Lẹmọọn onje (5 kg fun 2 ọjọ): ohunelo, akojọ, agbeyewo

Nibẹ ni ko si iye to pipé! Ati awọn ti o ni gbogbo nipa wa, obirin. Awọn ayeraye isoro ti excess àdánù haunts fere gbogbo asoju ti awọn lẹwa idaji eda eniyan, ati awọn nikan ni ojutu - lọwọ idaraya ati ki o kan ni ilera onje. Sugbon lati fi kọ awọn buns ati awọn didun lete labẹ awọn agbara nikan kekere kan, ati paapa pataki lati nu a tọkọtaya ti pade ni ẹgbẹ-ikun si sunmọ jade. Ni ipo yìí, o le kun lete ati asegbeyin ti si han awọn ounjẹ apẹrẹ fun tọkọtaya ti ọjọ. Eleyi jẹ iwongba ti a ti idan ọpa, iru a "idan wand". Ati loni, a jo wo ni ọkan ninu awọn aṣayan - lẹmọọn onje.

Kini ni awọn anfani yi asoju ti osan ebi

Lẹmọọn jẹ lalailopinpin wulo fun awọn nọmba rẹ, ati gbogbo eniyan ara. Eso ni kan ti o tobi iye ti Vitamin C - kan nla oluranlọwọ ninu igbejako excess ọra ti nkun.

Lẹmọọn oje nitori awọn oniwe-tiwqn o wa ninu awọn acid le significantly fa fifalẹ awọn gbigba ti awọn carbohydrates ati fats nbo lati ounje. O fi kun iyi oporoku motility ati ki o accelerates awọn ilana ti lipolysis. Ati awọn ti o jẹ gidigidi pataki ninu awọn ilana ti àdánù làìpẹ - stimulates awọn yiyọ lati ara ti akojo majele.

Lẹmọọn igba di igba fun sare awọn ounjẹ ti o gba lati gba bikòße ti diẹ ninu awọn ti aifẹ kilos ni a tọkọtaya ti ọjọ. Awọn ara ni akoko yi ti ni iriri kan pupo ti wahala, awọn ifilelẹ ti awọn isoro lẹhin iru kan onje - lati pa awọn esi. Sugbon loni ni ko nipa ti.

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn iyatọ ti a lẹmọọn onje.

Awọn iwọn lẹmọọn onje "5 kg fun 2 ọjọ"

Şe nipa o ti o yatọ si, ati ki o titẹnumọ gbiyanju - awọn esi ti o wa. O kan pa ni lokan pe yi aṣayan ti a ṣe lẹmọọn onje fun awọn eniyan pẹlu nla agbara ti ife ati idi ilera.

Fun awọn tókàn ọjọ meji, o ti wa ni ti beere lati pari kik ti ounje. Nikan ni ohun ti wa ni laaye lati lo - pataki kan mu. Lati ṣe awọn ti o, fun pọ ni oje ti meje lemons, fi si o kan tablespoon ti oyin ati ki o kan teaspoon ti pupa ata. Nigbana ni, awọn adalu gbọdọ wa ni daradara adalu ati ki o ti fomi po pẹlu kan idaji-lita ti boiled omi. Gbogbo invigorating ohun mimu fun awọn ọjọ setan!

Iru lẹmọọn onje "5 kg fun 2 ọjọ" comments gba wa ti o yatọ, nitori awọn ara ti kọọkan eniyan ti o yatọ si ki o si reacts otooto. Ṣugbọn ranti wipe yi ounje le Stick si ko siwaju sii ju ọjọ meji, ti o ba o ko ba fẹ fun awọn iyokù ti aye lati je onje onjẹ.

