Oatmeal pancakes: ohunelo ṣe pẹlu iwukara ati àkara alaiwu iyẹfun

Lọ ni awọn ọjọ nigbati awọn selifu iyẹfun wà ti ọkan ni irú ati ọkan nse. Bayi ọkan le awọn iṣọrọ ra ati Buckwheat, ati oats, ati rye iyẹfun. Awọn ni kikun ibiti o ti yi ti tẹlẹ abẹ awọn olohun wọn ti Akara, excitedly experimenting pẹlu awọn ẹda ti awọn akara. O jẹ ko pataki lati tọju soke pẹlu wọn ati awọn nkan na. Nítorí náà, fun apẹẹrẹ, le ti wa ni mastered oat pancakes. Awọn ohunelo, eyi ti o le wa ni kà a ipilẹ, ko ju yatọ si lati ibùgbé alikama iyẹfun orisun. Ṣugbọn awọn oniwe-riri ni o ni awọn oniwe-ara ẹtan. Ṣugbọn ti o ba Titunto si wọn, o le ni o kere ni gbogbo ọjọ lati pamper ara wọn pẹlu titun kan delicacy.

puff esufulawa

Ti o ba bere lati oatmeal pancakes ohunelo ni afikun ti o yoo ni tun ni alikama. Fun ife ti oatmeal yẹ ki o gba a mẹẹdogun ti deede. Awọn adalu ti wa ni afikun si kan idaji gilasi ti gbona sugbon ko gbona, wara, meji eyin, meji tablespoons ti Ewebe epo ati suga ati ki o kan mẹẹdogun sibi ti omi onisuga ati iyo. Knead gbogbo awọn eroja darapọ tabi a aladapo, awọn esufulawa ti wa ni laaye lati duro fun idaji wakati kan. Awọn ni ibẹrẹ sami ni wipe o ti wa ni rerin, deceptive ni ti akoko ibi-nnipọn sii. Asa ndin pancakes. Bi awọn nkún farahan wiwa awọn ọja ti wa ti a bo pẹlu bota. Nigba ti ṣe pọ ni gbogbo ifẹsẹtẹ, ó yoo wa a jin ekan ati osi fun iṣẹju mẹwa "sinmi": eyi ni ohun ti yoo ṣe awọn àkara paapa ọti ati rirọ.

Oatmeal pancakes pẹlu iwukara

Julọ ti o tọ gun a ti kà kan oparnye pancakes. Ati ti o ba o ko ba lokan kekere kan idotin, illa iwukara, oat pancakes. Awọn ohunelo prescribes mẹta agolo wara tabi gbona omi lati tu 30 giramu ti iwukara. Bi gun to bi nwọn ti wa ni o dara to wa ni adalu 2.5 agolo oatmeal pẹlu 1,5 agolo ti alikama. Awọn adalu ti wa ni dà sinu wara. Nigba ti o ti esufulawa ga soke, o si wọ mẹta eyin yolks, abraded pẹlu meji ßibi gaari ati a fun pọ ti iyo. Awọn wọnyi asọ ti bota ti wa ni afikun (meji ṣibi). Lẹhin ti alãpọn kneading tú awọn ẹyin eniyan alawo, nà ipara ati idaji agolo. Lẹhin ti awọn nigbamii ti igbeyewo le bẹrẹ igbega lọla oatmeal pancakes ohunelo idaniloju wipe ti won yoo jẹ o kan didun.

Belarusian awọn aṣayan

Wa awọn aladugbo nse ohun awon ohunelo lati gbiyanju oatmeal pancakes. Meji agolo ọja yi ti wa ni adalu pẹlu idaji kan ife ti iyẹfun ati kan mẹẹdogun ife ti powdered gaari. Awọn eroja ti wa ni ilẹ, ti won ti wa ni ìṣó ni meji eyin, tú kan gilasi ti wara, ati ki o gbe 150 giramu ti bota. Esufulawa titi ti dan nà pẹlu kan aladapo, ati ki o imudara nipa miiran idaji kan ife ti arọ kan, a mẹẹdogun sibi ti onisuga, pò ati osi fun iṣẹju mẹwa si "ona". Yan - Ayebaye, njẹ - ohun ti ọkàn rẹ fẹ.

Manno-oat pancakes

Ati awọn ti o le se lai iyẹfun. Ti o dara Pancake ohunelo ti oatmeal, ti sopọ si semolina. Ati awọn mejeji ya lori gilasi. Awọn irinše ni o wa adalu ati ki o kún idaji kan lita ti-kekere sanra wara. Awọn nikan caveat ni wipe ti o nilo lati fowosowopo ojo iwaju ti awọn esufulawa fun wakati meji (ko ni firiji). Ki o si tú sinu kan ekan ti o si nà mẹta eyin, mẹta tablespoons ti Ewebe epo, ti wa ni kún pẹlu iyọ, yan omi onisuga (fun idaji kan sibi), ati suga (meji tablespoons). Lẹhin nínàgà ni igbeyewo ti homogeneity le ti wa ni sisun ti nhu pancakes.

Diet eso pancakes

Lati ro ero ipalara iyo ati suga, bi daradara bi ga-kalori onjẹ. Awon ti o ba fiyesi nipa mimu ti o dara fọọmu, le Cook oatmeal pancakes onje. Awọn ohunelo ni imọran ti won fi ogede ati sisanra ti eso pia, ṣugbọn o le lo awọn miiran asọ ti eso. Akọkọ ti gbogbo won ti wa ni ilọsiwaju: o mọ, ge awọn ege ati ki o rán ninu a idapọmọra pẹlu 400 giramu ti oatmeal. Ni awọn isansa ti yi wulo ẹrọ le potoloch ogede pẹlu kan orita ki o si bi won ninu awọn boolubu, ṣugbọn yio jẹ diẹ ti o ni inira sojurigindin. Ki o si tú sinu ago ati idaji ife ti wara ati ki o kan sibi ti omi oyin, meji eyin ti wa ni ìṣó, ati awọn esufulawa ti wa ni mu lati homogeneity. Ileru le jẹ taara, gbigba lati duro nibi jẹ ko wulo.

Fancy pancakes

Akọkọ ti gbogbo, ti won yoo tun jẹ wuni to bereguschie apẹrẹ dun ehin: 100 g itọju iroyin fun nikan 94 kalori. Iyanilenu ati ki o kan ilana ninu eyi ti pese sile awọn oatmeal pancakes. Ohunelo sope gilasi flakes tú wara, ti fomi po pẹlu tutu omi (idaji kan lita ti awọn mejeeji), ati weld gruel. Awọn tutu si isalẹ bi o ti jẹ ilẹ, fun o yoo ipele ti ati awọn ibùgbé plug; hammered to a ko nira ẹyin, fi awọn meji ßibi gaari ati a fun pọ ti iyo. Lẹhin kneading ni a mora ona ndin tinrin pancakes.

Ẹ má ṣe ọlẹ ati ki o Cook oatmeal pancakes lailai. Awọn ohunelo ti yi delicacy jẹ daju lati di a ayanfẹ ni ile re.