Ọpọlọpọ awọn ti wa ranti awọn ifilelẹ ti awọn ti ohun kikọ silẹ ti awọn fiimu "ibukún fun Woman" pẹlu a curvaceous ati alayeye bia bilondi braid. A too kan ti a gidi Russian ẹwa, ti ifẹkufẹ ati ki o Fun ni akoko kanna, lagbara, setan ni eyikeyi akoko to aropo rẹ ayanfe ọkọ. Ati ni nigbamii ti aworan ti a ba ri awọn ẹlẹgẹ girl, ga ati ki o tinrin, oyimbo iru ni ifarahan bi awọn heroine fipa Govorukhin film director. Ani awọn nla titunto si ti sinimóę wi nipa Svetlana ká transformation: "Ni asan tinrin. Tẹlẹ, ti o wà ni ọkan ati ki o nikan ti awọn oniwe-ni irú, o si ti di bayi bi gbogbo ènìyàn miran ". Atunse o je kan ipinnu tabi ko, ma ṣe idajọ wa. A tun gbadun bi awọn ere a abinibi ati ki o lẹwa oṣere ti wa akoko Svetlana Hodchenkova. Bi o padanu àdánù? Eleyi jẹ rẹ ìkọkọ. Sugbon gbiyanju jade awọn oniwe-orisirisi ojukoju lati ko eko nipa o.
Ita The oṣere
Svetlana - a ga obinrin. Rẹ iga jẹ 179 centimeters. Bayi ni o wọn nikan 52 kg. O kan njagun awoṣe, ni ko o? Sugbon, bi a ti ri, o je ko nigbagbogbo. Ni o kan kan diẹ osu, o ti sọnu diẹ ẹ sii ju 20 kg ti àdánù. Ohun ti o wà ni fa, o jẹ kan lọtọ oro. Sugbon a wa diẹ nife ninu bi o ṣe o.
Svetlana Hodchenkova to ọdun àdánù. Bi o ni awọn ipa ti awọn protagonist ni "ibukún fun Woman"
Ohun wò bi ẹya oṣere ṣaaju ki o to silẹ wọn korira 20 kg? Nigbati awọn director Govorukhin shot rẹ fiimu "ibukún fun Woman", awọn ipa ti awọn akọkọ ohun kikọ silẹ ti awọn Faith, o ti nwa fun a ọmọ oṣere pẹlu kan curvy apẹrẹ. Bi o ti ṣe yẹ, ó ní lati wa ni o kere 25-28 years. O ti a ngbero wipe a patapata ti o yatọ ipa lati mu ni awọn fiimu akeko ni Shchukin School Hodchenkova. Ti o ti ikure lati wa ni arabinrin awọn ifilelẹ ti awọn ti ohun kikọ silẹ - a ẹlẹgẹ girl. Nigba ti Govorukhin Svetlana ri afẹnuka, o nikan isakoso lati sọ pé: "Iro ohun, kekere kan omobirin," Nígbà tó yá, ó gba eleyi pe, nigbati mo wò ni yi "igbadun Russian ẹwa", lẹsẹkẹsẹ mọ pe yi ni akọkọ ohun kikọ silẹ ti igbagbo re. Awọn akosile ki o si se atunko. Akọkọ ipa ni fiimu dun kan ki o si ṣi ohun aimọ 18-odun-atijọ oṣere Svetlana Khodchenkova. Bi o padanu àdánù, o ko ni fún ẹnikẹni, ṣugbọn o ti wa ni mo nikan ti Govorukhin ate pẹlu ti o ki o si pe wọn fiimu duro.
Okunfa ti àdánù làìpẹ oṣere
O ti wa ni soro lati fojuinu pe eyikeyi obirin ti a dùn pẹlu rẹ apọju. Lati gba rid ninu wọn, ọpọlọpọ awọn ti awọn itẹ ibalopo lọ si-idaraya ati lilo awọn ọna bi massages, body murasilẹ. Oro ti "onje Svetlana Khodchenkova" ti ìdúróṣinṣin ti tẹ lexicon ti ọdun àdánù, ṣugbọn awọn onje ara ni ko.
