Pine eso, wulo ini eyi ti o wa ga to lati ran ni arowoto arun

Pine eso ni o wa niyelori ti nru sanra-wulo vitamin E ati R. O ti tocopherols (Vitamin Group E ni) awọn ibaraẹnisọrọ lati rii daju ni kikun iṣẹ ti heredity. Ni awọn nla ti Vitamin E aipe, awọn adayeba epo iwontunwonsi ninu ara wa ni disrupted. Yi Vitamin jẹ lodidi fun awọn iye ti wara ninu awọn Ibiyi ti rinle loyan iya, ti o ba jẹ ko ti to - lactation duro. Diẹ ninu awọn eniyan ni o wa prone to atherosclerosis arun o jẹ tun nitori awọn E-Vitamin aito.

Awọn Pine eso ni kan ni kikun ibiti o ti Vitamin B. O sipo awọn aṣayan iṣẹ ti awọn National Apejọ, ni o ni anfani ti ipa lori idagba ati ni kikun idagbasoke ti ara, se ẹjẹ tiwqn. Njẹ Pine eso, wulo ini le ri ni ẹẹkan - nwọn jà pẹlu awọn B-Vitamin aipe, nfa pataki ségesège ti awọn ara.

Pine nut ekuro ọlọrọ ni niyelori ohun alumọni ati kakiri eroja. Onje tio dara iye ti wa ni timo nipa wọn ọlọrọ kemikali tiwqn. Nwọn si duro loke gbogbo awọn miiran eso ati awọn irugbin epo ogbin lori akoonu ti phosphatide irawọ owurọ alagbara. Pine eso - kan ọlọrọ orisun ti iodine.

Ani a ọgọrun giramu ti bó Pine eso jẹ to lati pade awọn aini ti (ojoojumo) awọn ara ti amino acids, koluboti, Ejò, manganese, sinkii.

Epo, eyi ti wa ni gba nigbati awọn pọ Pine eso, wulo ini ni ko kere ju awọn iwo ara wọn. A akara oyinbo, nigba ti awọn ti o ku, ọlọrọ ni kakiri eroja, ọra acids, awọn ọlọjẹ, vitamin ti awọn ẹgbẹ A, B, C, E, ati ki o ni ko si idaabobo. Ọja yi jẹ oyimbo dietichen ó tún gbà eda eniyan išẹ. So fifi o si Salads, ajẹkẹyin, ipara, Ile kekere warankasi, oyin, porridge.

Tiwqn Pine eso

Awọn tiwqn ti awọn wọnyi dani irugbin kọlù ohun alaragbayida iye ti awọn eroja: alumọni, vitamin, fats, carbohydrates, awọn ọlọjẹ. Kernels ni o wa 64% epo ati 17% amuaradagba (digestible) ti o yato oyimbo ga ti ibi iye.

Awọn wọnyi ni awọn eso amuaradagba yato lati miiran amuaradagba onjẹ ga ni methionine, lysine, tryptophan - alaini amino acids, diwọn ohun ti ibi iye ti awọn ọlọjẹ ni ounje formulations.

vitamin:

• Vitamin A - ni fun idagbasoke ati idagbasoke;
• Vitamin E isẹ lori ibalopo iṣẹ ati awọn iyokù ti awọn endocrine keekeke ti, ti wa ni actively lowo ninu awọn ti iṣelọpọ ti carbohydrates ati awọn ọlọjẹ, o stimulates awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti fere gbogbo isan, idasi si awọn adayeba gbigba ti sanra, bi awọn vitamin A ati D ati ki o kan awo bo ẹyin lati bibajẹ;
• Vitamin B1, eyi ti fi ofin ifoyina ti hydrocarbons pínpín fe ni participates ni paṣipaarọ laarin amino iṣẹ isẹ lori awọn ti ngbe ounjẹ, ati ẹjẹ, aringbungbun, endocrine, agbeegbe NA;
• Vitamin B2, eyiti ngbanilaaye si ara laisi isoro iyipada awọn ọlọjẹ, fats ati awọn carbohydrates sinu agbara. O jẹ tun pataki fun awọn Ibiyi ti ara tissues; ti o significantly mu ki visual acuity, ni o ni kan rere ipa lori awọn ẹjẹ, ẹdọ functioning, HC majemu, mucous tanna ati awọn ara;
• Vitamin B3, eyi ti o se pataki fun didara sintetiki fats, adayeba amuaradagba ti iṣelọpọ agbara ati agbara iyipada ni ounje; ti o ni ipa lori awọn aifọkanbalẹ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, awọn iṣẹ ti awọn ti ngbe ounjẹ eto, ati ẹjẹ eto, ẹjẹ, idaabobo ti iṣelọpọ.

Makiro-ati micronutrients:

• Ejò;
• manganese;
• magnẹsia;
• molybdenum;
• ohun alumọni;
• potasiomu;
• irawọ owurọ;
• vanadium;
• nickel;
• kalisiomu;
• sinkii;
• iodine;
• tin;
• boron;
• irin.

Yato si gbogbo yi, Pine eso han wulo ini nitori awọn akoonu ti aluminiomu, barium, fadaka, titanium, koluboti ati soda.

Itoju ti Pine eso

Ti gun Pine eso wa ni o gbajumo ati ki o ni imurasilẹ lo fun awọn itọju ti orisirisi arun. Population Siberia, fun apẹẹrẹ, si ri wọn munadoko mba oluranlowo lodi si iyọ idogo. Ti inu ohun kohun ti won ni won ngbaradi kan to lagbara oti tincture ati ki o ya o ọjọ nipa ju fun 1 osù. Tun nut kernels ni atijọ ọjọ won mu abscesses, chewing ati ki a to wọn si awọn tókàn agbegbe. Oyinbo ati husks nipataki lo ninu awọn igbaradi ti ninu iwẹ, ani si wọn fi kun bran. Eleyi wẹ ni o ni a anfani ti ipa lori tókàn awọ-ara, ti wa ni paapa lagbara ti o ni inira, chapped o si sun, tun niyanju fun àléfọ, diathesis, pustular ara arun.

Ọja yi (Pine eso) ati ki o fihan advantageous-ini ninu awọn itọju ti gout, articular làkúrègbé, beriberi, pẹlu ijẹ-ara ségesège.

Ikarahun mura o yatọ si tinctures, decoctions, eyi ti wa ni lilo fun inflammations ti mucous tanna ti eyikeyi ara ti ati roba iho, ara arun, Burns, ani fun awọn itọju ti awọn nipa.

Awọn eniyan oogun sope mimu ohun idapo ti ikarahun eso igi kedari ẹjẹ ségesège, Àgì, osteochondrosis.

The idapo ti iwo ninu awọn ẹdọfóró ṣẹlẹ tun gba bi ọna kan ti ṣiṣe itọju awọn ẹjẹ. Awọn itemole kernels pẹlu oyin mimu jẹ wulo fun Ìyọnu adaijina.

Pine eso gbọdọ dandan wa ni onje ti awọn ọmọde ati awọn odo, nitori won wa ni a anfani ti ipa lori ti ara (o si tun opolo) idagbasoke ti awọn ọmọ. Eleyi jẹ pataki, paapaa ni akoko ti ayipada ti awọn ọmọ ká wara eyin. Njẹ Pine eso, ti o mu awọn defenses ti awọn oni-, teramo rẹ ma.