Narcolepsy - a ohun aisan ... Narcolepsy: fa, Àpẹẹrẹ

Awọ oorun dara jẹ pataki fun eniyan bi afẹfẹ ati omi. Ti o ko ba mu agbara pada lẹhin ọjọ ti o nšišẹ, ara wa di alaile, awọn idibo ajẹkujẹ. Narcolepsy jẹ ọkan ninu awọn iru iṣọn ti oorun ti o ni ipa ikolu lori ilera. Bayi, nibẹ ni ayika ti o dara fun idagbasoke awọn àkóràn ati awọn aisan. Lati yago fun iru awọn gaju, o jẹ pataki lati bá se kan ti o tọ ọna ti aye, apapọ owo pẹlu idunnu.

Ẹkọ ti oorun

Orun ninu igbesi aye ẹnikan ṣe ipa pataki. Nigba oru isinmi ara ti wa ni pada lati ṣe akiyesi gbogbo awọn iṣẹlẹ ti ọjọ tuntun.

Orun jẹ ipinle kan nigbati idinamọ ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe waye, ko si aiji ati asopọ pẹlu ayika.

Akoko yii le pin si awọn ọna meji - sisun sisun ati fifẹ, ati igbehin, si ọna, pin si awọn ipele mẹrin.

Orun bẹrẹ pẹlu ilọsiwaju isinku

1. A nap. Ni akoko yii, eniyan naa ṣe akiyesi gbogbo awọn iṣẹlẹ ti o ṣẹlẹ ni gbogbo ọjọ. Ẹrọ naa n ṣiṣẹ lori alaye "digesting", wa fun ojutu kan si awọn iṣoro ti o ti waye.
2. Ohun orin muscle dinku, sisọ ati isunra rọra si isalẹ. Ọlọlọmu maa n mu iṣẹ rẹ duro, ṣugbọn ipo eniyan ni igba pupọ ni ihamọ ijidide.
3. Ilana gbigbe.
4. Oorun oorun. Ibi pataki ti o fun ara ni isinmi kikun. Eniyan ni ipele yii nira lati jin, biotilejepe o le jẹ awọn ibaraẹnisọrọ ati irọrin.

Lẹhin ti oorun sisun, kẹta, ipele keji, wa lẹẹkansi, ati lẹhinna bẹrẹ ni alakoso orun sisun, tabi, bi a ti n pe ni, alakoso idaraya ojuju. Ẹrọ iṣan naa ko ni isinmi ni akoko yii, ṣugbọn iṣẹ ti ọpọlọ yoo maa pọ sii, pẹlu pẹlu iṣan atẹgun ati titẹ ẹjẹ. Igbese yii ni a npe ni paradoxical, niwon o jẹ gidigidi soro lati ji eniyan kan ni akoko yii. Ni ipele karun, awọn alala ti o tayọ ni o wa ni ala. Bi ofin, wọn le ni iranti ni apejuwe lẹhin ijidide.

Bayi, sisọsi ti irọra eniyan ni ilana ti awọn ọna mejeji ati ki o dabi iru eyi: 1 - 2 - 3 - 4 - 3 - 2 - 5. Ilana ipo-oorun ni alẹ ni a tun tun sọ ni mẹrin si marun. Ọkan igbiyanju gba nipa iṣẹju mẹwa.

Awọn eniyan ni ala kan nlo apakan kẹta ti aye wọn. Akoko ti o dara julọ fun eyiti o le sun fun agbalagba jẹ wakati mẹjọ; Ọmọ naa nilo mẹwa tabi mejidilogun.

Kini awọn iṣoro oju oorun?

Gbogbo eniyan ti wa ni o kere ju lẹẹkan lọ pẹlu iru awọn iyalenu bi drowsiness ati insomnia.

Awọn okunfa akọkọ ti awọn iṣeduro isinmi:

1. Awọn ọna ti o ṣe ipalara fun psyche.
2. Arun ti iseda ti iṣan ati aifọwọyi.
3. Disorders ti psyche, pẹlu pẹlu wahala.
4. Abuse ti oti, awọn antidepressants, psychostimulants, oloro.
5. Siga.
6. Iyipada ayipada ti awọn ita akoko.
7. Iṣẹ alẹ.

