Adie saladi pẹlu raisins ati ẹfọ: ohunelo pẹlu a fọto

Adie saladi - a satelaiti ti o ti wa ni pese ni kiakia, ki o si ma wa ni jade pupọ dun. Adie eran jẹ gidigidi kan wulo ijẹun ọja. Nitorina, o ni opolopo igba ni ninu rẹ onje awọn eniyan ti o fẹ lati mu won ilera tabi o kan lati padanu àdánù. Loni, a pe o lati gbiyanju lati Cook adie saladi pẹlu raisins ati ẹfọ. Ilana fun yi satelaiti, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ, ki o le yan pẹlu awọn ayanfẹ eroja. Lẹhin ti gbogbo awọn ẹfọ ni a saladi le jẹ gidigidi o yatọ. awọn ohun itọwo jẹ tun to kan ti o tobi iye yoo dale lori ohun ti Iru obe ti o yoo lo fun-epo. Pẹlupẹlu, adie saladi, raisins ati ẹfọ le wa ni variously dara si. Nítorí, o le kan illa gbogbo awọn eroja, ati awọn ti o le fi wọn ni fẹlẹfẹlẹ. Awọn igbehin aṣayan jẹ diẹ dara fun ono awopọ lori awọn isinmi tabili. Lẹhin ti gbogbo, ni iru kan saladi ni ko nikan ti nhu ati ki hearty, sugbon tun lẹwa. Nítorí náà, a daba pe o familiarize ara rẹ pẹlu kan diẹ aba ti yi satelaiti.

Adie saladi pẹlu raisins ati ẹfọ ati ope

Ni akọkọ kokan, iru kan apapo ti eroja le dabi ajeji. Sibẹsibẹ, ni kete ti o ba gbiyanju lati mura yi saladi fun ile rẹ tabi alejo, o yoo jẹ yà ni ipa. Lẹhin ti gbogbo, nitõtọ nwọn o beere ti o lati toju wọn ni iru kan nkanigbega satelaiti lori ati lori lẹẹkansi.

eroja

Nítorí náà, lati bẹrẹ lati setumo ohun ti Iru awọn ọja ti a nilo lati Cook adie saladi pẹlu raisins ati ẹfọ ohunelo pẹlu kan Fọto ti a nse. Awọn eroja ti a nilo ni o wa awọn wọnyi:

• 300 giramu ti adie igbaya (lai-sisun)
• 130 giramu-kasi (a ri to ite)
• 200 giramu ti ope,
• ọkan kukumba,
• kan iwonba ti raisins,
• idaji kan lẹmọọn,
• 130 milliliters kan ti a ti ekan wara yoghurt (lai adun)
• turari ati iyọ - lati rẹ lenu.

Ilana fun ngbaradi ounjẹ

A yoo bẹrẹ pẹlu o daju ti yoo nu ope. Ki o si ti o nilo awọn iye yẹ ki o wa ge sinu kekere cubes. Nipa ona, ti o ba ti nibẹ ni o ko ba ni alabapade ope, o jẹ ṣee ṣe lati lo yi ọja ni akolo fọọmu. O le ani ṣàdánwò ati ki o yan eyi ti ninu awọn meji awọn aṣayan ni yi saladi yoo fẹ o siwaju sii. Ṣugbọn awọn orilede lati awọn igbaradi ti wa saladi. Kukumba bó ati ki o finely ge. Warankasi ilẹ pẹlu kan isokuso grater.

Adie fillet Wẹ, gige ati din-din ni kan pan. Rii daju pe eran ti a ko pitted.

Gbigbẹ tẹlẹ daradara fo, si dahùn o si fi paapọ pẹlu eroja akojọ loke.

Adie saladi pẹlu raisins ati ẹfọ tun tumo si ti nra. Ṣe awọn ti o irorun. Nítorí, o nilo lati illa fermented yoghurt pẹlu alabapade lẹmọọn oje ki o si fi iyo ati turari si rẹ lenu. Fi awọn Wíwọ si saladi ki o si fi awọn satelaiti ninu firiji.

Ohunelo adie saladi pẹlu ẹfọ, raisins ati seleri

Aṣayan yi ni pipe satelaiti fun onje pẹlu rẹ ebi, ati fun gbigba alejo. Ohun awon apapo ti lata ati sisanra ti raisins, seleri yoo fun awọn saladi a oto adun.

awọn ọja

Fun awọn igbaradi ti oriṣi, a nilo awọn wọnyi eroja:

• 500 giramu ti adie,
• chives - 1 tan,
• olifi epo - kan tọkọtaya ti tablespoons,
• seleri - 4 petiole,
• ata ati iyo - lati lenu,
• tomati - 4 ege,
• raisins - mẹrin tablespoons.

