Saladi ti egan ata pẹlu eyin. ilana

Pẹlu awọn dide ti orisun omi iseda blooms ati ki o wù wa pẹlu alabapade ewebe ati awọn igba akọkọ ti ewe sprouts. Ọpọlọpọ awọn Iyawo Ile ni ife lati Cook ni akoko yi ti egan ẹfọ saladi pẹlu eyin, warankasi ati alabapade ẹfọ, gẹgẹ bi awọn ipanu ọlọrọ ni amuaradagba ati Vitamin C eti kekere abẹfẹlẹ ti koriko, eyi ti o ti tun npe ni egan ata ni o ni kan dipo ti ao lenu. Nitorina a so ko lati lo o ṣaaju ki a ọjọ tabi ohun pataki owo ipade. Ṣugbọn appetizer ti ata ni yio jẹ yẹ fun isinmi tabili bi daradara pẹlu onjẹ n ṣe awopọ ati ki o lagbara mimu.

Saladi ti egan ata pẹlu ẹyin ati kukumba

Ti o ba ti o ba ni ife awọn olfato ati ki o lenu ti ata, ki o si lọ niwaju ki o si bẹrẹ ṣiṣe yi ni ilera saladi. Yi ipanu wa ni mu daradara ni idapo pelu mayonnaise, ekan ipara tabi Ewebe epo. Bawo ni lati Rii a saladi ti egan ata pẹlu ẹyin ati kukumba:

• Wild ata (nikan tan), fi omi ṣan pẹlu omi, yọ awọn awọ ti awọn ọfà ati lode sheets.
• Meta adie eyin Hó titi tutu, Peeli pa awọn ikarahun ati ki o ge sinu kekere cubes.
• Gige awọn leaves ti egan ata pẹlu ọbẹ kan.
• Green alubosa finely isisile.
• Ọkan ti o tobi kukumba Peeli ati ki o ge sinu kekere awọn ila.
• Darapọ gbogbo awọn eroja pese sile nipa fifi iyo, ata ati ti nra (mayonnaise, ekan ipara, tabi Ewebe epo). Illa daradara.

Saladi ti egan ata pẹlu eyin. ipanu ohunelo

Ti o ba wá si fẹran lata eweko pẹlu ata lenu, ki o si a daba o ṣe awọn ti o pataki kan saladi fun ipanu. Yi ipanu o le ya pẹlu awọn ti o lati ṣiṣẹ, on a pikiniki tabi Cook o fun ohun arinrin ipanu. Bawo ni lati mura saladi ti egan ata pẹlu eyin (ipanu ohunelo) :

• A clove ti ata fifun ọbẹ, gige ati ki o lọ pẹlu iyọ.
• Ọkan boiled ọdunkun Peeli ati ki o fifun pa pẹlu kan orita lati mash.
• Peeli awọn boiled ẹyin ati ki o gige kan pẹlu ọbẹ.
• Wild ata ilẹ ati pickled kukumba ge.
• So gbogbo awọn ọja, iyo, ata ati ki o illa wọn pẹlu kan bit ti Ewebe epo ati lẹmọọn oje.

Bayi ti o ba wa setan lati adapo awọn ipanu:

• Gbẹ awọn ege ti akara ni toaster.
• Warankasi ati ki o ngbe ge sinu tinrin awọn ila.
• Tan akara saladi, dubulẹ lori rẹ kan bibẹ kasi, a bibẹ pẹlẹbẹ ti ngbe, letusi ati ki o bo pẹlu keji bibẹ pẹlẹbẹ ti akara.

Yi saladi ti egan ata pẹlu eyin ati ti o le fi bi a garnish fun onjẹ tabi eja satelaiti.

