Nudulu Funchoza - a ayanfẹ ti Asian onjewiwa

Noodle awopọ ti wa ni kà a iṣẹtọ ga-kalori. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe o ti wa ni ngbaradi iyẹfun ati eyin ati orisirisi sauces, eyi ti wa ni je si o fun adun, nikan mu agbara iye ti ounje. Sibẹsibẹ, ko gbogbo awọn ti awọn kanna pasita. Bayi, ninu awọn Asia onjewiwa ti wa ni o gbajumo ni lilo a npe ni ki- "gilasi" nudulu Funchoza - tinrin ati ki o sihin. O ni nipa 87 awọn kalori fun 100 giramu ti pari ọja, ti eyi ti o kun okan awọn olopobobo ti eka carbohydrates lo lori isejade ti agbara. Ti o ni idi Asians njẹ ti o ni titobi nla, sugbon wa ni kanna tẹẹrẹ ati lọwọ.

Ohun ti wa ni ngbaradi Funchoza?

A wọpọ aṣiṣe - ro pe Funchoza nudulu se lati iresi iyẹfun. Ni pato, nibẹ ni ko si iyẹfun, nikan ni sitashi jade lati ẹfọ ati awọn unrẹrẹ, ati omi. Nitorina, awọn awọ ti rẹ funfun, fere sihin, ni idakeji si awọn iresi, eyi ti o ni a matte yellowish tint. Funchoza jẹ ẹya o tayọ absorbent awọn ohun elo ti, absorbing orisirisi fenukan ati awọn odors. O yoo fun tobi dopin fun lilo ninu gbogbo iru Salads, Obe, fillings. Paapa gbajumo ina Salads ati orisun omi yipo pẹlu yi Asia nudulu.

Olorinrin ati ki o rọrun saladi Funchoza

Jẹ ki a mura saladi ti Funchoza pẹlu ẹfọ ati ede. 1-2 servings ya 100 giramu ti nudulu, o Rẹ fun iṣẹju 10 lẹhin eyi ni iyo omi hó ni ko si siwaju sii ju 3-4 iṣẹju. Nibayi, mura ẹfọ. Idaji pupa tabi ofeefee ata ati karọọti kekere yio si ge sinu itanran awọn ila, sisun ni olifi epo titi ti asọ. Fi awọn ẹfọ 10 tobi jinna ede. Din-din gbogbo papo fun nipa iseju kan, ati ki o pami awọn ata clove, tú meji tablespoons ti Sesame epo ati soyi obe lati lenu. A yi lọ yi bọ sinu pan nudulu, aruwo ki o si simmer fun iseju kan, ki o gba awọn eroja ti ẹfọ ati ede. Setan onje itankale lori awo ati ki o ọṣọ kunzhtom ati parsley. Gbona saladi Funchoza setan.

Bi awọn kan saladi wa sinu orisun omi yipo

Ni Asia, a gan gbajumo orisun omi yipo, eyi ti wa ni pese sile lati iresi iwe pẹlu kan orisirisi ti Ewebe toppings, bi eja ati nudulu. Bayi, saladi Funchoza, awọn ohunelo ti eyi ti o ti salaye loke le ṣee lo bi a nkún fun yi satelaiti. Gbogbo awọn ti o nilo - lati fifun awọn nudulu pẹlu ẹfọ ati ede, lati gba awọn stuffing fun awọn yipo. Ṣe awọn ti o ni ko ju kekere, bibẹkọ ti awọn adun yoo ko ni le bi oyè. Awọn sheets ti iresi iwe ewé stuffing ti Funchoza, ki o si awọn Abajade din-din orisun omi yipo lori Ewebe epo titi agaran. Sin pẹlu dun ati ekan obe, pé kí wọn pẹlu ewebe.

Aseyori awọn akojọpọ Asia noodle

Nudulu Funchoza lọ daradara ko nikan pẹlu ede, sugbon o tun pẹlu miiran eja (igbin, scallops, squid), bi daradara bi alawọ ewe ẹfọ (awọ ewe awọn ewa, broccoli, ati ẹfọ). Gbiyanju o yatọ si embodiments Salads ni gbona ati ki o tutu.

Bi awọn nkún ti o dara ju lati lo Ewebe epo ati soyi obe, jẹ tun gbajumo pataki seasoning fun Funchoza ni Korean. Ti o ba ti wa ni sise eja bimo, awọn nudulu Funchoza yoo jẹ awọn pipe iranlowo si o. Ṣugbọn awọn eran ti wa ni ko gan ni ifijišẹ ni idapo: Nitori si asọ ti aitasera ati awọn isansa ti kan pato lenu o yoo jẹ soro rasprobovat ni idapo pelu lopolopo eran satelaiti. Cook dun ati ni ilera nudulu, d'awọn ti o dara aṣa ti Asian onjewiwa!