Ohun ti wulo ogede - ofeefee tabi alawọ ewe: awọn ẹya ara ẹrọ, anfani ati ìgekúrú si ara

Ọkan ninu awọn wulo orisi ti eso ni o wa bananas. Eleyi ayanfẹ ti ọpọlọpọ awọn ọja le je ni ibùgbé fọọmu, ki o Cook pẹlu o lilo orisirisi kan ti dun ajẹkẹyin ati onje onjẹ. Ni yi iyi, Pipọnti ibeere: "How wulo ogede - ofeefee tabi alawọ ewe?".

Ounje ti wa ni igba run pọn, ofeefee ogede eso, ṣugbọn nibẹ ni o wa egeb ati immature unrẹrẹ, eyi ti o ni a alawọ ewe awọ ati ni ko sibẹsibẹ rþ nira.

Ṣugbọn a ogede - ofeefee tabi alawọ ewe - ti o dara fun awọn ti ara, ati ki o jẹ o ṣee ṣe pe ọja yi le jẹ ipalara si ara? Jẹ ká gbiyanju lati wo pẹlu gbogbo awọn ibeere ni ibere.

irisi eweko

Sugbon akọkọ, o yẹ ki o tọkasi awọn apakan ti isedale - Botany - ati lati ro gbogbo alaye nipa awọn be ti awọn ohun ọgbin.

Ni oye wipe ni iwaju ti o ni a ogede, o jẹ ṣee ṣe fun awọn ita mofoloji, ati awọn ti o jẹ ko nipa gbogbo awọn gbajumọ eso, eyun, awọn ohun ọgbin, eyi ti o wa ni akoso ati opo kan ti bananas.

Awọn ohun ọgbin le de ọdọ kan iga ti 13 mita. Wọnyi ni tori ṣẹda a eke yio "igi", eyi ti o jẹ a densely siwa lori oke ti kọọkan miiran leaves. Ati ki o nibi awọn yio ti awọn ọgbin ti wa ni kekere ati ki o Gigun nikan 6 cm lati ilẹ ipele.

Ogede fi oju tobi: soke to 3 mita gun ati 1 mita fife, elongated ofali apẹrẹ.

Sugbon akọkọ "idanimọ ami" ogede, dajudaju, ni o wa ni eso, ti o tobi bunches adiye lati kan ogede "igi".

Ogede: itankale

Banana ni a perennial eweko ti ebi ogede. Lakoko eso "ri ara" ni awọn nwaye ti awọn Malay archipelago, eyi ti o ti ka lati wa ni rẹ birthplace.

Modern isedale ni o wa nipa 40 eya ti bananas, eyi ti dagba ninu igbo ti Guusu Asia bi a "egan" wo. Sibẹsibẹ, awọn gbale ti awọn eso fowo nipasẹ o daju wipe awọn ogede "civilize" ati ki o bẹrẹ lati dagba ninu ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede pẹlu kan ti o dara afefe. Fun apẹẹrẹ, awọn ogede iṣupọ le ri ninu oorun ati oorun Africa, lori awọn plantations ni Central ati South America (wo bananas lati Ecuador).

Sibẹsibẹ, awọn ogede le ri laarin Georgia, Crimean, ibi ti o ti wa ni fedo bi ohun koriko ọgbin.

Ṣi, a ogede - a Tropical ọgbin ati awọn oniwe-ogbin ti wa ni npe ni awọn orilẹ-ede pẹlu kan ti o dara afefe. Ninu awọn ilu ni, awọn ohun ọgbin ti wa ni a asa wo, ati awọn oniwe-significant ni ipin ninu awọn ipese lọ si Europe.

bananas ofeefee

Ohun ti jẹ dara lati je bananas: alawọ ewe tabi ofeefee? Idajọ lori ilana ti lenu agbara, awọn win nibi ofeefee bananas. Ara ti awọn eso jẹ asọ ti o si dun. Ni afikun, pọn bananas ti wa ni niyanju lati lo dietitians, pelu ni otitọ wipe ọkan kalori ogede ni 160 awọn kalori. O ti wa ni niyelori oye ti eka carbohydrates, eyi ti o saturate ara pẹlu agbara.

alawọ ewe bananas

Ni idakeji si awọn pọn eso unripe, alawọ ewe bananas ko ni kan dídùn ogede adun. Wọn njẹ fa diẹ ninu awọn iki ni ẹnu. A adun ni o ni ohun unpleasant kikorò lenu, eyi ti o han nitori ga akoonu ti tannin ninu eso.

Awọn alawọ ogede akude sitashi akoonu, eyi ti o le wa ko le yipada sinu gaari.

Ọpọlọpọ awọn egeb unripe bananas lo wọn bi saladi eroja, nitorina rirọpo awọn kukumba.

