Awọn iṣan ti fa mu! Kini eleyi tumọ si?

Awọn iṣan ti iṣan jẹ ohun ti o wọpọ julọ. Boya ko si eniyan kan ti ko ni ni iriri rẹ lẹẹkan ninu igbesi aye rẹ. Ni ọpọlọpọ igba, o jẹ abajade ti awọn ilana lakọkọ ati pe ko ṣe ewu nla si ilera. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe nigbagbogbo. A yẹ ki o wa ni ifarabalẹ ọkan ti o ba dinku iṣan ni deede. Awọn okunfa le jẹ awọn ailera pataki ti ara. Lati ye eyi, o jẹ dandan lati ṣe apejuwe ni apejuwe awọn ilana ti awọn ijidide.

Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti awọn iṣọn ni iṣan

Ti o ba ti cramped ẹsẹ isan, ki o si nibẹ ni o wa ikolu ti ifosiwewe nyo awọn iṣẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn nkan wọnyi ko ṣe afihan iṣoro ilera kan. Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti awọn ijakadi ni hypothermia deede, isan iṣan tabi gbe ni ipo ti ko ni ailewu fun igba pipẹ. Ikọja ṣẹlẹ ni eyikeyi ọjọ ori. Sibẹsibẹ, ni ibamu si awọn statistiki, ni awọn eniyan lẹhin ọdun 45 ni ilohunsoke ti ifarahan wọn mu. Awọn ijaduro idaduro laipẹkọ, ko si nilo itọju pataki. Ṣugbọn kini ti o ba dinku iṣan pẹlu jijẹ deedee, ati pe awọn ti o niiṣe ni o wa pẹlu irora nla? Awọn aami aisan ti awọn pathologies le jẹ awọn iyalenu wọnyi?

Arun de pelu isan niiṣe pẹlu

Awọn ibaraẹnisọrọ igbagbogbo le sọrọ nipa awọn ailera ti endocrine, aifọkanbalẹ tabi iṣan ti ara. Nigbagbogbo wọn jẹri si idagbasoke ti thrombophlebitis. Arun yi n farahan ara rẹ ni irisi awọn ilana ipalara ti o wa ni awọn ẹmu ti ngba ẹjẹ ati fifọ sita. Ohun ifosiwewe miiran fun ifarahan jẹ ifarahan ti o pọju. Ni iru awọn ipo bẹẹ, ko tọ si ni ero pe "o mu ki iṣan" wa, ati pe ko si idi kan lati ṣe aibalẹ. A yẹ ki o san ifojusi pataki si iṣoro naa, ṣatunṣe eto eto ounje wọn ki o si pa ara ti kilo kilokulo. Ni afikun si thrombophlebitis, awọn idi ti ifarahan ti awọn ijakadi le jẹ awọn ẹsẹ ẹsẹ. Awọn aami aisan to wọpọ julọ ni a rii ni igba ewe. Bẹrẹ arun naa ko tọ si, bi o ṣe n bẹru lati mu irora ati irora siwaju sii ni agbegbe agbegbe lumbar. Pẹlupẹlu, awọn spasms igbagbogbo le soro nipa sisọ awọn arun ti eto aifọkanbalẹ aifọwọyi. Wọn ti waye ni warapa, neurosis, hysteria, o ṣẹ cerebral san ki o ti ewu nla ọpọlọ nosi. Nitorina ti o ba jẹ pe iṣan ni adehun, lẹhinna a le ro pe o wa ayeye lati gbọ ifojusi si ilera ọkan.

Aini awọn micronutrients tabi awọn vitamin

Awọn akoko ti o niiṣe lọwọlọwọ le ṣe afihan ohun ti o wa ninu iṣedede ti o jẹ iyatọ. Ti isan naa ba ṣe adehun, lẹhinna ara le ko ni iṣuu magnẹsia, calcium, potasiomu ati Vitamin D. Awọn nkan wọnyi le ṣe iṣeduro itanna nipasẹ awọn sẹẹli ti awọn okun iṣan. Vitamin D wa ninu ẹyin yolks, wara, malu ati ẹran ẹlẹdẹ. Wara jẹ tun ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia ati kalisiomu. Awọn iṣeduro ti potasiomu le ti wa ni atunṣe nipa jijẹ eso kabeeji ati awọn irugbin sunflower. Nipa pipọ ninu ounjẹ awọn ọja wọnyi, eniyan ṣe didara didara iṣiro ara ẹni ninu ara rẹ.