Awọn ailera sisun ni a fihan bi wọnyi:

• Inability lati kuna sun oorun ni ipo ti o mọ.
• Aniani ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
• Orun jẹ ijinlẹ pẹlu awakenings nigbakugba.
• Oun oorun ti ko ni isinmi.
• Lẹhin ti isinmi eniyan ko ni ibanujẹ ti ko ni agbara, ṣugbọn ailera ati aibanujẹ.
• Alekun rirọ lakoko ọjọ.

Orisirisi awọn oriṣi ti isun oorun wa:

1. Àìsùn (insomnia) - lapapọ tabi apa kan aini ti orun. Idi - awọn ailera, iṣẹ-abayọ, mu awọn oogun, alekun ibanujẹ pupọ.
2. Hypersomnia (narcolepsy) - a nipa iṣan ẹjẹ ni nkan ṣe pẹlu ohun ailagbara ti ọpọlọ lati fiofinsi orun ati ji akoko. Ni awọn alaisan pẹlu narcolepsy, sisun bẹrẹ ni kete lẹhin ipele karun (akoko alakoso). Awọn alaisan ti o ni iṣoro yii ni o ni ipalara ti o ni ailera-ara (schizophrenia). Nitorina, nigbati eniyan ba ni iru ibajẹ ti o ni iru, itọju yẹ ki o ṣe lẹsẹkẹsẹ.
3. Hypersomnolence - a majemu eyi ti o ti characterized nipa a lile ijidide. Eniyan ko dabi lati ṣakoso ara rẹ, o wa ni ipo aifọwọyi. Imọye jẹ ibanujẹ ati koyewa.
4. Apnea - kukuru-igba isansa ti mimi nigba orun. Gegebi abajade, o wa ni iṣọra ọsan ati irritability.
5. Kleine-Levin dídùn - pọ drowsiness fun orisirisi awọn ọjọ, eyi ti yoo fun ọna lati bouts ti ebi (bulimia).
6. Sleepwalking jẹ ibajẹ ninu eyiti eniyan kan rin ati ṣe awọn iṣe oriṣiriṣi ninu ala. O ṣe eyi ni aifọwọyi, lailoju. Iwa yii jẹ ewu fun alaisan naa ati fun awọn omiiran.

Diẹ sii lori narcolepsy

Yi ifẹ lati sun ni ti ko tọ si akoko. Iriri iru bayi maa n wa ọdọ wa kọọkan. Diẹ ninu awọn ṣafihan eyi ni oru alero, awọn elomiran - rirẹ ni iṣẹ. Ni otitọ, irọra ti o pọ sii le jẹ ibẹrẹ ti aisan ti a npe ni narcolepsy.

Eniyan di idamu, o ni ailera ati ailera nigbagbogbo, julọ ninu awọn iṣẹ rẹ ti o ṣe lori "autopilot". Iru ipo yii ni igba pupọ pẹlu iṣeduro awọn àkóràn atẹgun, nitorinaa ṣe ko ṣe ayẹwo ayẹwo ati akoko itọju.

Awọn okunfa ti ailera

Narcolepsy jẹ ipalara ti oorun, eyiti ifẹkufẹ lati sùn ni akoko ti kii ṣe deede jẹ ẹya. Eyi maa nwaye nitori idibajẹ ninu ọpọlọ, awọn ẹya ara wọn ni idajọ fun awọn akoko ti jiji ati isinmi.

Ipa Harbinger - orififo, ailera, iriri, hallucinations. Iba orun yoo ni ipa lori didara igbesi aye.

Alekun irọra ti o pọ sii le wa pẹlu catalepsy (ijamba lojiji ti ohun orin muscle, eyiti o waye laipẹkan ni akoko ti ko tọ).

