Bon bimo "Burns" 8 kilo!

Fere gbogbo awọn ti awọn itẹ idaji aráyé ala jabọ kan tọkọtaya ti afikun kilos fun awọn kuru ju ti ṣee ṣe akoko. Ọpọlọpọ ninu awọn ki-npe ni kiakia awọn ounjẹ kan nse yi ni irú ti awọn esi. Sugbon, won ni ọkan, ṣugbọn significant drawback - kan didasilẹ hihamọ ni ounje, ki awọn onje ti wa ni gba neraznoobraznym.

itan

Akọkọ ati awọn ṣaaju o jẹ tọ kiyesi wipe ipese eni ti a ti ni idagbasoke nipasẹ US oluwadi ati ni ifijišẹ ṣe lati awọn ọpọ eniyan. Lakoko Bon bimo ti a ti pinnu fun awọn ti o ẹka ti eniyan ti o wa ni iwọn apọju. Nwọn ti gbé lori dabaa awọn ọja, wẹ ara mi, ati afikun àdánù gangan mọ. Ni pato, awọn esi han ki ijqra wipe ọpọlọpọ awọn laipe bẹrẹ lati lo yi ipese agbara Circuit.

Bon bimo. General agbekale

1. Akiyesi pe awọn eto dabaa isalẹ ni o dara fun fere gbogbo eniyan ati ni akoko kanna ko ni beere ju Elo akitiyan. O ti sọ tẹlẹ jasi kiye si i pe Bon bimo ti onje pẹlu eyi ti o yẹ ko ṣiṣe diẹ ẹ sii ju ọjọ meje - yi ni akọkọ papa, ati boya nikan ni ọkan. O ti wa ni noteworthy wipe o ti ṣee ṣe lati je ni Egba eyikeyi akoko ati ni Kolopin titobi, nitorina ni awọn ilana ti ọdun àdánù yoo ko ni le kan inú ti ebi, ati awọn nọmba kan ti "ikuna" jẹ fere pọọku. Fun ọsẹ kan àdánù làìpẹ jẹ nipa meje kilo, ṣugbọn eyi ko ko tunmọ si wipe awọn onje yẹ ki o wa ti iyasọtọ Bon bimo.
2. Ni afikun si awọn ifilelẹ ti awọn ọja ni awọn niyanju ojoojumọ mimu nipa meji liters ti funfun (ti kii-carbonated) omi. Esan ni lati fi fun soke oti, pastries ati awọn miiran confectionery awọn ọja.
3. Awọn ipilẹ opo ti yi onje ni lati je Bon ojoojumọ bimo ati awọn nọmba kan ti miiran awọn ọja lori awọn ọjọ. Ni idi eyi, awọn ibere ni eyikeyi irú ko le wa ni yipada.

Bon bimo. ohunelo

eroja:

• Teriba-turnip - 6 ege.
• Ata ilẹ - 20 giramu.
• Karooti - 4 awọn ege.
• Green ata - 2 ege.
• Kabeeji - 1 nkan.
• Seasoning - lati lenu.

Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati simmer din-din awọn finely ge alubosa ati ata ilẹ ati awọn miiran turari. Ki o si fi ni kan ikoko gbogbo awọn loke ẹfọ, fi omi si awọn eroja ti won pamọ. Ni kete ti awọn aitasera ti awọn eroja di asọ, fi sisun alubosa, ki o si Bon bimo fun miiran iṣẹju marun ki o si bẹrẹ awọn onje.

onje akojọ aṣayan

Bi woye loke, ni afikun si awọn ifilelẹ ti awọn dajudaju ni kan diẹ ọjọ o le jẹ kan awọn ẹgbẹ ti awọn ọja.

• Day 1: Cranberry oje, eso (lai-bananas);
• Day 2: alawọ ewe ẹfọ;
• Day 3: unrẹrẹ ati ẹfọ (bananas ati poteto ko le);
• Day 4: 1 ife ti skim wara, ogede 4;
• Day 5: a kekere iye ti si apakan eja, tomati;
• Day 6: alawọ ewe ẹfọ, kekere kan eran malu;
• Day 7: Brown iresi, eso juices ati ẹfọ.

Aleebu ati awọn konsi

Diet "Bon bimo", ti şe si kan jakejado orisirisi, ni o ni awọn mejeeji anfani ati alailanfani. Awọn tele ni awọn isansa ti ebi, yara ti iṣelọpọ, ṣiṣe itọju ti awọn ara bi kan gbogbo. Ọkan significant drawback ti awọn amoye ti a npe ni a diuretic ipa. Ṣugbọn o, ni Tan, ti wa ni nikan lori ọwọ, nitori awọn ara ti wa ni yo lati kobojumu omi bibajẹ.