Onje fun dysbacteriosis ninu awọn ọmọde ati awọn agbalagba

Oporoku dysbiosis jẹ loni ni julọ wọpọ arun ninu eda eniyan. Awọn igbalode Pace ti aye nilo iyara ninu ohun gbogbo, ati awọn ti o igba ṣẹlẹ wipe akoko fun a ni kikun onje tabi aro ni kan ti o rọrun ilu iranṣẹ ko ni wa, ki o ni lati wa ni gbà yiyara ati ki o ko wulo ipanu ọtun ni iwaju ti awọn atẹle iboju. Ọna yi ti aye mu dysbacteriosis. Yi insidious arun otutu ati eyikeyi miiran weakening ti awọn ara le awọn iṣọrọ wa han. Rirẹ, die ninu ẹnu, ati inu irora, otita ségesège, bi daradara bi awọn manifestation ti ẹya aleji - gbogbo yi tọkasi niwaju iru kan wahala, eyi ti o ni a npe ni oporoku dysbiosis.

Diet ninu apere yi yẹ ki o wa pataki. Salads, eso juices, wara awọn ọja ati ẹfọ yoo tiwon si awọn yiyọ ti majele, bọ sipo nipa. Porridge ati ki o tutu,-kekere sanra ounjẹ yoo tun jẹ gidigidi wulo. Nipa greasy, lata ounje, pickled onjẹ yẹ ki o wa ni yee bi nwọn ti fa híhún ti Ìyọnu odi ati ifun, nitorina irọrun ni "aye" ati disbaktreiozu idagbasoke.

Special onje fun dysbiosis ati dara ounje yoo kan pataki ipa ninu awọn imukuro ti awọn okunfa ati awọn àpẹẹrẹ ti awọn arun. Ohun ti o dara ounje ti o? Ni ibere, mu awọn ounje, ko mu o pẹlu omi, bi awọn omi n ni sinu Ìyọnu, o dilutes awọn inu oje, nitorina slowing si isalẹ awọn ti ounjẹ ilana ati ki o ṣiṣẹ awọn ilana ti ibajẹ. O nilo lati mu 15-20 iṣẹju ṣaaju ki ounjẹ tabi wakati 2 lẹhin. Kofi tabi tii jẹ tun ko lati mu lẹsẹkẹsẹ lẹhin kan onje, duro fun a nigba ti. Adhering si a egbogi onje, yẹ ki o tun din iye ti carbohydrates run, nitori awọn wọnyi onjẹ mu bakteria ninu awọn ikun. Ọtí jẹ dara lati ifesi patapata.

Ingestion ti a to opoiye ti ọja ti o ni amuaradagba onje je dysbacteriosis. Eran jinna tabi ipẹtẹ gbọdọ jẹ bayi ni onje. Awọn akara yẹ ki o wa abandoned, ṣugbọn ti o ba yi ni ko ṣee ṣe, o jẹ dara lati lọ si dudu. Je dara ni a ni ihuwasi, o dakẹ bugbamu, daradara chewing. Ibi chewed ati digested ounje inira Ìyọnu odi. O jẹ pataki lati nigbagbogbo atẹle ìka titobi, nitori overeating aggravates a irora ilana.

Onje fun dysbiosis ni akọkọ ofin - nibẹ ni ko si ye lati muna ni kan ni akoko kan, sugbon nigba ti o gan fe. Awọn ipa ti onje ni yio jẹ nigba ti exacerbation ti ni arun nigbati awọn àpẹẹrẹ rẹ oyè. Ti o ba nigbagbogbo lọ lori kan onje, arun le ti wa ni ṣẹgun ni a kukuru igba akoko ti.

Igba ni awọn ọmọ awọn ọmọde ni ounjẹ isoro nitori unfavorable ayika awọn ipo tabi csin ti ono. Kini lati se ni iru ipo kan? Awọn wu ni kanna - kan onje ninu awọn ọmọde pẹlu dysbacteriosis iranlọwọ! Ikoko ran se itoju omo loyan. Lẹhin ti gbogbo, nikan ni iya mi jelly ni gbogbo awọn pataki kokoro arun fun awọn Ibiyi ti awọn microflora ti awọn ọmọ. Atunse ìlà ati dosing iṣeto ti ono ati ono - yi yoo ran yago fun dysbiosis. Ni odun kan agbalagba awọn ọmọ wẹwẹ kan diẹ miiran awọn ọna ti itoju ati idena ti arun yi: gbuuru yẹ ki o wa fi bi Elo akara, ndin apple ati ọdunkun casserole, ati àìrígbẹyà yẹ ki o wa ni o wa ni onje bi Elo bi o ti ṣee diẹ okun - steamed ẹfọ ati saladi ọya ati alabapade ẹfọ. Ifunwara awọn ọja, gẹgẹ bi ara ti ti o ni gbogbo awọn pataki kokoro arun fun awọn microflora ti awọn ọmọ yoo tun ran lati bori awọn arun.

Dysbiosis ni arowoto jẹ soro, sugbon ni ibamu pẹlu awọn onje bi o ti ṣee, o si ni kiakia! Mo fẹ o ilera!