Saladi "Male"

Yi satelaiti ni gbogbo awọn ti awọn ọkunrin bi o ọlọrọ, ni o ni kan didasilẹ lenu ati awọn wònyí. Lati ṣeto a saladi ti egan ata pẹlu eyin ati warankasi, ṣe awọn wọnyi:

• Pickled egan ata (idaji kan idẹ) diagonally ge pẹlu ọbẹ kan.
• Olifi, pitted (ni diẹ awọn dara), ge ni idaji.
• Fi ni ekan kan idaji agolo ti awọn ewa.
• 100 giramu-kasi ge sinu cubes.
• Meji boiled eyin finely gige kan pẹlu ọbẹ.
• Fun awọn obe, illa awọn ekan ipara (200 giramu), ọkan kukumba (o yẹ ki o wa finely ge), ge dill, ata ati awọn oje ti idaji kan orombo wewe.
• Ni kan ti o tobi saladi ekan, illa gbogbo awọn gbaradi eroja, fi awọn obe, iyo ati ata.

Orisun omi saladi pẹlu adie

Ti odo ata yi julọ wulo Salads. Ti o ba ti wa ni wiwo rẹ àdánù, o le mura yi satelaiti fun ọsan tabi ale. O ni niyelori amuaradagba, ga ni okun, vitamin ati awọn ohun alumọni. Kalori saladi ti egan ata ati eyin ni o wa ko ga ju, dajudaju, ti o ba ti o ko ba lo o pẹlu carbohydrates. Nitorina, o le kuro lailewu jẹ yi onje ni eyikeyi akoko ti awọn ọjọ. Lati ṣeto yi rorun saladi, o yoo nilo lati:

• Sise adie igbaya (250 giramu) ati ki o ge rẹ si ṣẹ.
• Nla meji ti alabapade kukumba ge sinu idaji oruka.
• Sise meji eyin, yọ nlanla ati gige wọn pẹlu ọbẹ kan.
• Lọ ni ata ilẹ ati opo kan ti a ìdìpọ ti alawọ ewe alubosa.
• Fi oriṣi tente tabi Chinese kabeeji, iyo ati ata ati akoko awọn saladi pẹlu ekan ipara (ti o le ropo o pẹlu wara).

Saladi ti egan ata pẹlu onjẹ

Nhu eran saladi pẹlu imọlẹ lenu yoo wo nla mejeji lori awọn isinmi tabili, ati nigba ti onje budnechnoy. Eran saladi pẹlu egan ata pẹlu eyin pese sile bi wọnyi:

• 150 giramu ti alabapade ata mu orisirisi awọn iṣẹju ni farabale omi, ati ki o ge pẹlu ọbẹ kan.
• 100 giramu ti ẹran ẹlẹdẹ ge sinu cubes, iyo, ata ati din-din ni pan titi ti nmu kan brown.
• Dun ata ati meji alabapade kukumba ge sinu tinrin awọn ila.
• Darapọ gbogbo awọn eroja ati akoko pẹlu wọn-kekere sanra wara ati Dijon eweko obe.
• Saladi illa, fifi awọn iyo ati ata.
• Sise mẹta eyin, ge wọn sinu merin ati ọṣọ wọn lati mura a saladi.

Saladi «Vitamin» pẹlu egan ata ati radishes

Yi alabapade ati awọn ọna saladi wulẹ ki wuni nitori imọlẹ ẹfọ ati awọn sè adun ti ata ilẹ. Ti o ba ko yoo ti o ni ni ọwọ eyikeyi eroja ti o le awọn iṣọrọ ropo wọn, irin-nipa ara rẹ lenu. Lati ṣeto yi didun saladi, tẹle ilana:

• Ya ọkan ìdìpọ ti egan ata, yọ stalks, leaves ati finely gige kan pẹlu ọbẹ.
• Meji alabapade kukumba ge sinu duro lori.
• 150 giramu ti alabapade pọn radish ge oruka, ati ki o ila.
• Mẹta boiled eyin finely gige.
• Ṣii idẹ ti fi sinu akolo oka, imugbẹ excess omi ki o si fi awọn awọn akoonu si awọn ẹfọ.
• Mura a obe ti ekan ipara ati-kekere sanra ipara, iyo ati ata.
• Illa gbogbo awọn eroja, fi awọn saladi sinu àwo ki o si garnish kọọkan sìn pẹlu awọn halves ti quail eyin.