Seaweed - awọn anfaani ati ipalara si ilera rẹ.

Seaweed, kelp ni tun npe ni, o jẹ ọkan ninu awọn julọ wulo ẹbun ti awọn okun to wa tabili. Eleyi jẹ ko nikan ohun nla, satelaiti, ṣugbọn a gidi ifiwe oògùn. Eniyan deede run kelp ounje n ni rẹ julọ wulo eroja ti o nilo fun ilera alãye (kalisiomu, potasiomu, soda, Ejò, irin, ati sinkii), idilọwọ awọn arun ati arawa ni ma n.

Laminaria - wulo ini

Ohun ni o ki o dara? Ni ibere, o ni o ni a iṣẹtọ o dara ipele alginantov - sorbents deducing lati ẹya oni-iru ipalara eroja bi eru awọn irin, radionuclides, excess idaabobo ati bẹ bẹ lori. The seaweed, bi ninu ọpọlọpọ awọn miiran eja tun ni tobi oye akojo ti polyunsaturated ọra acids, awọn ibaraẹnisọrọ to fun okan ati ntẹnumọ o tayọ majemu ti awọn irun. Siwaju si, kelp ninu stabilizing oludoti paṣipaarọ polysaccharides, vitamin A, C, E, B, D, ati iodine - kan gan niyelori ano pataki fun ni kikun aṣayan iṣẹ ti awọn tairodu ẹṣẹ. Njẹ alabapade seaweed jẹ gidigidi dara fun awọn lẹsẹsẹ, niwon o Oun ni a asọ ti physiologic fọwọkan ti awọn Ifun, bayi yiyo ti o ipofo ati dena àìrígbẹyà. Eleyi mu ki awọn laminaria jẹ gidigidi wulo fun awon ti o wa prone si a sedentary igbesi aye.

Seaweed, eyi ti lilo ti gun a ti safihan nipa àmúlò, jẹ tun gan wulo fun ischemia. Ati awọn ti o gargle pẹlu idapo ti si dahùn o kelp, o le ni rọọrun yọ awọn irora ti angina ati awọn miiran arun.

Seaweed ti nigbagbogbo ti tẹdo a yẹ ibi ni idana awọn enia ti awọn East (o kun etikun - Korea ati Japan). Atijọ ti a npe ni o "okun Ginseng" ati nigbagbogbo lo ninu oogun ìdí, e.g., bi ọna kan ti slimming ati fun ninu awọn ara. O jẹ ọkan ninu awọn ifilelẹ ti awọn eroja ti julọ Salads ati gbogbo iru awọn ti ẹja ipanu Oriental onjewiwa.

Seaweed - awọn lilo ninu Kosimetik

Kelp tun ni ifijišẹ lo ninu cosmetology - o fi kun si awọn lotions, iparada ati antitselyullitnye ati ìwẹnu body murasilẹ. Laminaria rejuvenates awọn awọ-ara, smooths wrinkles, aláìsan iredodo ati iyi awọn olooru ti ara ẹyin.

Ṣugbọn seaweed, eyi ti awọn anfani ko si iyemeji kà a ọja ti o yẹ ki o wa run pẹlu pele. Akọkọ ti gbogbo, o yẹ ki o idinwo awọn lilo ti aboyun obirin, eniyan pẹlu iodine mìíràn pin, Ẹhun, alaisan pẹlu nephritis, hemorrhoids. O ti wa ni ko pataki lati waye o si alaisan õwo, hives ati irorẹ, bi daradara bi awon ti o ni osteoporosis.

Seaweed - lo wisely

Yan laminaria fun tabili, o yẹ ki o san ifojusi si ibi ti awọn oniwe-idagba. North kelp jẹ Elo diẹ wulo si guusu nitori awọn ti o ga iodine akoonu. Ni akoko kanna san ifojusi si awọn agbegbe ibi ti o ti mu lori awọn ipele ti ayika ailewu. Maa ko ra kabeeji ni pọn sauces ati tobaramu awọn ọja ni awọn fọọmu ti squid, mayonnaise ati ata - ni ona kan ti o ni o fere ko si itan iye. O ti wa ni ti o dara ju lati ra kelp ni awọn fọọmu ti si dahùn o etu ati seasoning wọn ounjẹ tabi jẹ a teaspoon ọjọ kan pẹlu omi. Awọn lulú le tun ti wa sinu omi ki o si rọra sise, fi awọn pese adalu ni awọn ti o fẹ ṣe awopọ. Kalori dahùn o kabeeji kuku dede, eyi ti o gba o lati wa ni apa ti ọpọlọpọ awọn ti ijẹun awopọ fun awon ti o nilo lati padanu àdánù.

seaweed anfaani ni undeniable, kelp - ni alayeye ati meganasyschenny ninu awọn oniwe-tiwqn adayeba ọja fun ilera, eyi ti o dandan yẹ ki o wa ni o wa ninu rẹ onje.