Eniyan anesitetiki oojo wa ni igba ti o gbẹkẹle lori ìfẹ ti oludari. Ti o ba ti eyikeyi titunto si ti cartoons ibon a fiimu ninu eyi ti awọn akọkọ ohun kikọ tàn pẹlu nkanigbega pupo, ki o si ẹya oṣere, pe lati yi ipa, o ti wa ni niyanju lati ni waransesa jèrè àdánù. Ati awọn Gere ti awọn dara. Lẹhin ti gbogbo, awọn ṣeto ni iru si kan ti o rọrun ikuna. Eleyi jẹ ohun to sele pẹlu Svetlana. Lẹhin ti o starred ni Govorukhin "ibukún fun Obinrin" ati "Ko nipa akara nikan ..." ó ti a pe lati awọn ipa ti a ballerina ninu awọn fiimu "Kilometer Zero". A lagbara ifẹ lati wa ni reincarnated bi a ẹlẹgẹ, elege ati rọ Woman oṣere iranwo lati bawa pẹlu awọn excess àdánù. Sugbon ni diẹ ninu awọn ojukoju daradara-mọ ẹwa oṣi kan die-die o yatọ si idi fun rẹ àdánù làìpẹ. O wi o ni o ni a ẹlẹgẹ orileede. Sugbon nigba ti keko awọn ara ile hormonal ikuna lodo wa, eyi ti o yori si dekun àdánù ere. Bayi, nigbati ohun gbogbo pada si deede, awọn afikun inches "yo o" nipa ara wọn.
Awọn ikoko isokan ti Khodchenkova nọmba 1 - Diet
Pelu gbogbo awọn assurances ti awọn oṣere wipe o ko ṣe ohunkohun pataki ni lati le padanu àdánù, a ri jade wipe nibẹ ti kò ti lai dieting. O ni lati ifesi lati awọn oniwe-akojọ gbogbo awọn sisun ati ki o ga-kalori ounjẹ, preferring Ewebe saladi ati titun squeezed juices. Ni afikun, bi mọ nipa awọn ẹwa, ó nigbagbogbo je aro iresi porridge, ti o jẹ gbaradi lai iyo ati gaari. O ti wa ni mo ti cereals o wa iṣẹtọ ga-kalori onjẹ. Ṣugbọn ti o ba Cook porridge lai suga ati iyọ, wọn agbara iye ti wa ni drastically dinku. Ni akoko kanna ti won ni o wa gidigidi nutritious. Lehin jẹ ni owurọ yi onje, o le jẹ daju pe to agbara fun awọn ti gbogbo ọjọ. Mu iroyin sinu gbogbo awọn wọnyi ise, o le ni rọọrun ni oye bi tinrin Svetlana Hodchenkova. Diet - ọkan ninu awọn sare ati julọ munadoko ona lati padanu àdánù.
Awọn ikoko isokan ti Khodchenkova nọmba 2 - amọdaju ti
Ṣugbọn onje nikan ni ko ti to lati Apá pẹlu awọn afikun 20 kilos. Ohun miiran ti ṣe yi lati Svetlana Hodchenkova? Bi o padanu àdánù? Ni ohun lodo, ó gba eleyi pe ni ọkan akoko actively npe ni amọdaju ti. O gba julọ ti awọn ọjọ, ki ni akoko yi ni oṣere ti ko ba kuro. O kọ lati ya apakan ninu gbogbo ise agbese. Sugbon nigba ti o han ni gbangba a odun nigbamii, gbogbo won derubami ni bi dara o wulẹ. Chiselled eeya, slender ese, wasp ikun. Lati tele pyshnoteloy Svetlana ti lọ. Bayi o ti a pe lati mu ni a patapata ti o yatọ movie. O je awọn ipa ti aso beauties.
Kini ni ìkọkọ slimming nọmba 3? Italolobo lati Svetlana Khodchenkova
"Nibẹ ni ọkan diẹ ohun ti yoo ran" kọwe "a olusin ti fere eyikeyi obirin," - wí pé Svetlana Hodchenkova. "Bawo ni Mo ti padanu àdánù? Eleyi jẹ kan nira ibeere. Akọkọ ohun fun mi nibi wà ni iwuri, "- wí pé awọn oṣere. O fe lati mu awọn ipa ti a ballerina. Fun eyi, o wà setan fun ohunkohun. Svetlana wa ni mọ wipe o wa ni je akoko kan nigbati o "pecked bi a ologoṣẹ" ati ki o lo Elo akoko ninu awọn idaraya. Awọn esi lori oju - iyokuro 20 kg fun orisirisi awọn osu.
A ri jade idi ati bi o si xo ti afikun kilo Svetlana Hodchenkova. Bawo ni tinrin yi tabi ti o gbajumọ oṣere? Atejade yii jẹ ti ibakcdun si ọpọlọpọ awọn egeb. Bi fi han wọn àdánù làìpẹ ọna wa kanna bi ti o ti lo gbogbo gbogbo obirin. Yi onje ati deede idaraya.