Honey ati lẹmọọn onje

Bi iru, awọn lẹmọọn onje "5 kg fun 2 ọjọ", ibi ti awọn akojọ kekere kan bit Aworn ju ti tẹlẹ ti ikede, ti wa ni tun apẹrẹ muna fun ọjọ meji. O ti wa ni o dara fun awon ti o ti wa ni dapo tabi bẹru ti a apapo ti lẹmọọn ati ki o gbona ata. Lẹmọọn onje "5 kg fun 2 ọjọ" ohunelo jẹ bi wọnyi:

• oje ti 15 lemons;
• 3 liters ti farabale omi;
• 70 giramu ti oyin.

Illa gbogbo awọn eroja ati ki o gba awọn oyin-lẹmọọn mu. Lati wa ni kongẹ diẹ ẹ, awọn citric onje ninu apere yi ni kilasika unloading ọmọ. Nigba wọnyi ọjọ meji, awọn ara ti wa ni wẹ ti tẹlẹ akojo majele, ni afiwe saturates pẹlu vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ti wa ti o wa ninu awọn lẹmọọn oje ati oyin. Ni afikun, a apapo ti oyin ati lẹmọọn iranlọwọ din idaabobo awọ awọn ipele.

Lẹmọọn kefir onje

Miran ti citric iyanu onje "5 kg fun 2 ọjọ." O tun na ko siwaju sii ju ọjọ meji, kekere-kalori ati ki o doko. Onje akojọ jẹ lalailopinpin o rọrun: idaji kan lita ti wara, ni idapo pelu idaji kan lẹmọọn fun aro, ọsan ati ale.

Lẹmọọn le ṣee lo ni ibùgbé ọna, ṣugbọn laaye lati ropo o squeezed oje. Ni idi eyi, o le boya illa o pẹlu wara tabi mimu nikan. Ni afikun, nigba ọjọ ti wa ni laaye lati mu 2 liters ti o mọ omi. Ti o ba ti ebi di Egba unbearable, aṣalẹ ti o le jẹ ohun apple tabi ẹya osan.

Onje fun lemons: awọn anfani

Awọn wọnyi ni ofeefee unrẹrẹ ni o wa ti o lagbara, ayafi awọn ti o fẹ àdánù, si tun mu a pupo ti anfani.

Gba ti lẹmọọn oje yoo jẹ ẹya o tayọ idena ti iru kan eka arun bi àtọgbẹ. Osan ni o ni rere ipa lori awọn ti ounjẹ ngba. O restores motiyo ijẹ-ilana ati nse ti iṣan Odi. Eso ko nikan iranlọwọ lati xo ti o korira kilo, sugbon tun wo ara, ridding o ti akojo majele.

Lemons ni o wa tun ni anfani lati significantly din awọn inú ti manna. Wíwo awọn lẹmọọn onje, o le Egba ko dààmú nipa awọn kalori.

Awọn gbale ti yi aṣayan ti wa ni tun se alaye nipa àdánù pipadanu ati awọn ounjẹ wa, bi awọn owo ti awọn akọkọ eroja - lemons - awọn ọna ti ọpọlọpọ. Ati, dajudaju, ga išẹ.

Contraindications si awọn lẹmọọn onje

Sugbon yi version of onje ti wa ni contraindicated ninu awọn wọnyi igba:

• ti o ba ti o ba wa ni hyperacidity tabi nipa ikun arun;
• ti o jiya lati Ẹhun to osan;
• o ni a okunfa ti "Àrùn okuta arun."

Classic lẹmọọn onje

Ṣugbọn lẹmọọn le jẹ awọn igba ti ko nikan dekun àdánù làìpẹ, sugbon o tun awọn ibùgbé meji-ọsẹ onje. Nipa ona, o jẹ apẹrẹ fun awon ti ko le fun soke awọn ti o dara ounje. O padanu awọn afikun àdánù, sugbon ko ju ni ihamọ rẹ onje. Yi lẹmọọn onje - ogun àdánù pipadanu fun awọn Ọlẹ ki o si wa ni da lori ifihan ti a ojoojumọ akojọ ti lemons.

