Kọ aye won ara wọn. Aifokantan - ni counterproductive

Awọn dictionary Efraimu ọrọ "hypochondria" ti wa ni tumo bi a ifarahan lati pọ ṣàníyàn nipa awọn ilera ati aye ti feran eyi tabi ara rẹ. Lati mi ojuami ti wo, awọn definition kan ti a ti kongẹ, sugbon ko oyimbo pari. Ifura eniyan, ninu mi iriri, ṣọ lati exaggerate gbogbo awọn odi rẹ view iṣẹlẹ, boya o ni ilera jẹmọ tabi nìkan malevolent kokan ni akero tabi alaja.

Hypochondria - a eda eniyan ifarahan lati gbagbo pe ohun gbogbo ni aye ti wa ni directed daada si i ati gbogbo eniyan ni ayika aniyan lati mu bi Elo bi o ti ṣee ibi fun u pe, awọn olufẹ. Ma hypochondriac eniyan dabi yeye. Nigba miran ti won wa ni didanubi. Ṣọwọn fa anu. Ati ki o nigbagbogbo soro lati ṣe ibasọrọ pẹlu wọn.

Kini lati ṣe? Akọkọ ti gbogbo, a gbọdọ jẹri ni lokan pe nmu suspiciousness - ni a irú ti arun, àkóbá (ko lati wa ni dapo pelu awọn ariran!) Iyapa. O le ni ọpọlọpọ okunfa, ọkan ninu awọn eyi ti - ti ko tọ si dàgbà nigba ewe. Ibakan Obi ijiya, irokeke, ẹgan, aini ti obi ife, orukọ pipe ni ile-iwe le run ọkunrin kan ká aye lailai, ṣiṣe awọn u níbẹrù. Hypochondria - a iberu ti ojurere ẹnikan mu lati ipaya, lati wa ni aarin ti akiyesi, lati ṣe kan ìfípáda. Miiran idi fun yi lasan ni o le wa àìdá imolara ha ti fa ibanuje fun ọkunrin kan. Awọn isonu ti feran eyi, ogun, Júdásì ti awọn ọrẹ, ṣẹlẹ ilera isoro le mu abumọ, ju abumọ ikunsinu, gba lati gbe patapata ni ifojusona ti tie ti ewu nla ti itoju.

Ni ibere lati bori aifokantan, itoju ti wa ni ko ti beere. Sugbon laisi consulting a saikolojisiti lati se ni soro, biotilejepe o ti ṣee ṣe.

Akọkọ ti o nilo lati ya a nkan ti awọn iwe, a pen, gbiyanju lati kọ si isalẹ ohun ti iṣoro ti. Ka fara awọn Abajade akojọ. O yoo lẹsẹkẹsẹ ri bi unjustified apa ti awọn iriri. Health iṣoro? Lọ si awọn dokita, o wa ni diwọn. Ẹnikan koṣe wò ninu rẹ itọsọna? Nítorí náà, ohun ti? Yi pada, ro nipa ohun daradara.

Gbiyanju lati áljẹbrà lati gbogbo awọn disturbing ipo. Ni igba akọkọ ti o yoo jẹ soro (nibi kan nilo a saikolojisiti), ki o si yoo gbogbo gba dara ati ki o dara.

Ranti bi gbogbo eniyan ngbe lori Earth, o ni eto lati ṣe awọn asise ati awọn shortcomings.

Ni oye wipe awọn julọ unflattering awotẹlẹ - yi ni o kan a gẹgẹbi ero ti a nikan eniyan. Mọ lati padanu nkan, sugbon unhelpful ọrọ nipa ara wọn, ati fun awọn imọran, ni atilẹyin reasonable igbero lati wa ni dupe si awon ti o kosile wọn.

Mọ: rudeness lati awọn miran - ti o jẹ wọn, kì rẹ isoro.

Ìdúróṣinṣin ibere: bi gbogbo ni ẹẹkan ni soro.

Gbiyanju lati se nkankan awon. Koju lori ohun ti o ti wa ni n dara ju awọn miran, ró ara-niyi.

Ni ibere lati bori isoro rẹ, o nilo lati faragba kan ni kikun egbogi ibewo lati rii daju wipe nibẹ ni o wa ti ko si buburu ilera isoro ko tẹlẹ.

Sugbon, o le ṣẹlẹ wipe awọn pọ ṣàníyàn aifokantan - yi ni akọkọ ami ti eyikeyi iyapa, gẹgẹ bi awọn ijaaya ku. Sugbon ninu apere yi nibẹ ni nkankan lati dààmú nipa. Milionu ti awọn eniyan (ni ibamu si statistiki, gbogbo karun ni awọn aye) jiya lati yi àkóbá ati iwa kẹtalelogun. Mo ti gun ri ona lati toju yi arun, ati ti akoko Bibere ti itọju le xo ti o patapata.

Hypochondriac eniyan gbọdọ máa rántí ohun kan: ẹmi wọn ni o šee igbọkanle ti o gbẹkẹle lori ise lori oneself. Awọn ti le eniyan yoo ṣiṣẹ lori legbe unproductive ibẹrubojo, awọn diẹ ti nṣiṣe lọwọ ati cheerful ni o wa weekdays, awọn diẹ aseyori yoo jẹ awọn aye.

Ṣiṣẹ lile lori ara wọn, satunṣe wọn ti ohun kikọ silẹ, wọn ihuwasi, ki o si wa dun!