Ohun ti o wa ni juices? A kọ!

Jasi gbogbo eniyan mo wipe ohun ti anfaani ara mu alabapade juices. Ninu awọn ohun mimu ni kanna wulo ibi oludoti ti o ni ara wọn alabapade eso. Sugbon ni omi fọọmu, wọnyi micronutrients ni kiakia o gba si ara.

Bayi a yoo soro nipa ohun ti o wa ni juices, awọn orukọ ti won akojọ. Tun apejuwe wọn rere-ini ati ki o tun ni agba lori awọn oni-iye. Nini iru alaye, o le mu ilera rẹ, o kan nipa njẹ ti nhu ati Vitamin ohun mimu.

orisi

Ohun ti o wa ni juices? Ẹfọ, eso, berries ati paapa bunkun juices. Kọọkan ti wọn ni o ni awọn oniwe-idi. Fun apẹẹrẹ, osan oje arawa Odi ti ẹjẹ ngba. O ti wa ni nigbagbogbo ogun bi a ṣeto oluranlowo fun ẹdọ ati haipatensonu. Eleyi oje jẹ tun o tayọ rirẹ ati ji vitality.

Ohun ti ni oje ti nṣàn lati awọn baje mọto ti a birch? Dajudaju, birch. Eleyi jẹ a gidigidi dun mu. Ti a ti lo paapa ninu oogun. Birch ṣoje wa ni igba ti lo bi a diuretic, ati ki o sibẹsibẹ o ti wa ni daradara iranlọwọ lati bawa pẹlu şuga.

Eso ati Berry

Eso ajara oje ohun mimu jẹ wulo fun awon eniyan na lati arun okan nitori ti o iranlọwọ lati se eje didi. Bi fun awọn Apricot, o iranlọwọ legbe awọn ara ti excess ito, sugbon o ni ko niyanju lati mu fun awon ti o fẹ lati padanu àdánù, bi daradara bi diabetics. Lati mu lẹsẹsẹ, le je pia oje. O ti wa ni idarato pẹlu okun ati ni opolopo igba lo ninu oogun bi a diuretic.

Si tun ohun ti wa ni oje? Fun apẹẹrẹ, toṣokunkun. O ṣe iranlọwọ lati excrete excess omi, ati iyọ. Eleyi oje jẹ ẹya o tayọ laxative. Bi fun awọn apple, ki o si ni opolopo ti wulo Organic acids, ati carbohydrates, ati vitamin. Yi oje ohun mimu jẹ wulo fun taba ti o ti wa ni gbiyanju lati ya wipe afẹsodi. Apple oje ni anfani lati sile mu awọn fowo ẹdọforo. Ṣugbọn ti o ba nilo lati ko nikan mu awọn oje, sugbon ko siga. Atẹgun arun ti wa ni tun niyanju lati mu apple nectar.

Ati ohun ti o wa ni juices ti o ran ninu igbejako isanraju? Akọkọ ti gbogbo Emi yoo fẹ lati ÌRÁNTÍ awọn ope. O ni a nkan na, gẹgẹ bi awọn bromelain. O se sanra ti iṣelọpọ si ti wa ni lowo ninu awọn ilana ti lipolysis.

Ni afikun, ninu igbejako apọju iranlọwọ ṣẹẹri oje, ṣugbọn ti o ba ni ga acidity, ki o si mu o ti wa ni ko ba niyanju. Awọn julọ adúróṣinṣin ore fun àdánù làìpẹ - lẹmọọn oje. Ti o ni pato awọn ohun mimu yoo ran o padanu kan tọkọtaya ti kilos, ṣugbọn awọn otitọ ni, o ńṣe ko ki dídùn.

Ewebe ohun mimu

Ohun ti o wa ni Ewebe oje? Nipataki wọnyi ni tomati. O gan saturates ati ki o patapata jade manna. Ni afikun, ti o ni awọn oludoti ti ran lati pẹ odo.

Ṣugbọn ohun ti o wa ni juices ti ẹfọ? Fun apẹẹrẹ, karoti ati beet. Awọn wọnyi ni juices ni ipa rere lori iriran, paapa ti o ba ti o ba darapọ awọn meji ẹfọ ninu ọkan mu. Bi fun awọn karọọti, o le ṣee ti fomi po pẹlu apple tabi osan. Iru kan adalu mu ki ajesara ati ki o ni a tonic-ini. Nitori lati yi awọn oje bẹrẹ lati sise dara ounjẹ eto. Karọọti oje nse ni excretion ti majele ati impurities.

anfani ni ajesara

Ati ohun ti o wa ni juices, se ma? Ẹka yìí le ni, fun apẹẹrẹ, awọn oje ti cranberries. O si jẹ kan ti o dara egboogi-tumo oluranlowo ati ki o iranlọwọ lati xo ti awọn ikolu ni awọn ito. Ni afikun, o daradara cleanses ara ti majele.

Kukumba oje le ti wa ni mu nipa ẹnikẹni pẹlu ẹjẹ titẹ isoro, ati paapa yi oje arawa ehin enamel.

Inu ulcer jẹ wulo lati je ọdunkun. Ati eso kabeeji oje iranlọwọ lati normalize awọn ti iṣelọpọ ti sanra. O tun Fọ awọn ifun ti o yatọ si orisi ti idoti.

Italolobo fun awon ti o ni ife eso ati Ewebe juices

Bayi wipe o mọ ohun ti o wa ni juices. Nigba miran o jẹ dara ko lati je yi tabi ti eso, ati ki o ṣe fun u a dun Vitamin mu. Ki o yoo rii daju o pọju digestibility ti awọn eroja ti o wa ninu rẹ.

Ti o ba lo alabapade juices, iwọ yoo nilo lati mo kan diẹ awọn ofin ti won gbigba. O ti wa ni ko niyanju lati mu awọn oje lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ti pese o. O gbodo ti ni tenumo a bit. Ni akoko kanna ti o ko ba le fi oje fun gun ju. O ti wa ni ti o dara ju lati mu o laarin mẹwa to mẹdogun lẹhin iṣẹju sise.

Biotilejepe o wa ni ọkan sile, o tijoba si beet oje. O gbọdọ mu fun nipa meji wakati ni firiji ki o to lilo. Eleyi jẹ pataki lati rii daju wipe ni oje pa gbogbo awọn ipalara oludoti ati ki o wà nikan wulo.