Sisun scallops. sise ilana

Ni ibamu si awọn wulo ini fere bi ti o dara bi awọn scallops elegede. Nwọn ni tobi oye ti okun, pectin, lutein, Vitamin C ati ni erupe ile iyọ. Ti awọn wọnyi ẹfọ le wa ni jinna ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati ipanu. Wọn marinated, stewed, pọnti sitofudi. Pupọ dun gba sisun elegede. Ohunelo fun yi satelaiti ni a sapejuwe ninu yi article.

sisun scallops

Pataki eroja: mẹta eyin, meji elegede, marun ṣibi ti iyẹfun, turari ati kekere kan Ewebe epo.

igbaradi

Omi ṣan awọn ẹfọ ati Peeli. Ẹyin whisk pẹlu turari ati iyo. Elegede ge sinu awọn ege. Kọọkan nkan fibọ sinu awọn ẹyin ibi-ati ki o eerun ni iyẹfun. Naa ẹfọ le din-din ni Ewebe epo. Gbadun rẹ onje.

Sisun scallops. Ohunelo pẹlu awọn tomati ati ata

Eroja: meji tomati, mẹrin elegede, 100 g ti mayonnaise, parsley, Ewebe epo ati meji zubochka ata ilẹ.

igbaradi

Young patissonchiki ge sinu awọn ege, akoko pẹlu iyo ati fi fun mẹdogun iseju. Ki o si fi eerun wọn ninu alikama iyẹfun ati Brown awọn Ewebe epo. Fi awọn sisun ẹfọ lori kan ti o tobi awo. Lubricate wọn ina mayonnaise, adalu pẹlu itemole ata ilẹ. Top pẹlu awọn tomati, ge sinu tinrin ege. Ki o si waye kan Layer ti mayonnaise lẹẹkansi. Elegede, sisun pẹlu ata ati awọn tomati setan. O si maa wa nikan lati ṣe l'ọṣọ wọn ọya. Gbadun rẹ onje.

Sisun scallops. Ohunelo pẹlu ekan ipara

Eroja: meji alubosa, 2 elegede, mẹrin tablespoons ti ekan ipara, Ewebe epo, alabapade ewebe.

igbaradi

Gbogbo awọn ẹfọ ki o si Peeli fi omi ṣan ni itura omi. Karooti ge sinu tinrin cubes ati alubosa oruka. Elegede - farahan. Ni a frying pan din-din awọn karọọti duro, lẹhin meta iṣẹju Aruwo ni alubosa. Bit ki o si fi awọn ẹfọ ati awọn scallops. Akoko awọn satelaiti pẹlu turari ati ki o simmer titi ti tutu, saropo lẹẹkọọkan. Ni opin fi awọn ekan ipara. Lọgan ti lẹẹkansi, gbogbo aruwo, pa adiro ki o si fi awọn satelaiti lati duro fun iṣẹju mẹwa labẹ awọn ideri pipade. Gbadun rẹ onje.

Sisun scallops. Ohunelo pẹlu ẹyin ati warankasi

Pataki eroja: meji elegede bit breadcrumbs, 2 eyin, iyo, sunflower epo, 100 g lile warankasi, 10 g ti bota, alabapade parsley.

igbaradi

Elegede Peeli, ki o si ge sinu tinrin ege ati akoko pẹlu iyo. Ni a saucepan, illa awọn grated warankasi, bota, parsley ati awọn ẹya ẹyin. Fi iyọ. Tan kan bibẹ pẹlẹbẹ ti awọn Abajade adalu elegede. Lori oke ti awọn nkún, bo miran Circle ti yi Ewebe. Satelaiti eerun ni iyẹfun, ki o si ni ẹyin ati din-din ni epo ni kan preheated pan ni ẹgbẹ mejeeji. Gbadun rẹ onje.

ipanu Greek

Eroja: 20 g ti ilẹ walnuts, 10 g iyẹfun, elegede, ata, coriander, iyọ, Ewebe epo, ewebe ati mayonnaise.

igbaradi

Nu awọn scallops lati awọn irugbin ati Peeli. Ge wọn sinu awọn ege ki o si pé kí wọn pẹlu turari. Mayonnaise illa pẹlu walnuts. Ẹfọ din-din lori mejeji ni epo, ideri ki o si simmer titi tutu. Ki o si yi lọ yi bọ wọn si kan awo, fẹlẹ pẹlu obe ati ki o pé kí wọn pẹlu ewebe. Sisun scallops setan. Gbadun rẹ onje.