Awọn okunfa ti arun na ko ni kikun. Awọn onimo ijinle sayensi gbagbọ pe iṣọra n dagba bi abajade ti ipele ti ko niye ti nkan ti o ṣiṣẹ lọwọ ọpọlọ - orexin. Pẹlupẹlu, iṣoro naa le waye si abẹlẹ ti aisan ailera.

Awọn aami ailera Narcolepsy le ni orisirisi awọn - lati ifẹkufẹ igbagbogbo lati sun sun oorun titi ti o fi pari "titiipa".

Awọn eniyan wọnyi wa ni ewu:

• Ori farapa.
• Awọn obinrin aboyun.
• Awọn ti o ni ailera aisan ninu ẹbi.
• Awọn ọmọde, awọn akẹkọ, awọn akẹkọ.

Awọn aami aisan ti arun naa

Lati ṣe idanimọ arun na ki o si ṣe awọn igbese akoko, o nilo lati mọ awọn aami aisan rẹ. Lara awọn ami ti o wọpọ julọ ni awọn wọnyi:

• Ikọra lakoko ọjọ fun idi ti ko daju.
• Orun yoo gba lati iṣẹju diẹ si mẹẹdogun si iṣẹju meji.
• Isinku, aini aifọwọyi.
• Okun riru. Sùn ni awọn ipalara, nigba awọn ibaraẹnisọrọ, ni iṣẹ.
• Isuna ailera ni agbegbe ikunkun. Riira pe awọn ẹsẹ jẹ alailera.
• Kokoro-kukuru kukuru, nigbakugba a tẹle pẹlu aini ọrọ.
• Ifihan ti awọn hallucinations ati awọn ailera aisan miiran.
• Eniyan bẹrẹ lati ri awọn ala, o kan awọn oju rẹ.
• Oru oru ni idojukọ.
• Inability lati ṣakoso ara rẹ lori jiji, owurọ owurọ.
• Hyperhidrosis (alekun sii).
• Tachycardia (nọmba ti o pọ si awọn irọ-ọkan).

Awọn aami aiṣan wọnyi ni eka tabi nikan waye ni gbogbo awọn alaisan pẹlu narcolepsy. Nigbagbogbo a gba wọn fun awọn ami ti awọn arun ti o yatọ. Ni akoko pupọ, awọn aami aisan maa n pọ sii, ati pe eniyan le di ewu fun awọn omiiran. Fun apẹẹrẹ, nigbati o ba n ṣakọ ọkọ tabi ṣiṣẹ pẹlu ẹrọ.

Awọn Nightmares bi idi kan ti iṣoro naa

Gbogbo eniyan ni o kere ju ẹẹkan ninu awọn aye wọn ni ojuju awọn oju-ọsan. Paapa igbagbogbo awọn alaiṣẹ buburu ni a rii nipasẹ awọn ọmọ kekere. Nitorina, boya, Nitorina, oorun sisun kukuru kan (narcolepsy) jẹ abajade awọn alalaru iyanu? Iberu, iṣoro, ti eniyan ni iriri nigba isinmi alẹ, bi abajade asiwaju si ailera ati ibanujẹ nigba ọjọ.

Awọn Nightmares - eyi jẹ deede, ṣugbọn wọn ko le fa ki ifẹ nikan sùn, ṣugbọn o tun ni ipa lori ilera awọn eniyan ni apapọ.

Ni akọkọ, awọn alaruba nro ni igbese akọkọ si ibanujẹ ati itọju, eyiti eyiti o le jẹ pe akàn le ṣe agbekale! Nigba miran awọn iru ala bẹẹ pẹlu n ṣaṣe si awọn apaniyan.

Ni ẹẹkeji, awọn alaburuku, ibanujẹ eniyan ni alẹ, maa n fa isanraju, aisan ati aisan okan, awọn ohun elo ẹjẹ. Nitorina, o jẹ dandan lati wa ni iṣoro pẹlu awọn ailera orun naa.

