Bi sare jẹ ti o tọ. Bawo ni lati gba jade ti ifebipani

Nibẹ ni o wa yatọ si orisi ti ãwẹ, eyi ti o yato mejeeji quantitatively ati qualitatively. Ti agbara iyato han ni ọna ti awọn ilana, nigba ti awọn opoiye - ti awọn oniwe-akoko. Ni yi article a yoo soro nipa bi o ebi npa a ọsẹ tabi meji lai disturbing awọn adayeba awọn iṣẹ ti ara.

Ohun ti o wa awọn anfani ti gbààwẹ?

• Duration: 1 to 3 ọjọ. O activates awọn aringbungbun aifọkanbalẹ eto lori awọn opo ti wahala nitori aini ti awọn eroja. Nigba akoko yi ti isinmi ki o si unloaded ounjẹ eto ti wa ni wẹ ninu ẹjẹ ti majele.
• Duration: 3 to 7 ọjọ. Ni afikun si awon anfani, ti won ti wa ni afikun si awọn ìwẹnu ti awọn interstitial ito, ara xo ti awọn pus-producing microorganisms ati awọn atunse ti Ìyọnu ati oporoku epitelia àsopọ.
• Oro: 7 si 14 ọjọ. Ninu ati atunse ti awọn epithelium ti awọn nipa, ẹdọ ṣiṣe itọju ati àsopọ, ilana ti okan, unloading gbogbo awọn ara ile ẹyin lati slag nkan resorption ti polyps, èèmọ. Ni afikun si yi ni o wa ni ipa ti a sapejuwe ninu awọn opin ìpínrọ.
• Duration: 14 si 21 ọjọ. Nipa awọn anfani ni akojọ loke ti wa ni afikun lati pari awọn ìwẹnu ati mimu ẹdọ ẹyin, Àrùn, ati awọn opolopo ninu awọn endocrine keekeke, resorption ti iyo ati slime, ninu ati isọdọtun ti àsopọ ati ara.

Igbaradi fun awọn asa ti ãwẹ

Diẹ ninu awọn osu ṣaaju ki gbààwẹ (ti aipe iyatọ ni 90 ọjọ) pataki lati pretreat, freeing ara lati orisirisi slag formations. O oriširiši ṣiṣe itọju awọn itọju ati onje ayipada.

Bi o ti wa ni awọn itọju ti ara?

Ṣiṣe itọju awọn ara ti julọ kedere foci ti slag - akọkọ ohun ti o yẹ ki o wa ni ya. Unload awọn ti o tobi Ifun nipa fecal idogo ati awọn miiran ballast, o le lo enemas. Nigbamii ti igbese ni ìwẹnu wa ni ti gbe ẹdọ, eyi ti o siwaju avoids orisirisi idaamu ipinle, fun apẹẹrẹ, Tu tabi atijọ okuta bile. Ìwẹnumọ jẹ tun pataki lati yọ julọ ti majele, eyi ti wa ni be ni awọn ara ni a bibajẹ. Lati mu awọn kidinrin ati ki o ṣan awọn àsopọ, Oje ailera ti a ti lo ni ifijišẹ. Ni onje, ni Tan, ọgbin ounje yẹ ki o bori, ati awọn ọja gẹgẹbi awọn àkara, chocolates, àkara ati candies, bi daradara bi ipanu, pizza ati awọn miran. Yẹ ki o wa yee.

