Bawo ni wulo sauerkraut.

Loni a yoo soro nipa ohun ti o jẹ wulo sauerkraut. Sugbon akọkọ, jẹ ki ká darukọ ti bi o ni ibigbogbo ọja yi ni Russia. Sẹyìn, boya, kò si onje ni ko pipe lai a satelaiti ti kabeeji. Rẹ booze ni titobi nla. O ti wa ni lo fun nitrogen bimo. A brine ti awọn sauerkraut ti a lo bi oti yiyọ tumo si. Ati awọn ti o ni ko si ijamba.

Ki o si bayi jẹ ki ká gbe lori si awọn koko ti wa ibaraẹnisọrọ ki o si soro nipa ohun ti jẹ wulo sauerkraut. Jẹ ká bẹrẹ pẹlu o daju wipe ọja yi jẹ gidigidi anfani ti ipa lori awọn eniyan ara bi kan gbogbo. Gẹgẹ bi ara ti sauerkraut ni tobi oye ti vitamin, pẹlu Vitamin C. Ti o arawa ni ma, Abajade ni slowing si isalẹ awọn ilana ti ogbo.

Awọn sauerkraut ni vitamin bi a U, K, B6, B2 ati B1. Ọpẹ si wọn larada duodenal ulcer ati Ìyọnu, bi daradara bi silẹ dysbiosis.

Bawo ni wulo sauerkraut sibẹsibẹ? Ọkan ninu awọn oniwe-irinše ni iodine, eyi ti o jẹ ki pataki lati enia rẹ deede aye. Ni afikun sauerkraut actively lowers ẹjẹ suga ipele.

Fun prophylactic ìdí o yoo jẹ to lati je kan kekere ìka ti ọja yi bi a garnish tabi oriṣi. Akọkọ ohun ti o lati se ti o ni gbogbo ọjọ fun meji si meta ọsẹ.

Dajudaju, wulo ini ni o ni ko nikan sauerkraut, ṣugbọn oje Abajade lati awọn oniwe-igbaradi. Nutritionists ni imọran lati mu o ni gbogbo wáyé ti ilera.

Yato kabeeji brine ni anfani lati fi lati parasites bi Giardia, eyi ti o yanju ni awọn eniyan ẹdọ. O ti wa ni indispensable ati nigba oyun, bi, nitootọ, ki o si gidigidi sauerkraut ni asiko yi fun gbogbo obinrin. Ti o ba ti nigba oyun ọjọ mimu ọkan gilasi ti brine, o le jẹ awọn iṣọrọ ati lai si eyikeyi isoro lati gba bikòße ti oro.

Gbogbo awọn ti awọn loke soro ti awọn anfani ti-ini ti sauerkraut. Boya, ni ipele yi ko si ọkan ni o ni iyemeji si boya ati sauerkraut ni gbogbo wulo.

Sibẹsibẹ, yi ni ko gbogbo. Iru a ọja bi sauerkraut ni a nla ọpa ninu igbejako idaabobo. Ati awọn ti o nigbagbogbo ya ni ounje sauerkraut, o din kuro ni ewu ti akàn.

O ti wa ni gidigidi wulo brine ni ẹjẹ arun ati awọn pathologies ti o waye ni ifun. Okun ti o wa ninu awọn ọja, iyi isejade ti inu oje oni-iye.

Ni awọn dajudaju ti wa ibaraẹnisọrọ ni a soro nipa ohun ti o jẹ wulo ani sauerkraut. Ni awọn oniwe-be ni a pupo ti lactic acid, eyi ti o ni awọn ifun ti ni ilera kokoro arun lati yọ ninu ewu, ti o ti gbé. Pe won ni kan pataki ipa ninu igbejako pathogens. Nitorina, deede agbara ti ounje sauerkraut iranlọwọ din ewu ikolu pẹlu E. coli.

Da lori awọn ti isaaju naa, Mo ni ko si iyemeji wipe sauerkraut ni o ni wulo ini. Ati ki o nibi ti o ti sọ ko gbogbo. Ni awọn eniyan ogun, ti o ti wa o gbajumo ni lilo fun awọn itọju ti aisan bi ikọ-ati òtútù. O ti lo ni warapa. Ati gbogbo eyi ni sauerkraut. Bi o wulo ti o jẹ tẹlẹ ko o si gbogbo eniyan.

Ati, dajudaju, ko ba gbagbe nipa awọn dídùn lenu ti yi ni ibigbogbo awopọ. Pelu gbogbo awọn oniruuru ti o loni le ti wa ni ri lori awọn selifu ti wa supermarkets, sauerkraut tẹsiwaju lati gbadun akude aseyori. Ati bi ọpọlọpọ awọn ilana fun yi satelaiti ti a ti mo niwon igba atijọ! Jẹ ki a si tun yoo ko fun soke iru kan wulo ọja ati ki o gbiyanju njẹ ti o bi igba bi o ti ṣee. Eleyi yoo ko nikan mu ayọ si wa Ìyọnu, sugbon yoo ran lọwọ awọn ara lati awọn nọmba kan ti pathologies.