Bawo ni lati ṣatunṣe isoro naa:

1. Ọna itọju. Awọn ijumọsọrọ ti onisẹpọ ọkan, psychiatrist.
2. Imudaniloju pẹlu onje ṣaaju ki o to akoko sisun. Abuse ti ounjẹ mu ki ara wa wa nṣiṣe lọwọ lakoko sisun, eyiti, lapapọ, nmu ifarahan awọn alalaru iyanu.
3. Duro pẹlu wahala. Yoga, rin rin ni afẹfẹ tutu, pẹlu ṣaaju ki o to lọ si ibusun. Ọna ti o dara ni iṣaro. Duro pẹlu ibanujẹ ati itọju yoo tun ṣe iranlọwọ fun awọn iṣẹ ayanfẹ rẹ, awọn iṣẹ aṣenọju - wiwun, iṣẹ-iṣowo, ọṣọ, kika awọn iwe ati awọn akọọlẹ, wiwo awọn aworan ti o dara.
4. Durora ati awọn iwẹ ounjẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
5. Ifarabalẹ ni pato yẹ ki o fi fun awọn oogun ti eniyan ti mọ si lilo. Boya idi fun orun isinmi ti o wa ninu wọn. Eyi ṣe pataki fun awọn onipajẹ ati awọn olutọju.
6. O ṣe pataki lati din lilo caffeine, oti oti, dinku awọn siga siga.
7. O dara lati kọ ẹkọ si ala ati alabọde. Awọn iṣoro ti o dara ati awọn iṣesi le ṣẹgun awọn alarinrin ati awọn insomnia.
8. O yẹ ki o kọ bi o ṣe le darapọ iṣẹ ati isinmi. Ọpọlọpọ awọn alarinruro ti o waye ni dida si abẹlẹ ti iṣẹ-ṣiṣe.
9. Ṣabẹwo si awọn tọkọtaya awọn akoko hypnosis.

O yẹ ki o wa woye wipe awọn nightmares ko le nikan je a fa ti awọn arun, won tun kilo awọn eniyan nipa awọn ti wa tẹlẹ isoro. Nitorina feti si ara rẹ!

Ṣe arun naa ni abajade ti awọn alaafia?

Awọn aami ajẹmọ Narcolepsy julọ ni o pọju. Sibẹsibẹ, awọn ifilelẹ ti o wa ni akọkọ jẹ awọn iṣọra ati catalepsy. Nigbagbogbo, ifẹ lati sùn ni ọsan yoo han nigbati eniyan ko ba ni oorun to ni oru. Idi pataki jẹ alera.

Insomnia - ni iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu sisun sisun ati iye igba. Apa kan ti o pọju ninu awọn olugbe agbaye n doju iru isoro yii. Ati oriṣi oriṣi ọjọ ori.

Awọn okunfa ti awọn ailera le jẹ awọn atẹle:

• Unsuitable fun awọn ipo sisun - awọn ariwo, ariwo, korira ibusun tabi irọri alaafia, ijọba otutu, awọn kokoro, alabaṣepọ snoring.
• Ipo tuntun ti a ko mọ - gbigbe, irin-ajo, ofurufu, iyipada lojiji ti awọn agbegbe ita, iṣẹ alẹ ti o ṣe pataki (fun apẹẹrẹ, ọna gbigbe lọ - ti ara wa nlo lati ko sun fun ọjọ meji, ati bi abajade, nigbati o ba nilo lati sùn, ko ṣiṣẹ).
• Arun de pelu irora, aile mi kanlẹ, ifun ségesège , ati àpòòtọ.
• Ibanujẹ, wahala.

Inu irora, bi narcolepsy, itọju nilo imisi lẹsẹkẹsẹ. Eniyan ti o lo igba pipẹ laisi orun, o di bi oludogun oògùn - o jẹ irritable, tense, ipo rẹ jẹ inira ati ibanujẹ. Dajudaju, ko le ṣe ohunkohun ti o dara.

Awọn ọna akọkọ ti atọju insomnia jẹ kanna bi narcolepsy tabi awọn alarọru: diẹ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni awọn ọjọ, sisun awọn iwẹ, awọn ọlá ti o dara ati oorun orun-oorun.