Lẹhin ti awọn ìwẹnu ni yi ọkọọkan ninu awọn ibosile ãwẹ slag ejection ilana ko ni ni lati wa ni ki lagbara ati ki o darato akoko yoo jẹ Elo rọrun ati siwaju sii daradara. Yato ninu ilana pese anfani lati xo ti aifẹ kilo. Fun alaye lori bi o si starve lati padanu àdánù, sugbon laisi nfa ibaje si ilera, a ti kọ ọ a pupo ti iwe ohun. Ọpọlọpọ igba, iru a eto wo ni ko laisọfa pipe ijusile ti ounje, recommending eyikeyi pataki akojọ aṣayan ti o le bojuto awọn ti ara majemu ti awọn ara jẹ deede. Eleyi jẹ adayeba, nitori ti àdánù làìpẹ ilana - nikan ni ọkan ninu awọn ipo ti awọn ilana ti oni detoxification, ibi ti ãwẹ jẹ ko nigbagbogbo kan ojutu. Ati ohun alaye ti bi o lati yara si lori omi, ni iru jẹ ti ṣee ṣe lati ri toje. Yi article fojusi lori ãwẹ, ni o ni a curative ipa. Ati nitori awọn ilana ti o yoo beere awọn alaisan diẹ lodidi ona ni lafiwe pẹlu awọn ounjẹ, awọn ìlépa ti eyi ti - awọn nikan àdánù làìpẹ. Sibẹsibẹ, lati xo lati 2-3 afikun kilos le, adhering si egbogi mẹta-ọjọ ãwẹ.

Bawo ni lati tẹ awọn to dara ãwẹ?

Ohun pataki ojuami ni input nigba ebi ilana ni ipinle yi. Jẹ ká sọ o ìdúróṣinṣin si mu onjẹ wọn jakejado awọn ọjọ ati ki o pinnu ọjọ kejì lati yara si, patapata yiyo ara wọn lati awọn ere ti titun awọn kalori. Bayi, rẹ aye jẹ nitori awọn agbara gba ni excess ti saju ifebipani, nitori si ni otitọ wipe ni asiko yi ti akoko jẹ ninu awọn nipa. Iru ti ko tọ si ona adversely yoo ni ipa lori ilera ti ara, paapa ti o ba yi ti ni ti nṣe fún ọjọ mẹta tabi diẹ ẹ sii. Nibi ti a ti wa ni sọrọ nipa idekun Ifun, eyi ti o ni Tan hampers awọn adayeba ilana ti ìwẹnu. Otita, nigba ti ni ara a gun akoko ti akoko, ni o wa kan pataki orisun ti ti oloro nitori nigbagbogbo sẹlẹ ni àìrígbẹyà.

Lati yi o telẹ wipe kukuru ebi doko ti o ba ti improperly titẹ awọn ilana ara, ie. E. Laisi saju ìwẹnu. Ati bi kan gbogbo jẹ išẹlẹ ti iru ohun iṣẹlẹ le ti wa ni a npe ni mba. O ti wa ni paapa pataki lati mo bi sare pancreatitis, gastritis ati awọn miiran to ṣe pataki arun, ki bi ko lati mu awọn exacerbation ti ni arun na. Ilana ṣiṣe itọju awọn nipa nse sare pada nitori ounje mẹjila cellular biosynthetic ise sise.

Awọn ilana ti ngbaradi

Jẹ ki a tan si awọn alaye lori bi o si yara si daradara ati bi o to bẹrẹ awọn ilana. Gbe jade ninu ilana fun awọn gastro-oporoku ngba le jẹ bi wọnyi:

1. Lilo laxatives.

2. Lilo a ṣiṣe itọju enema.

3. Ko kere ju ọsẹ kan ki o to awọn ìyàn bẹrẹ sí jẹ nikan alabapade Ewebe ounje. Yi ohun kan ni o dara fun awon ti o ti wa ni lilọ lati na ãwẹ, pípẹ ko si siwaju ju ọkan ọsẹ.

Gbogbogbo alaye fun olubere

Lehin pinnu lati asegbeyin ti si iru iwosan ilana, o gbọdọ tẹ ara rẹ sinu awọn golifu ti ohun nipa keko a orisirisi ti alaye nipa bi o si yara si daradara. O yẹ ki o wa ni gbọye wipe akọkọ awe mudani diẹ ninu awọn ìṣoro, ati yi nilo aridaju irorun nigba ilana. Holiday ni eyikeyi akoko - awọn ipilẹ ibeere ti iru aawe beere nigba awọn ilana ti legbe majele. Nigbati awọn igbehin tẹ awọn ẹjẹ, o fa intoxication. Abajade malaise gbọdọ wa ni de pelu isinmi ati isinmi nitori si ni otitọ wipe lati tesiwaju ãwẹ, bi daradara bi lati nu ẹjẹ majele, o jẹ ko ṣee ṣe lai awọn atunse ti vitality. Ni isalẹ ni a wo ni bi o si yara si daradara meta, meje tabi mẹwa ọjọ.