Awọn lilo ti ofeefee ati awọ ewe bananas

Ohun ti belly wulo: alawọ ewe tabi pọn? O to dahun ibeere yi, o jẹ pataki lati itupalẹ gbogbo awọn niyelori agbara ti awọn eso.

Wulo ini ti ofeefee bananas:

1. Ogede ti ko nira ni Vitamin B _6, ati irin, ti wa ni ìjàkadì pẹlu ẹjẹ, mu ki awọn ipele ti ẹjẹ pupa.
2. Opolopo awon eniyan mo wipe eso iranlọwọ gbe serotonin ati awọn homonu ti idunu, eyi ti o se iṣesi ati išẹ.
3. Banana Eso iranlọwọ lati normalize ga ẹjẹ titẹ.
4. Njẹ ẹran ti awọn eso iranlọwọ lati mu awọn ipinle ti ẹjẹ eto, din kuro ni ewu ti okan kolu, atherosclerosis.
5. Anfani yoo tun ni ipa ni ile ito eto, ni pato Àrùn iṣẹ.
6. Bananas o wa ọlọrọ ni potasiomu ati magnẹsia.
7. Fun awon obirin njẹ bananas tiwon si a idinku ti irora nigba ti eje ọmọ.
8. Fun awon eniyan npe ni idaraya, bi daradara bi awọn eniyan pẹlu ni iwon strongly so njẹ bananas, nitori won ni o wa ẹya o tayọ aṣayan fun ile isan.
9. Pọn bananas din ewu ti aarun.

Wulo ini ti alawọ ewe bananas:

1. Awọn lilo ti immature eso iranlọwọ bojuto awọn omi-iyo iwontunwonsi ti awọn ara. Yi ti ni ti gbe jade ọpẹ si ohun lọpọlọpọ soda akoonu.
2. Green bananas ni ipa rere lori gbogbo nipa ikun.
3. Awọn ti ko nira ti awọn eso idilọwọ awọn excretion ti kalisiomu, eyi ti o ba waye ninu awọn lilo ti kofi ati tii, bi daradara bi carbonated omi.
4. Awọn pọ sitashi akoonu ni alawọ ewe bananas yoo fun a inú ti satiety.

Ti awọn wọnyi niyelori agbara ti daju wipe eyikeyi wulo bananas, alawọ ewe tabi ofeefee, ati idi ti.

Bó tilẹ jẹ pé alawọ ewe bananas ati eôbun pataki-ini, o lo wọn deede, ati pataki julọ, o ti wa ni ko niyanju ni titobi nla.

Ati boya o wa ni ipalara?

Nítorí náà, ohun ti o jẹ diẹ wulo bananas, alawọ ewe tabi pọn, le ti wa ni ri lati loke. O wa nibẹ eyikeyi ninu wọn ipalara?

Ki o si pọn ati immature ogede ni anfani lati ipalara fun awọn ara. Ara kan lile iru ti ounje, eyi ti o gba igba pipẹ lati Daijesti. Bi awọn kan abajade, ti o tobi Ifun akoso flatulence. Nitorina o ti wa ni ko niyanju lati consume bananas fun a night. Ti o dara ju akoko fun njẹ wọn kà preprandial wakati, sugbon ni eyikeyi irú o jẹ soro lati lo wọn lori ohun ṣofo Ìyọnu. Ki o si nibẹ o jẹ pataki lati laiyara, fara chewing.

Bananas ti wa ni contraindicated fun awon eniyan ti o ti ní a ọpọlọ tabi okan kolu, na lati varicose iṣọn. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe awọn ogede mu ki awọn iki ti awọn ẹjẹ ati, bi awọn kan esi, ni ipa ni eje titẹ.

Gipotonikam tun undesirable lati jẹ wọn, nítorí pé bananas ti wa ni Eleto ni idinku ti titẹ.

Bawo ni lati yan awọn "ọtun" ogede

Ti o ba ti ààyò ti ni a fun si awọn agbara ti unripe bananas, ki o si mu awọn eso ni ko soro nitori awọn ifilelẹ ti awọn ami nigbati yan awọn awọ yoo jẹ. Immature eso ni o ni alawọ ewe ara ati ẹran-ara ara ti yoo jẹ le.

Pọn ogede ni o ni a po lopolopo ofeefee. Lori ara le han dudu to muna ati awọn aami. Eleyi jẹ ko abawọn, ṣugbọn a ami ti ńpọn eso. Akọkọ ohun ti o lati Peeli iyege ti ko ti gbogun.

Da lori awọn loke data nipa awọn iwulo ti bananas, o jẹ soro lati sọ gangan bi o bananas wa ni wulo, alawọ ewe tabi ofeefee, bi gbogbo ni irú ti ni ara rẹ ọna jẹ niyelori si ara. Nitorina, ayafi ti o wa ni o wa kan pato contraindications fun ilera idi, awọn wun ti bananas yoo wa ni da lori olukuluku lọrun.