O dara ninu igbejako insomnia, awọn itọju eweko ati awọn infusions, eyiti o jẹ itunra.

Nigbagbogbo lati tọju awọn ailera bẹẹ, awọn onisegun ṣe alaye awọn iṣeduro sisun. Aisi oloro jẹ afẹsodi iyara si ara. Nitorina, Iranlọwọ ti o dara julọ ni ọna awọn eniyan, eyi ti o ṣe diẹ sii ni irọrun.

Awọn asiri ti oogun ibile. Awọn ilana ti awọn broths ti oogun

• Awọn tablespoons meji ti awọn cones hop le duro ni wakati kan ni 500 milimita ti omi farabale. Igara ati ki o mu ikun mẹẹdogun ni igba mẹta ojoojumo ṣaaju ki ounjẹ. Rọrun isinmi ti pese.
• Tincture ti Peony gbongbo. Ti oogun naa le ra ni ile-iwosan. Ya ni igba mẹta ni ọjọ kan fun teaspoon kan.
• A motherwort ni o ni ipa ti o dara julọ ati soporif. Awọn idabẹrẹ mẹrin ti koriko yẹ ki o wa ni gilasi kan ti omi ti n ṣabọ ati ki o duro ni ibi dudu ti a ti pa fun wakati meji. Mu lori apakan kẹta ti gilasi fun idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.

Awọn ayẹwo ati itọju

Ni akọkọ, lati le fa awọn aisan miiran ti o le ṣe, o yẹ ki o ṣawari pẹlu awọn igun-ti-ni-ni-ni-ọmọ si ọlọgbọn. Awọn ailera ti isunmi ti a ṣe abojuto nipasẹ kan somnologist.

Lẹhin ayẹwo ati ayẹwo awọn ẹdun alaisan naa, awọn ayẹwo meji ni a ṣe lati jẹrisi okunfa: aiṣedede pupọ si orun ati polysomnography.

Imudarasi jẹ imọran ti orun alaisan, lakoko eyi ti gbogbo awọn ilana ti ẹkọ iṣe nipa iṣelọpọ ti wa ni igbasilẹ - snoring, ipo ti ara, awọn oju ara, iṣẹ ọpọlọ, ohun orin, iṣiṣi ẹsẹ, isunmi afẹmira. A ṣe ayẹwo ni imọran ti iṣelọpọ pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹrọ pataki ati awọn amọna. Ọna yii n fun ọ laaye lati pinnu idiyele ti gbogbo awọn ailera aiṣan. Idanwo idanwo kan (MSLT) ni a nṣakoso ni ọjọ keji lẹhin polysomnography.

MSLT ni a ṣe ni ọna kanna, nikan ni a ṣe ayẹwo ni alaafia ni ọsan. A ṣe idanwo yii ni ọdun 5-6 pẹlu akoko iṣẹju meji. Lẹhin iru iwadi bẹ, awọn ọjọgbọn gba apẹrẹ ti oorun - apẹrẹ kan fun awọn alaisan ti narcolepsy yoo jẹ pato.

Ni afikun si gbogbo wọn, wọn tun le fi awọn ẹda ara ẹrọ han - ayẹwo ti iṣẹ-ṣiṣe bioelectric ti ọpọlọ.

Lati ọjọ, arun yii ko ni itọju: narcolepsy. Itoju ti wa ni lilo nikan ni idamu awọn aami ailopin ti arun naa. Fun eyi, awọn oògùn ti o ṣe atunṣe orun ni a le pe. Alaisan ni a ṣe iṣeduro lati ṣe akiyesi ijọba ti ọjọ naa ati lati ṣe igbesi aye ilera, bakannaa lati kọ awọn iwa buburu.

