Apple Oje - Health Anfani

Apple - a AMI ti eso ko. Biotilejepe, ti o ba nikan nitori ti o wà rẹ Bible atijọ o fi opin si Efa, eyi si ni awọn ibere ti awọn ibi ti aráyé. Ni otito, awọn birthplace ti awọn apple - Central Asia. Sugbon loni, awọn igi eya ti a ọpọ eniyan, ati ti won ti wa tuka ni gan o yatọ igun ti awọn aye. Nibẹ ni o wa orisirisi ona lati lo apples. Ni ibere, ninu awọn oniwe-aise fọọmu. Keji, o pese ohun o tayọ nkún fun gbogbo iru awọn ti nhu awọn itọju ati, Thirdly, nitori ti o jẹ ṣee ṣe lati ṣe ohun mimu. Julọ wulo ti ohun mimu da lori eso, dajudaju, ni apple oje, biotilejepe ti a ba wa ni ona ti ko detracts lati iyi ti nla ẹmí, ti o tun le gba lati apple eso. Jẹ ki a ya a jo wo ini ti apple oje. Ni o gan wulo? Jẹ ki a gbiyanju lati ri idahun ni yi article.

Awọn enia ti gun a ti mọ fun awọn ga IwUlO ti awọn oyun. Fun apẹẹrẹ, a commonplace wipe lati English itan "An apple ọjọ ntọju awọn dokita kuro" ni o ni awọn wọnyi translation: "O ti je ọkan apple ọjọ kan, ko ni gba to awọn dokita." Ki o si yi owe ni ko wa nibẹ nipa ijamba. Apple oje, paapa alabapade, ni Vitamin C (botilẹjẹ ni jo kekere titobi) ti a beere nipa awọn eniyan ti ara potasiomu iyọ, magnẹsia iyọ, irawọ owurọ, irin, folic acid, pectin, biotin. Ki o si yi ni ko kan pipe akojọ ti a beere ohun elo fun awọn ara! Ni afikun, o ni vitamin ti awọn ẹgbẹ A o si B. Bakannaa, kọọkan eso ti apple, ati ki o nibi ni oje ni kan awọn iye ti antioxidants. Ni igbalode Imọ, yii ni wipe awon agbo dojuti awọn Ibiyi ti free awọn ti ipilẹṣẹ ati nitorina dabobo ẹyin lati bibajẹ mitochondria, nitorina slowing si isalẹ ti ogbo sii lakọkọ. Sugbon nigba ti yi jẹ nikan a ilewq, ki pada si awọn scientifically fihan anfani ti-ini.

O ti wa ni mo fun apple oje ati awọn oniwe-absorbent awọn agbara ti o tiwon si ipari ti ipalara agbo lati ara. Eyi ba sẹlẹ nitori ti o wa ninu pectin.

Ọkan gilasi ti oje ninu nipa 30 g ti carbohydrates. Nitorina, edun okan lati padanu àdánù iye ti o ni won awọn ounjẹ lati sakoso. Ni ibamu si diẹ ninu awọn iwadi, awọn "ogidi orisun ti ilera" ni anfani lati din ewu ti ọpọlọpọ awọn wọpọ aarun.

Gbogbo awọn ti awọn loke ni ẹri ti awọn anfani ti apple oje fun awọn eniyan ara ni undeniable. Awọn oniwe-iyanu-ini o jẹ nikan ni awọn fọọmu ti titun squeezed. Ati lati lo awọn ọja dara gbaradi ni yarayara bi o ti ṣee - o ni oludoti koko ọrọ si awọn ilana ti ifoyina, eyi ti a pupo ipa lori wọn wulo ini. Ogidi juices, eyi ti o le ri ninu awọn itaja, ma fun kanna ipa bi ti o ti alabapade. Miran ifosiwewe lara awọn anfaani ti aye-fifun ni oje - didara apples. Lati ṣeto kan ti o dara ọja, nwọn gbọdọ jẹ pọn ati ki o alabapade.

Daradara, awọn pataki ofin lati tọju ni lokan nigba lilo apple oje - regularity. To lati mu awọn kan iye ti ọja kọọkan ọjọ ati awọn ti o yoo ni a anfani lati gbe to 119 years, bi awọn kù, alagbawi ti alabapade juices Norman Osise. Sugbon ko ba gbagbe pe ohun gbogbo ni o dara ni iwọntunwọnsi, ki o si wa ti ṣi diẹ ninu awọn ihamọ lori awọn lilo ti a ọja gẹgẹbi awọn apple oje. Awọn lilo ti awọn oniwe-unconditional, sugbon o ti wa ni contraindicated ni diẹ ninu awọn alaisan pẹlu arun ti awọn nipa. A kekere nọmba ti awọn eniyan ti tun ti olukuluku mìíràn pin ati inira aati.

Nitorina bayi o ti wa ni Ologun pẹlu titun imo, o le fi awọn anfaani ti ara wọn ilera o pọju ti titun squeezed oje ti apples!