Vodyanov Ivan: njaiye ninu aseyori ati biography

Vodyanov Ivan - ọkan ninu awọn julọ aseyori bodybuilders ni Russian Federation. O ti wa ni a media eniyan ati igba sọrọ nipa bi o lati wa ni daradara koju ninu ibere lati se aseyori ti o dara esi.

Ewe ati adolescence

Ivan a bi ni 1980 ni Moscow. Bi awọn kan ọmọ, awọn eniyan mo kò yato lati wọn ẹlẹgbẹ. Idaraya paapa o ni ko ife aigbagbe ti awọn boṣewa ati ki o mu igbesi aye, ti nrin pẹlu awọn ọrẹ, mo si lọ si ile-iwe, dun football ni ita.

Awọn nikan ohun ti o ni ifojusi ọmọ - wiwo ajeji militants, eyi ti igba le ri olukopa pẹlu ńlá isan. Bodybuilder daju wipe awọn fiimu nfa u ati contributed si ni otitọ wipe o pinnu lati se bodybuilding.

Ni igba akọkọ ti mu soke àdánù ikẹkọ, nigbati o je ko sibẹsibẹ ogún ọdún, ati kekere kan nigbamii awọn ọmọ eniyan pinnu lati so aye re to bodybuilding. O si fere gbogbo awọn free akoko lo ninu awọn idaraya ati ki o gbìyànjú lati sise jade rẹ isan.

Iru Vodyanov Ivan iwadi ni Automobile ati Road Institute. Fun wipe o ti wa ni increasingly ti o bẹrẹ lati gba kopa ti ni idaraya, Ivan pinnu wipe o je pataki lati gba a ijẹrisi ti a ti ara ẹni olukọni.

Ọmọ ni bodybuilding

Laarin odun 2000 ati 2003 ti o ti actively npe ni ngbaradi fun awọn idije. Tẹlẹ ni 2003, ti o jẹ setan lati lati ya apakan ninu rẹ akọkọ idije. Laanu, awọn ọmọ elere kii yoo ni anfani lati win ohunkohun, ṣugbọn loudly sọ ara. Fun awọn akoko ti o yoo wa ni kà bi ọkan ninu awọn julọ ni ileri bodybuilders orilẹ-ede.

Rẹ pataki AamiEye ti o yoo jèrè kekere kan nigbamii, awọn elere kò pa o daju wipe rẹ akọkọ ìlépa - gba awọn Ogbeni Olympia. Dajudaju, awọn ona si ti ala o ní lati sise lori a orisirisi ti kere idije, ni ibi ti o fere nigbagbogbo AamiEye.

Ni ọkan ojuami a enia yio dá wọn ṣe nitori ebi ayidayida, ṣugbọn awọn duro yoo ko ṣiṣe gun, ati awọn omi yoo pada si ọjọgbọn idaraya.

Ni pato, ni awọn aye ti awọn elere ni ko gan daradara mo, sugbon ni Russia, gbogbo eniyan mo yi elere Ivan Vodyanov. Bodybuilding fun o jẹ ọrọ kan ti aye, bi o ti leralera so ara.

ikẹkọ Vodianova

Awọn elere gbagbo wipe o yẹ ni ko bi pataki fun u. O ti wa ni gbiyanju lati san diẹ ifojusi si awọn didara ti isan ibi-, ko awọn oniwe-iwọn didun.

Bakannaa, a pupo ti akiyesi ti o sanwo to ailewu. Ivan ti wa ni gbiyanju lati wo pẹlu ki bi ko lati ipalara fun ara rẹ, ati ki o ṣe awọn ti o bi lagbara ati ni ilera fun opolopo odun.

Vodyanov Ivan jẹ ọkan ninu awọn ti o ni akoko ti awọn ṣeto àdánù ko ni ka kalori. O je fere ohun gbogbo ki o Mo wa daju wipe yi ni yio je anfani lati se aseyori ga esi. Bíótilẹ o daju wipe yi ona jẹ ko oyimbo boṣewa, o mu aseyori, eyi ti o le wa ni ti ri ninu pupo Ivan.

O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe o ni ọkan ninu awọn ọpọlọpọ elere ti o ni a rere iwa to idaraya ounje. O si actively nlo o ati ki o sọ ti o si ṣe fun olubere.

Ni re lodo, o sọrọ kan pupo nipa idaraya ounje. Ivan Vodianova, gẹgẹ bi fun u, nigbagbogbo yanilenu eto ṣeto ti elere kan fun orisirisi ti awọn afikun ati amuaradagba powders.

Elere reluwe labẹ awọn itoni ti Ugrinova.

Ni sere prefers lati lo titun imuposi. Ka pe gbogbo titun, Elo dara ju awọn atijọ.

Personal aye ati aye ti ita ti idaraya

Ivan Vodyanov jẹ ẹya exemplary ebi eniyan. Fere gbogbo rẹ apoju akoko ti o lo ikẹkọ pẹlu ìdílé rẹ.

O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe loni eniyan ti wa ni npe ko nikan ni bodybuilding. O ni o ni a akọkọ job, eyi ti Ọdọọdún ni fun u ohun owo oya lati se atileyin a ebi.

Awọn elere ko ni eto lati di a ẹlẹsin, nitori ti o gbagbo wipe o ni ju soro fun u. O si jẹ daju lati lo, o nilo lati ni ara ti irin.

Ivan jẹ ohun ti nṣiṣe lọwọ olumulo ti awujo nẹtiwọki. O si nyorisi ọpọlọpọ awọn bulọọgi ibi ti fi ayọ fun imọran to olubere. Ni awujo nẹtiwọki, o tun le ri awọn aworan ti i pẹlu aye-ogbontarigi bodybuilders.

Awards ati aseyori:

• bodybuilding idaraya titunto si.
• Idi asiwaju ti Moscow asiwaju.
• Idi asiwaju lori South of Russia asiwaju.
• Fadaka medalist ti Russian asiwaju.
• Ọpọ alabaṣe ati Winner ti ikọkọ idije.

Finifini apejuwe ti awọn eniyan

Vodyanov Ivan - julọ olokiki eniyan ni Russian bodybuilding.

O ti wa ni gbiyanju lati se bi Elo bi o ti ṣee a orisirisi ti adaṣe. O ti wa ni gbiyanju lati se agbekale wọn ẹkọ ọna.

Bíótilẹ iwonba akojọ ti awọn Awards, eto lati ojo kan win awọn Ogbeni Olympia.

Emi li daju wipe awọn akọkọ ohun - o jẹ ko ounje, ati didara ikẹkọ. O si ti leralera so wipe awọn aseyori yoo se aseyori nikan ni ọkan ti o lọ gbogbo jade ni ojú.

Adherent ti a ilera igbesi aye. Si awọn ti o dara ju ti won agbara gbiyanju lati ṣe bodybuilding diẹ ti ifarada ati siwaju sii gbajumo idaraya.