Idena idaamu ti oorun

Idena ti o dara julọ fun iṣoro naa - ṣiṣe iṣe ti ara, rin ni afẹfẹ titun ati ounje to dara. Laanu, a n gbe ni akoko ti awọn eniyan pupọ ti ro nipa igbesi aye ilera. Iṣẹ - ile - iṣẹ. Awọn eniyan bẹrẹ si san ifojusi si ara wọn ati ilera wọn. Nibi gbogbo awọn ailera! Awọn aami ami ti aisan ni ọpọlọpọ igba ni o ni asopọ pẹlu awọn iṣọn-oorun. Ṣiyesi awọn ofin ti o rọrun, o le yago fun awọn ipo bi insomnia ati narcolepsy (awọn idi ti awọn wọnyi ni wọn ṣe apejuwe rẹ loke).

1. O yẹ ki o ji soke ki o si sun sun oorun nipa akoko kanna.
2. Awọn oludoti ti o ni awọn kanilara.
3. Yẹra fun mimu oti ni wakati aṣalẹ.
4. Ti awọn iṣoro ba wa pẹlu orun-oorun, o nilo lati ṣe idinwo tabi ṣii oorun lakoko ọjọ.
5. Idaraya idaraya ati idaraya ni awọn iṣẹ ti o ṣe pataki fun awọn ti o ni awọn iṣoro ti wọn salaye loke.
6. Ti o ṣe itọju nla nipasẹ awọn iwẹ olomi gbona lori ewebe ati awọn epo alarawọn.
7. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun ko niyanju lati jẹ ounjẹ.
8. O ṣe pataki lati yago fun igbiyanju ibanujẹ, ailera aifọkanbalẹ, wahala.
9. O ko le lo awọn oògùn, paapaa awọn olutọju.
10. Ti iru igbese bẹẹ ko ba ṣe iranlọwọ lati mu imukuro kuro ninu oorun, a gbọdọ ṣe itọju ni ilera.

Isoro pẹlu oorun (insomnia, narcolepsy) - jẹ, laanu, kii ṣe loorekoore loni. Sibẹsibẹ, o jẹ bakanna ṣe pataki lati yanju iru ibeere yii, bibẹkọ ti eniyan yoo binu, irun ati ki o ko nifẹ gbogbo aye. O wa, dajudaju, awọn ibi ti awọn eniyan n duro laiparuwo laisi oorun orun ati ki o lero nla. A le pe wọn ni idasilẹ si awọn ofin, iyatọ kan.

Gba dimu to ni awọn eya ti "aye laisi a ala" di a Belarusian Jacob Tsiperovich. O si jẹ ninu rẹ fere ọgọta-odun meji ti ko si sùn ni ọgbọn-odun mefa! Lẹhin awọn sunmọ-iku ti ọkunrin kan kan padanu agbara lati sun. Jubẹlọ, o di Oba ko ni ori. Imọ ko le sibẹsibẹ se alaye yi ohun to daju. Figagbaga pẹlu Jacob Ukrainian Fodor Nesterchuk, ti kò sun fun 20 years. O ko ni gba bani ki o si ma ko lero lagbara. Night ká iyokù enia rọpo ka awọn iwe ti ati ki o dun chess pẹlu awọn kọmputa.

ipari

Lori bi awọn eniyan ni ni isimi, o da lori rẹ iṣesi ati ilera. Orun ẹjẹ - arun kan ti nbeere a reasonable ona ati itọju to dara. Lọgan ti bori awọn aisan, ti o ko si gba ohun idi lopolopo wipe o wa ni yoo wa a Atẹle narcolepsy ati insomnia. Iru isoro ni o wa ni awọn igba miiran aye-idẹruba. Ni akoko kanna le jiya bi awọn alaisan ara tabi nipa elomiran. O ti wa ni igba ohun ijamba ni ise tabi lori ni opopona jeki nipa kukuru orun ti awon eniyan ti o jiya lati onibaje aini ti orun kan ko le sakoso.

Awọn ọkunrin ti o ti wa ni dojuko pẹlu dojuru orun, o yẹ ki o mọ ohun ti narcolepsy, bi o si xo ti awọn oniwe-aisan ati ki o mu didara ti aye.