Ohun ti o le je ni a ti oloro?

Inu irora, inú ti ríru, ìgbagbogbo, igbe gbuuru - gbogbo awọn ti awọn wọnyi unpleasant àpẹẹrẹ wa ni igba ami ti ounje ti oloro. Nitõtọ olukuluku enia ni o kere lẹẹkan dojuko pẹlu awọn Nitori ti gbagbe si awọn freshness ati ti nw ti ounje. Ni anu, ko si ọkan jẹ ma, le jẹ aisan ati àyà omo ati awọn ẹya agbalagba eniyan lati sunmọ ounje ti oloro. Ati ki o kan awọn eniyan ni awọn wọnyi ori awọn ẹgbẹ awọn ti nira to fi aaye gba ipinle yi.

Dajudaju, ti o ba àpẹẹrẹ ti oloro ti wa ni kosile strongly, ti o ti wa ni se jubẹẹlo ìgbagbogbo, àìdá gbuuru, hihan imulojiji tabi àìdá irora, o yẹ ki o ko lero "ni ID", o yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ wá egbogi iranlọwọ. Ṣugbọn ti o ba ohun agbalagba samisi lagbara manifestations ti arun, o yoo jẹ to fun ọjọ kan tabi dubulẹ, ya a walã mu ṣiṣẹ eedu ati ki o Stick si a kan pato onje. Ki o le je ni a ti oloro?

Ni onje ounje ti awọn alaisan yẹ ki o wa kq ti ina ounjẹ, o jẹ wuni wipe ounje ní a omi tabi puree-bi aitasera. Awọn ifilelẹ ti awọn ohun ti isẹgun ounje ni ipele yi - bi Elo bi o ti ṣee lati yọ awọn fifuye lati awọn nipa, ti o ni, lati se imukuro awọn lilo ti awọn ọja ti o wa ni "didanubi" ara ti ngbe ounjẹ eto.

O ṣe pataki lati mọ ko nikan ohun ti o le je ni a ti oloro, sugbon tun nipa bi Elo iru kan onje yẹ ki o wa tesiwaju. Bi ofin, ìwọnba oloro jẹ to lati yipada si a ina onje fun ọjọ mẹta. Ni diẹ àìdá igba miiran, onje iye ni nipasẹ rẹ dokita.

Nítorí náà, sọ fun mi ohun ti o le je ni a ti oloro. Ni ibere, gbogbo awọn ọja ti wa ni niyanju fun lilo nikan boiled, o ti wa ni niyanju lati lo awọn steamer fun sise. Bi tẹlẹ darukọ, o jẹ pataki ati aitasera ti ounjẹ, ni akọkọ awopọ dara lati lọ a idapọmọra, tabi awọn atijọ asa ọna, rubbed nipasẹ kan sieve.

Dara ounje fun oloro ofin ko nikan awọn akojọ ti awọn ọja, sugbon o tun awọn iwọn otutu ti ounje ni yoo wa. Alaisan yẹ ki o wa fi fun a onje ni kan gbona, sugbon ko gbona. Tutu n ṣe awopọ ni o wa tun tọ igba die rara.

Nigbati o dahun awọn ibeere ti ohun ti o le je ni a ti oloro, ko si darukọ iru pataki ohun bi kalori ojoojumọ onje. Awọn itọju yẹ ki o wa lati se idinwo iye ti ounje ọjọ kan alaisan yẹ ki o jẹ nipa 1000-1200 kcal. Eleyi ihamọ onje ti a nṣakoso lati mu iwọn unload Ìyọnu.

Ṣugbọn awọn ohun mimu, lori awọn ilodi si, o ti wa ni niyanju diẹ nitori ti omi washes jade majele lati ara. Ati ni irú ti ti oloro jẹ dara ko lati mu kofi tabi deede tii, ati ki o kan mọ omi. Gan wulo tii se lati St. John ká wort, bi yi eweko ti wa ni ka a adayeba aporo, eyi ti o jẹ nla iranlọwọ ni irú ti oporoku ségesège. O jẹ ṣee ṣe lati mura a decoction ti awọn ibadi, stewed eso, ati cereals broths, fun apẹẹrẹ, iresi.

Fun ọsan o le mura pureed boiled eran (titẹ si apakan), ologbele-omi iresi tabi Buckwheat. Fun desaati ti o le pese sisun pureed apples. Alabapade akara wa ni niyanju lati ropo awọn si dahùn o croutons.

Sọrọ nipa ohun ti lati je ni irú ti ti oloro, ko si darukọ awọn onjẹ ti o yẹ ki o wa yee šee igbọkanle nigba ti onje. Nigba asiko yi ko yẹ ki o jẹ ọra onjẹ, o jẹ pataki lati patapata fi kọ awọn sausages, mu meats, akolo ounje. O jẹ ko pataki nigba itọju lati mu gbogbo wara, dipo ti o jẹ dara lati ya a-kekere sanra wara tabi adayeba (lai dun additives) wara. Subu labẹ awọn wiwọle gbogbo lete lati suwiti ati fi opin si pẹlu àkara ati pastries. O jẹ ko wulo nigba ti onje mimu kofi ati koko.

Lori akọkọ ọjọ, nigbati o wà nibẹ a ti oloro, o jẹ dara lati fà sẹhin kuro ounje, sugbon mu a pupo lati yago fun gbígbẹ. Ni awọn ńlá alakoso awọn arun ni eda eniyan to yanilenu jẹ išẹlẹ ti lati tesiwaju, ki se lai ounje rorun ni yio je.

Lori ọjọ keji, nigbati awọn majemu se, o le jẹ iresi porridge ologbele-omi,-kekere sanra bimo pẹlu crackers, pudding. Mimu si tun nilo a pupo. Lori kẹta ati ọwọ ọjọ ti o le maa faagun awọn oniwe-akojọ, ni lenu wo titun ọja. Dopin onje, bi ofin, on karun - ọjọ keje, nigbati a eniyan lọ lori kan deede onje.