Aba ti ẹnu si ãwẹ

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn input aṣayan ni awọn ifebipani ilana.

Iyatọ № 1 Niwon awọn owurọ ko ba jẹ, mu omi nikan. Gbogbo bajẹ kuro awọn akoonu ti ti oluṣafihan ni a adayeba ọna. Sugbon ki o to yi ṣẹlẹ, ẹjẹ yio ṣàn a orisirisi ti oludoti ti o le fa intoxication ati ki o lọra orilede si awọn inuselula agbara. Nibẹ ni ko si iru lakọkọ nikan awon ti o ni iriri ọjọ mẹta ti ãwẹ o kere ọdún kan, bi daradara bi awon ti ounjẹ ngba jẹ patapata ni ilera.

Iyatọ № 2. Wo bi o sare daradara, awọn wọnyi miiran irisi ti yi ilana.

Li owurọ o yẹ ki o boya ya a laxative tabi ṣe a bit ti ṣiṣe itọju enemas. Niwon awọn asopọ ti wa ni fopin ati awọn ounje wa ti jẹ ẹya instantaneous orilede si awọn inuselula agbara. Paradà, ìwò ilera ni awọn ilana ti ebi yoo jẹ ni igba pupọ dara ju ebi lai ifun ṣiṣe itọju.

A diẹ awọn italolobo

Ni ojo iwaju, a ti wa ni adhering si awọn mẹta ọjọ ti ãwẹ, ati awọn ti o le se lai ohun enema, ati ni seven- tabi mẹwa-waye o gbogbo ọjọ miiran. Ohun ti si ibusun isimi, o jẹ nyara wuni. isinmi mode faye gba awọn pataki agbara lati sise lori awọn ti abẹnu ṣiṣe itọju ati detoxification. Koju awọn be lati ya a stroll ni air fun a nigba ti, nigbati o ba lero a alagbara gbaradi ti agbara, ni idakeji nla, yi le ja si undesirable ipa. Sunbathing ati ki o yẹ ki o wa yee nitori si ni otitọ wipe ti won lowo ni body autolysis, gba soke pupo ti agbara.

Bawo ni sare ati ki o ko adehun

Awọn wọnyi alaye yoo wa ni paapa niyelori fun awon ti o wa ni ko daju pe o ni anfani lati mu jade lai idalọwọduro ni gbogbo akoko ti ãwẹ.

Orun ni o dara ju ọkan fun adiye jade fun igba akọkọ ãwẹ, nitori, ni yi ipinle, a eniyan ti ko ba na lati extraneous ero, Nitori, agbara disturbances ti awọn orisirisi iru.

Aawẹ gbigba ni a ona ti aye

Bayi jẹ ki ká soro nipa bi o lati starve 10 ọjọ (tabi awọn miiran igba akoko ti) lai interruption lati gidi aye. Nikan ni igba akọkọ igbiyanju ti ãwẹ yẹ ki o wa "ewon", fere patapata ku lati ita aye. Lehin kari gbogbo awọn ifaya ati complexity ti awọn ilana ti ifebipani ati di tó ise siwaju mẹta-, seven-, mẹwa-ọjọ akoko ti ifebipani le ti wa ni ti gbe jade bi o ba ti o ko ba wa ni nki ni gbogbo. Idagbasoke ti iru kan habit sise ni gbogbo ilana ti igbaradi - ko ki rorun lati allocate kan to nọmba ti ãwẹ ọjọ kọọkan osù (pẹlu a mẹta-ọjọ) tabi gbogbo osu meta (ni awọn mẹwa-ọjọ).

jade ãwẹ

Ro bi lati gba jade ti ifebipani fún ọjọ mẹta.

1. First, o nilo lati ko ẹnu majele ati impurities: bi won ninu awọn ata erunrun ti akara, lenu ki o si tutọ o. Ede lẹhin ti ṣiṣe itọju ilana yẹ ki o wa Pink.

2. Ni igba akọkọ ti onje yẹ ki o ni alabapade grated karoti ati eso kabeeji. Yi duo le gba agbara pẹlu awọn lẹmọọn oje. Satelaiti activates awọn isan ti awọn nipa.

