O wa ni jade wipe gígun iranlọwọ lati bori awọn iberu ti ikuna

Onise Stephanie Lee ni o ni kan ifisere ti a s'aiye - apata gígun. Gígun - yi ni irú ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, eyi ti o faye gba o lati irin rẹ agbara ati ìfaradà si awọn alaragbayida ipo ati pẹlu alaragbayida esi. Jubẹlọ, ni afikun si ikẹkọ ara, o kọ ki o si ẹmí, gbigba o lati dagba ni okun ninu iwa awọn ofin. Sibẹsibẹ, apata gígun - o ni ọkan ninu awọn awon agbegbe ibi ti o nilo lati fi soke pẹlu awọn ibakan ikuna lati gba dara. O nilo lati wa ni anfani lati ṣe awọn aṣiṣe ni iwaju ti gbogbo eniyan, ki o si ma ko ya si ọkàn awọn lodi nipa rẹ esi. Mẹjọ odun seyin, Stephanie ko le bawa pẹlu gbogbo awọn ti yi ati, accordingly, ko le jẹ dara ni gígun. Bi awọn kan abajade, o ti dáwọ lati wa ni npe ni wọn ni gbogbo.

Gígun bi bibori ikuna

Niwon lẹhinna, o bere àdánù ikẹkọ, eyi ti o kọ fun u pe a eniyan yoo ko ni anfani lati se aseyori awọn oniwe-ìlépa ti o ba wa ni ko ma gbiyanju lati fi awọn ti o dara ju esi, ki o si ko won lati awọn aṣiṣe. Ki o si bayi o ti wa ni lẹẹkansi gígun. Ni ti ojuami ninu aye re, ní ọpọ awọn ikuna waye, bi awọn ailagbara lati gbé awọn ngbero àdánù, ikuna lati se aseyori awọn ti a beere iṣẹ ni awọn iwontunwonsi, ailagbara lati sakoso wọn onje ati bẹ bẹ lori. O ro wipe o ti gun a ti saba si ikuna. Sugbon, o wa ni jade wipe, nigba ti o ba de si gígun, o jẹ ṣi gan jina lati bojumu lati bori awọn ifẹ lati olodun-lẹhin ti miiran ikuna, biotilejepe awọn oniwe-ona ti wa ni patapata yi pada. Awọn iyato sibẹsibẹ ni wipe bayi Stephanie wa ni considering gígun bi ohun idaraya lati bori ifaseyin, ki o si fe lati pin pẹlu awọn ti o diẹ ninu awọn italolobo lati ran rẹ loni.

Ti o ba ti ọkan ona ko ṣiṣẹ, gbiyanju nkankan miran

Lọgan ti Stephanie gbiyanju lati ngun soke lori kan awọn ipa, ti o bere pẹlu awọn osi ẹsẹ, nitori ti o je ki o rọrun. Sugbon ni akoko kanna o ko le gba ani bi o si bẹrẹ. Sugbon ki o si ẹnikan si wi fun u: "Idi ti ko ba ti o yi awọn Pace ati ki o yi aarin ti walẹ ni ọna kanna?", Ati awọn ti o ni kekere kan ayipada laaye rẹ lati lilö kiri ni ipa lati igba akọkọ.

Gbagbe nipa ki o si gba ara rẹ fun ohun ti o ni

Rẹ iberu ti ikuna 99 ogorun ni nipasẹ ohun ti rẹ ego o ntọju o ta ku pe o ko ba le jẹ buru ju nkanigbega. Sugbon nigba ti o ba de si awọn simi otito ati awọn ti o ko ba le ngun lori awọn ngbero ipa rẹ, ego di awọn ifilelẹ ti awọn idi ti o le dekun lati siwaju igbiyanju. Sugbon ko ba gbagbe wipe ni lati le di dara ni nkankan, o nilo yi lati wa ni buru. Ti o ba ranti yi, o yoo ni anfani lati siwaju sii realistically wo ni aworan ati ki o wo bi o Lọwọlọwọ lo rẹ anfani, ati pe o nilo lati yi lati mu rẹ Dimegilio.

Beere fun iranlọwọ ati awọn support

Rock gígun - o jẹ a awujo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ki o si yi ni idi ti climbers tesiwaju lati gbiyanju, lai ti awọn ayidayida. Awọn ọrẹ rẹ ti o wa dara ju ti o tó ni apata gígun le fun o imọran, iṣeduro, daba miiran yonuso si lohun isoro, eyi ti o ti ara rẹ yoo ko ba ti kiye si. Mọ ti o nilo iranlọwọ, le je ohun nira, ṣugbọn ti o ba tun ṣe, ki o si o yoo titẹ soke rẹ ilana ti eko ati yewo.

O yẹ ki o ko afiwe ara rẹ pẹlu ẹnikẹni

Iṣoro da lori awọn eniyan, ati awọn ti o ko ba le ko ohun gbogbo nipa wiwo ọkan eniyan, bi ara rẹ, iga, kejila, gigun ọwọ ati agbara mu u a oto ona ati ki o ko ni kikun si ni ibamu pẹlu rẹ iṣẹ. O nilo lati bẹrẹ lati scramble ki o si gbiyanju ohun gbogbo lori ara wọn iriri. Ki o si yi kan ko nikan gígun, sugbon gbogbo ti aye re.

Ija Iberu ti ikuna

Ti npinnu bi o ti o dara ju lati ngun soke ọkan tabi awọn miiran odi gbe ati bẹ bẹ - o kanna ohun bi awọn moseiki kika lilo awọn gbogbo ara ni kan ibakan Ijakadi pẹlu awọn alaihan ologun bi awọn agbara ti ifamọra tabi iberu ti Giga (tabi ibẹrubojo ikuna). Ti o ba wa ni lagbara lati ja gba awọn nigbamii ti ledge, o le nilo lati gbiyanju lati cuddle soke sunmo si odi lati wa ni anfani lati de ọdọ jade ọwọ rẹ siwaju. Nikan ni ona lati wa jade - o ni pada si awọn odi ki o si gbiyanju lẹẹkansi.