Idi ti nightmares? A kọ!

Àlá ni o wa ti o dara ati buburu. Ki o si nibẹ ni ko sibe a odi ala, ṣugbọn a alaburuku, nitori ti eyi ti o le sí soke ni night ikigbe ati ni omijé ati ki o gun lati bọsipọ. Gba, awọn wọnyi night awọn aworan ni o kere lẹẹkan ninu aye won ri kọọkan. Kí nìdí nightmares, ati lati ṣe ohun ni ibere ko lati ri wọn? Awọn ibeere jẹ ti o yẹ si ọpọlọpọ awọn. Jẹ ká gbiyanju lati to awọn yi jade jọ.

Ni ibamu si psychologists, eniyan igba ni nightmares ruwa, irewesi ati ki o nigbagbogbo nduro fun a omoluabi lati ayanmọ ati awọn miran. Iru eniyan ni o wa si ọpọlọpọ awọn ohun ni aye wo odi, iberu, ki o si gbe wọn ṣàníyàn ati ibakcdun ni awọn ibugbe ti Morpheus lati gidi aye. Ti o jẹ akọkọ idi idi ti awọn nightmares eniyan ni irewesi ati odi iwa si aye. Ti o ba ti wa ni igba bo rẹ apakan despondency ati despair, ati ni alẹ joró nipa ẹru iran, gbiyanju lati yi won iwa si aye - boya, ki o si rẹ ala yio jẹ rorun ati ki o igbaladun. Diẹ ala o si ma ṣe idojukọ lori awọn buburu - ti aye kan pupo ti ohun rere ati awọn iṣẹlẹ.

Lati akọkọ wiwo yẹ ki o wa miiran idi nightmarish iran - RÍ eniyan fun ọjọ kan. Gan igba, buburu ala ni o wa kan ọja ti imolara ẹdọfu nigba ti o ti kọja ọjọ. Awọn ifilelẹ ti awọn idi ti awọn nightmares lẹhin kan lile ọjọ, ti wa ni mu itoju ti owo ati ti ara daradara-kookan, unresolved imolara isoro, isoro ninu re ti ara ẹni aye ti o lodo a ija pẹlu pataki eniyan. Nigba ti a eniyan ṣubu sun oorun, ọkàn rẹ lakọkọ ìrántí ati emotions kari, fi wọn ni kan pato ti o tọ phantasmagoric, ati bayi dispels ibẹrubojo. Ki ma nightmares - o ko o kan kan igbeja lenu, ṣugbọn awọn ọna lati jabọ jade ni wahala ati xo ti o. Ni idi eyi, ti o ba ti o ko ba le yago fun ẹdọfu nigba ọjọ, o jẹ tọ rọrun lati relate si awọn horrors ti awọn night - ti o ba a ni oye won okunfa ati idi ti won nilo lati ji soke ni yio je rọrun.

Ti o ba ti a eniyan ni gbogbo ọjọ, nightmares, yi ni a taara ami ti a ti lagbara exhaustion, exhaustion ti awọn aifọkanbalẹ eto. Yi ipinle jẹ tẹlẹ a to idi lati wá iranlọwọ lati a saikolojisiti, ki awọn ipinle ti wa ni ko ni idagbasoke sinu kan neurosis tabi pẹ şuga.

Ṣugbọn ti o ba awọn ọmọ igba ni buburu ala, o jẹ ohun ayeye lati fi irisi awọn obi. Akọkọ idi idi ti awọn nightmares ọmọ wẹwẹ wa ni eni lara iriri, pẹlu awon ṣẹlẹ nipasẹ lọ si osinmi, iyipada ti iwoye, ìja pẹlu miiran awọn ọmọde. Ati awọn ti o jẹ ohun ayeye obi lati ro nipa iwa - ma fa nightmares ni awọn ọmọ ọmọ ni o wa undeserved ẹgan tabi abuse nipa ebi, ati julọ ti gbogbo awọn - a ija laarin awọn iya ati baba, paapa ti won ba wa jade ni ibasepo ni akoko kan nigbati awọn ọmọ panṣaga.

Daradara, ninu ọran ti loorekoore nightmares yẹ ki o olukoni isẹ rẹ ilera. Ti o ba ti horrors lepa aseyori ninu eda eniyan ẹdun awọn ofin, eyi le jẹ awọn ara ile ifihan agbara ti eyikeyi malfunctions ni diẹ ninu awọn ti awọn oniwe-agbegbe.