3. Awọn nigbamii ti ounje ẹfọ le sin, fun apẹẹrẹ, boiled beets, stewed tomati tabi eso kabeeji. Ti o ba ti o dabi wipe yi ni ko ti to, a ìka le ti wa ni imudara pẹlu kan kekere bibẹ pẹlẹbẹ ti wholemeal akara.

4. Lẹhin ti gbààwẹ kò gbọdọ jẹ onjẹ bi wara, eran, warankasi, eja tabi bota.

5. Ti o ba ni a ifẹ lati asegbeyin ti si afikun ìwẹnu ti ẹdọ ati gall àpòòtọ, awọn ti o wu ebi le wa ni ošišẹ lori ohun apple-beet tabi karọọti oje. Ni igba otutu, awọn ni yiyan si sin egboigi tii pẹlu oyin.

Awọn ikore ti 10-ọjọ ãwẹ

Bayi, a fojusi lori bi o si daradara gba jade ti ifebipani fun akoko kan ti 7-10 ọjọ. Nigba asiko yi ti akoko awọn oporoku ngba di kere ni iwọn, ki o si lẹsẹsẹ "leaves" lori cell ipele. Nitorina, a akọkọ ohun ti asiko yi fi ilana še lati lọlẹ awọn nipa. Lori keje tabi kẹwa ọjọ ti ãwẹ (ti o da lori awọn lapapọ nọmba ti ilana ọjọ) ya a erunrun ti akara ati ki o ṣe awọn iṣẹ, iru si bi o ba ti a waye a mẹta-ọjọ ãwẹ (wo para. About bi o lati gba jade ninu ãwẹ, eyi ti na fun ọjọ mẹta) . Lẹhin ti ipari gbogbo awọn ilana, a duro 20 iṣẹju ati laisi yara lati ya fun igba akọkọ onje lẹhin kan gun Bireki. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn akojọ awọn aṣayan fun awọn yiyọ kuro.

Iyatọ № 1 Drink ago ekan wara (sìn - 200 g). Fun ohun ti? Akọkọ ti gbogbo, lati lowo ounjẹ awọn iṣẹ. Microorganisms ati ekikan ayika - kan nla ọpa fun ṣiṣẹda ohun ti o yẹ ayika ni awọn nipa. Nwọn bẹrẹ dara lẹsẹsẹ, dinku awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn kokoro microflora, bayi safikun awọn digesting nipa ikun iṣẹ.

Aṣayan nọmba 2. Wo bi o lati gba jade ti ifebipani, lilo karọọti oje. Ohun ti yoo fun? Eyi pẹlu awọn ounjẹ iṣẹ, ati niwaju carotene ninu Karooti iranlọwọ lati teramo awọn oporoku mukosa. Karọọti oje jẹ tun wulo fun awọn oniwe-alagbara phytoncide-ini ati awọn ẹya opo ti adayeba sugars. Plus, o ti wa ni daradara wẹ ẹdọ. Yi aṣayan ti wa ni jade ti ãwẹ ti wa ni niyanju nipa amoye julọ.

Aṣayan nọmba 3. Ya meta si marun alabọde-won tomati. Yọ awọ ara ati ki o ge pẹlu wọn. Nigbana ni, fi sinu farabale (bottled tabi ami-wẹ) omi ati lẹsẹkẹsẹ yọ kuro lati ooru. Jẹ ki itura ati ki o jẹ. Fun ohun ti? Nigba ti o ba jade kuro ni ebi Peeli le fa orisirisi iru ti ilolu, ati awọn processing ti ẹfọ lagbara ooru ti won ti wa ni patapata eliminated. Awọn pupa awọ ti yi Ewebe ati ekan lenu ni a safikun ipa, a anfani ti ipa lori awọn ti ounjẹ ngba.

ni paripari

Pinnu lati ya soke yi imularada ọna, bi ãwẹ ni ko tọ o to tan. Odi comments le ni ipa ti o ni ko ni o dara ju ona, eyi ti o jẹ paapa wuni ni ibẹrẹ ipo ti awọn itọju ilana.