Lati ṣe awọn nkún, a nilo awọn ọja gẹgẹbi mayonnaise (-kekere sanra) - 4 tablespoons, lẹmọọn, iyo ati dudu ata, wara ati ekan ipara - 100 giramu, kikan - 1 tablespoon.

A tẹsiwaju si awọn ilana sise

Adie ọmú yẹ ki o wa fo ati die-die gbẹ pẹlu iwe inura. Ki o si iyo ati ata wọn. Ni a frying pan dara ya soke ni epo ati din-din ọmú ni ẹgbẹ mejeeji. Naa ti a fi fun eran dara. Ni akoko yi, w ati ki o nu awọn alubosa, fi pa a diẹ awọn iyẹ, ati awọn iyokù ge sinu awọn ege. Seleri, w ati finely gige. Eran tun gige ati ki o darapọ pẹlu ẹfọ.

Jẹ ki a Wíwọ. Lati ṣe eyi, illa awọn mayonnaise, ekan ipara, kikan, fi ata ati iyo lati lenu. Pami lẹmọọn oje ki o si fi si awọn eroja miiran. O tun le lo ge Peeli. Nigbana ni fi awọn Wíwọ si awọn adie ati ẹfọ. Illa ki o si yọ a firiji fun nipa 1 hr.

Bi yoo wa ni tabili saladi pẹlu adie, raisins ati ẹfọ, awọn ohunelo ti eyi ti a ti o kan so fun o? Fun apẹẹrẹ, awọn tomati ti wa ni fo, ge si sinu awọn ege ki o si gbe jade lori a la carte awopọ. Tutu saladi gbọdọ wa ni fi lori oke ti tomati ati pé kí wọn pẹlu fo ati ki o si dahùn o raisins. Afikun ohun ti satelaiti ade ọrun ati, ti o ba fẹ, lẹmọọn Peeli. Nítorí náà, wa ti nhu ati ki o lẹwa saladi ti šetan. Nipa ona, a ìka ti yi satelaiti ni 370 awọn kalori, eyi ti o jẹ ko bẹ kekere. Ti o ba ti o ba fẹ lati ṣe awọn ti o kan onje, ma ṣe fi awọn raisins. A gba bi ire!

Adie saladi pẹlu gbigbẹ, eso ati ẹfọ

Ti a nse o ọkan diẹ rorun lati mura ati ki o gidigidi dun ohunelo. Lati ṣe yi satelaiti, o nilo lati gba itoju ti awọn niwaju awọn idana awọn wọnyi eroja:

• Wẹwẹ adie,
• 250 giramu ti Chinese kabeeji,
• mẹta Karooti apapọ iye,
• meji cucumbers,
• mẹta eyin,
• 100 giramu wara-kasi,
• 150 giramu ti raisins,
• 100 giramu ti walnuts,
• greenery fun Oso,
• mayonnaise fun ti nra, iyo pẹlu ata lati rẹ lenu.

Tẹsiwaju si sise

Adie, eyin ati Karooti sise ati ki o dara. Karọọti gige ati ki o tan akọkọ Layer ti o oriṣi. Kabeeji finely shinkuem ati ki o darapọ pẹlu mayonnaise ati ki o ge sere toasted walnuts o si dubulẹ awọn nigbamii ti Layer. Boiled fillet gige sinu cubes ki o si fi si saladi. Gbigbẹ kọkọ-sinu farabale omi. Lẹhin ti o, dubulẹ o ni a saladi. Top ndan pẹlu kekere kan mayonnaise. Cucumbers wẹ ati ki o finely gige. A tan Layer. Eyin rubbed lori kan isokuso grater ki o si fi si saladi. Oke Layer yoo lọ mayonnaise. Pé kí wọn pẹlu wa satelaiti ti ge grated warankasi. Garnish pẹlu adie saladi pẹlu raisins ati ẹfọ le jẹ ọya ati wẹwẹ cucumbers, awọn tomati ati Karooti. Nigbana ni, awọn satelaiti yẹ ki o wa ni rán ni awọn firiji fun tọkọtaya kan ti wakati, lẹhin ti o ti ti šetan fun sìn.