Soseji mimu - dun, ṣugbọn ipalara?

Eyikeyi iru soseji ni akoko wa jẹ eyiti o gbajumo ati ni ibere nipasẹ awọn onibara. Lori awọn ibi-iṣowo ti awọn ọja ọja ni a gbekalẹ ni iru ibiti o ti le jẹ pe o ṣoro lati koju ati ki o ko ra eyikeyi ohun elo ti o tutu tabi ti ọti ti soseji tutu. Ṣugbọn o tọ lati ranti pe kii ṣe gbogbo ipinnu le jẹ otitọ ati ailewu.

Bawo ni sisun siga ti o mu?

Awọn alaye ti wa ni pe ọja sisun si wẹwẹ nigba ti o yan laarin awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi a ka julọ ipalara nitori pe akoonu giga ti "iwe" ninu akopọ rẹ. Cellulose wa lasan ni soseji turari, ṣugbọn ko gbagbe pe o wa ninu ẹfọ ati awọn oriṣiriṣi irugbin, ati pe ipalara rẹ ko ṣe ayẹwo. Ti awọn irin "eran" awọn sausaji ni o wa labẹ eyikeyi itọju kemikali ati pe o ni awọn afikun awọn ohun miiran (julọ igbagbogbo - ibọra), nikan ninu ọran yii ọja ti o ṣagbe yoo fa ibajẹ si ara eniyan lẹsẹkẹsẹ.

A salami ati laisi additives le sii ipinle ti ilera nitori awọn ga akoonu ti sanra, iyo ati ki o ga kalori. O ti wa ni idaniloju fun awọn ti o sanra, awọn eniyan ti o ni awọn arun inu eto inu ọkan ati ẹjẹ, ati pe ko si ọran ti o yẹ fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ. Ipari ni imọran ọkan: ọja yi jẹ o dara fun awọn eniyan ilera nikan ti o ṣe igbesi aye igbesi aye ti o ṣiṣẹ.

Ti o dara pẹlu ounje pẹlu soseji

Fun awọn eniyan ti o ni ilera ti ko ni iwuwo ti o pọju, iru iru awọn ọja soseji jẹ patapata laiseniyan ni eyikeyi iru ti njẹ - sisun pẹlu awọn eyin, ni awọn ohun elo ipanu, ati be be lo. Ṣugbọn fun eniyan kikun, sisisi ti a ṣe ni ọna yii yoo jẹ ipalara: fun u O dara lati ṣe itọju rẹ, tobẹ ti iyọ ati awọn iyọkufẹ ti o wa ni omi. Bakannaa apapo ti o dara fun imukuro idaabobo ti o kọja julọ ni lilo awọn sibẹ pẹlu cereal cereals (yẹ ki a fi fun oatmeal).

Ati ni igba otutu, nigba ti o ba lo awọn sausages ti a mu ni irun ni awọn iwọn kekere, iwọ ko nilo lati ṣe aniyan ani awọn eniyan aisan. Gbogbo awọn ọra ti o tobi julọ yoo ṣee lo nipasẹ ara wa lati mu ooru wa. Ṣugbọn ni igba ooru, ni ooru, gbogbo eyi yoo "yanju" ninu eniyan, ati ohun akọkọ ti yoo han ni ikunra ninu ikun.

O yẹ ki o ranti pe soseji eefin ti a mu eefin yoo ṣe ipalara fun ara ni aṣalẹ, bi a ṣe kà a jẹ ounje to lagbara fun agbara ṣaaju ki o to lọ si ibusun. O dara lati jẹun fun ounjẹ owurọ, nigbati o nilo opolopo awọn kalori lati gba idiyele ti ailagbara. Nigba ọjọ, gbogbo awọn ti ko ni dandan ni yoo pa kuro nipasẹ iṣiši lọwọ.

Ti ipilẹṣẹ ti awọn oriṣiriṣi iru eeṣirisi

O jẹ gidigidi soro lati ṣajuwe apejuwe awọn ohun ti o wa ati akoonu ti gbogbo awọn irinše ninu ọja sisun siji, nitori pe o wa ni o kere awọn ọgọrun-un iru iru awọn eeṣe. Ati pe eleyi jẹ ni otitọ pe gbogbo awọn igbasilẹ ni awọn ohun ti n ṣakojọpọ ẹran-ara, paapaa awọn ọmọ kekere, le ma ṣe iranti, ati ninu ẹran ti a fi sinu minẹ, o yẹ ki a ṣe iye ti iyọ ni aifọwọyi. Nọmba to sunmọ ti amuaradagba ati akoonu ti o nira fun ọgọrun giramu ti soseji jẹ 15-25 g ati 40-50 g lẹsẹsẹ. Awọn sausages ti a mu awọn ẹru-gẹpọ ni awọn kekere iye, ati ninu ọpọlọpọ awọn eya ti wọn ko wa nibe.

Ninu ipilẹ awọn ohun elo ọja le ma wa kọja ati kerekere pẹlu egungun ti a mu, ti o wa labẹ tẹ. Eyi jẹ alaafia, ṣugbọn kii ṣe lewu, nitorina maṣe ṣe anibalẹ. Ejẹ oyinbo ara rẹ ko le jẹ ipalara, o jẹ orisun afikun ti kalisiomu.

Nitori naa, ọṣọ soseji didara to gaju, ti o dapọ si gbogbo awọn ibeere, kii yoo fa ibajẹ taara si ara eniyan pẹlu lilo isunwọn.

Bawo ni lati yan soseji?

Šaaju ni ọrọ yii yẹ ki o jẹ owo ati olupese. Ni akọkọ, awọn asise ti o kere julọ ko ni jinna ni awọn ipo ti o yẹ, pẹlu ifojusi gbogbo GOSTs, ati keji, olupese ti o ni iriri ti o tobi julọ yoo ko jẹ ki igbeyawo, ṣe afihan orukọ rẹ. O dara lati yan awọn soseji nla kan ti o dara ati gbowolori fun tabili rẹ lati rii daju pe o dara didara.