. Ni ibere lati lọ ọja, o le lo kan Ti idapọmọra tabi mora grater. Bayi hó omi omi root oṣuwọn ti 50 g fun 1 lita ti omi, mu si awọn sise ati ki o Cook fun miiran 15 iṣẹju lati mura a mimu yẹ ki o imugbẹ nipasẹ kan sieve tabi gauze. Mimọ Case setan. Fun kan lenu, o le fi kekere kan oyin, lẹmọọn, Mint. Eyi ni ọkan ninu awọn rọrun ona ti bi o ti le Cook Atalẹ. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe tii wa ni jade ko nikan sugbon o tun wulo ti nhu.

Bayi o nilo lati ro ero jade bi o si mu Atalẹ fun àdánù làìpẹ. O le mu yi ti idan tii idaji wakati kan ki o to ounjẹ - ọpẹ si rẹ yanilenu jẹ gidigidi buburu isubu. O tun le mu o jakejado awọn ọjọ nipa awọn ọfun. Ninu ooru o le ya a mu lori eti okun - o ni nla ongbẹ quencher. Nibẹ ni miran iyatọ ti awọn igbaradi ti Atalẹ tii. Ni ibamu si yi ohunelo, awọn Atalẹ gbọdọ wa ni ge sinu tobi ege, tú farabale omi ati ki o pọnti. Eleyi jẹ awọn rọrun ki o ti ifarada ọna ti bi o lati ṣe tii pẹlu Atalẹ. Fun awon ti o fẹ lati padanu pupo ti àdánù yoo ba awọn wọnyi ohunelo. O jẹ pataki lati ya 1 clove ata ati 1 Atalẹ root, gbogbo awọn eroja ge sinu tobi awọn ege, fi ni kan thermos ki o si tú omi gbona. Lẹhin ti awọn nkanmimu idapo, o le ṣee run jakejado ọjọ.

Brewed Atalẹ tun wulo nigbati akọkọ ami ti a tutu. Fun kun ipa ti o fẹ lati fi kan gbona mimu ti oyin. Iru tii ran ti ti imu go slo ati Ikọaláìdúró. Atalẹ tii jẹ wulo nikan ko fun awon ti o fẹ lati padanu àdánù. Paapa ti o ba awọn nọmba ti gbogbo ọtun, itemole wá yi ọgbin ti wa ni niyanju lati fi kan orisirisi ti ohun mimu ati ounje. O jẹ ko pataki lati pọnti ju Elo Atalẹ. Awọn ipa ti yi fun daju yoo ko mu, ṣugbọn awọn ohun itọwo jẹ kikorò. Atalẹ tii ni o ni ohun invigorating ipa, o ti wa ni ko niyanju lati lo o ni bedtime. Sugbon ni owurọ - yi ni a wulo ni yiyan si kofi. Bayi wipe a ti mo bi o lati ṣe tii pẹlu Atalẹ, o le kuro lailewu pin ilana pẹlu awọn ọrẹ.