Ti nhu ati ni ilera sautéed zucchini pẹlu warankasi

Ndin zucchini pẹlu warankasi wa ni jade gan tutu ati ki o dun, ki o si ṣe pataki julọ - wulo. Yi dani satelaiti o le awọn iṣọrọ ṣe awọn ọmọ nyin ti yoo ko fun soke rorun Ewebe ale, jinna ni lọla.

Ndin zucchini: Fọto, ohunelo

Pataki eroja:

• ata, okun iyo - ni ara lakaye;
• Young alabapade zucchini - 2.5 pc.;
• ti o tobi eyin - 3 PC.;
• alabapade ewebe (parsley ati dill) - lapapo;
• warankasi ri - 250 g;
• Karọọti ńlá - 2 PC.;
• tobi alubosa - 3 PC.;
• sunflower epo - 30 milimita. (Fun passirovki);
• ni apapọ sanra mayonnaise - 50 iwon.

Awọn processing ti awọn ipilẹ ọja

Ndin zucchini pẹlu warankasi je awọn lilo ti a odo ati alabapade ẹfọ. Bayi, o yẹ ki o gba 2.5 zucchini, wọn ti o dara w, yọ stalk, ati ki o si ge si sinu kekere cubes didasilẹ ọbẹ (ti o ba fẹ ti won le grate). Lẹhin ti zucchini ye lati adun pẹlu okun iyo ati dudu ata, ki o si aruwo daradara ki o si fi akosile.

Awọn processing ti awọn eroja miiran

Ndin zucchini pẹlu warankasi nbeere awọn lilo ti ẹfọ bi alubosa ati Karooti. Nwọn gbọdọ wa ni ti mọtoto ati finely gige, ki o si fi si pan fun awọn aye paapọ pẹlu sunflower epo. Nigbati awọn ẹfọ ti wa ni sere bo pelu reddish erunrun, ki nwọn ki o wa ni kekere kan itura ati ki o illa pẹlu ge ewebe.

Ibiyi courses

Lọgan ti gbogbo awọn ọja ti a ti ni ilọsiwaju, ki nwọn ki o wa ni adalu ni kan nikan gba eiyan, ati ki o fi ni kan gilasi tabi seramiki polowo a ti pinnu fun lọla. Ni idi eyi, o ti wa ni niyanju lati girisi awọn dada pẹlu bota tabi sunflower epo.

To casserole ti zucchini pẹlu warankasi ipasẹ sooro fọọmu nigba yan, o yẹ ki o jẹ daju lati tú 3 adie eyin. Sugbon ki o to pe, nwọn yẹ ki o wa daradara whisk papọ pẹlu 50 g ti mayonnaise, lilo kan aladapo tabi idapọmọra pẹlu kan whisk. Next elegede casserole ti wa ni niyanju lati kun kan lile grated warankasi. Ni yi Ibiyi courses ti a ti pari, ki o si bayi o le kuro lailewu beki ni lọla.

ooru itọju

Casserole ti zucchini ni lọla fun ngbaradi sare to. Lẹhin ti gbogbo, o ni nikan pataki lati duro titi awọn ti wa ni tutu wẹwẹ tabi grated ẹfọ. Ti o ba fi awọn satelaiti ni a preheated 200 ìyí nla, awọn casserole sise akoko jẹ nipa 20-29 iṣẹju. Ba ti ko, ki o si yoo nilo miiran mẹẹdogun ti wakati kan.

ti o tọ Sin

A casserole ti zucchini ati sisun ẹfọ dara lati mu si awọn tabili ni awọn fọọmu ti gbona tabi gbona. Tun si yi ni ilera satelaiti ti wa ni niyanju lati mu kan nipọn ipara, ati funfun akara.

yè imọran

Gan igba Iyawo ṣe yi satelaiti pẹlu afikun ti awọn ọja miiran. Fun apẹẹrẹ, daradara ọra gba casserole paapọ pẹlu elegede tabi Igba, eyi ti o yẹ ki o wa mu gangan kanna bi zucchini. Fun kan diẹ nkún onje ni a satelaiti, o le fi ilẹ eran malu, olu ati sausages.