Awọn lodi ti onje ni o rọrun: ni owuro gẹgẹ kan awọn eni ni lati mu fomi po pẹlu omi lẹmọọn oje. O tun pataki lati fi awọn lẹmọọn ati gbogbo awọn n ṣe awopọ, eyi ti o wa bayi ni ojoojumọ akojọ.

ni aṣẹ ọja

Dajudaju, akọkọ ibi ninu akojọ - a lẹmọọn. Je ko le nikan oje, fun apẹẹrẹ, awọn grated zest le fi kun si Salads tabi Obe.

Dandan niwaju eso ati ẹfọ, eyi ti o ti wa ni laaye lati lo soke to ni igba marun.

Awọn wọnyi ni o wa eso. Awọn amuaradagba jẹ bayi ni awọn ti ko nira, neutralizes eso gaari.

Amuaradagba ti o ba pese eran ati eja. O kan ko ba gbagbe awọn ilana sise tabi ki o to sìn, pelu, pé kí wọn wọn pẹlu lẹmọọn oje.

Lẹmọọn onje, ti o ba ti a afiwe o pẹlu awọn omiiran, ko ni beere ijusile ti ọja ti o ni ninu awọn oniwe-tiwqn ti ọra acids. Nitorina, oily eja ati eso le tun jẹ bayi ninu rẹ ojoojumọ akojọ.

leewọ awọn ọja

Emi si yọ pe awọn observance ti iru kan onje ko ni fa simi ihamọ lori ojoojumọ onje. Ṣugbọn nibẹ ni o wa ṣi ọja ti o din awọn oniwe-ipa. Eleyi akolo unrẹrẹ ati ẹfọ, pese onjẹ, ọra meats ati pies, poteto, akara, funfun iresi ati awọn didun lete. Ti a ba ifesi wọn patapata ko yoo agbara, o jẹ pataki lati din wọn niwaju ninu awọn akojọ kan si kere.

Awọn ibeere nikan - lati ni ihamọ suga gbigbemi. Ranti pe o gbodo ya sinu iroyin awọn suga ti o wa ninu onjẹ bi funfun akara, poteto ati funfun iresi. Fun awọn akoko ti awọn onje jẹ pataki lati patapata imukuro awọn lilo ti oti ati siga.

Lẹmọọn onje "5 kg fun 2 ọjọ": akojọ

O ti wa ni apẹrẹ fun ọsẹ meji. Bi darukọ tẹlẹ kekere kan, li owurọ ni pataki lati mu omi pẹlu kan awọn iye ti lẹmọọn oje. Nibi lori yi Circuit ati awọn ti a yoo soro loni.

Ranti wipe iye ti oje yatọ ojoojumọ, ṣugbọn awọn iye ti omi nigbagbogbo maa wa kanna. Lori akọkọ ọjọ squeezes a lẹmọọn ati ti fomi awọn oje ni gilasi kan ti omi. Lori ọjọ keji ti o nilo lati dilute awọn oje ti meji lemons ni meji gilaasi ti omi ati ki o tẹsiwaju lori jinde. Ní ọjọ keje ti onje ni pataki lati fun pọ oje ti eso ati mẹta lati tu rẹ mẹta liters ti omi si eyi ti o fẹ lati fi kan spoonful ti oyin. Omi lati mu jakejado ọjọ, ti o bere pẹlu awọn owurọ awọn nọmba ti lemons din ku. Lori awọn 14th ọjọ ti awọn onje yẹ ki o wa ni tun 7 ọjọ akojọ.

Nigbagbogbo mu oje ni owuro lori ohun ṣofo Ìyọnu. Lẹhin ti o, wakati kan ko le je ohunkohun.

Awọn italolobo to wulo ati agbeyewo

Onje pẹlu kan onje lori awọn lemons yẹ ki o wa ni pin si orisirisi awọn ipo. Lori apapọ, nibẹ ni nilo gbogbo mẹrin wakati.

Nigba ti onje ti o le irewesi diẹ ninu awọn lete, fun apẹẹrẹ, laarin ọsẹ kan ti o le jẹ a bar ti chocolate.

Ni afikun si awọn ti fomi oje jakejado awọn ọjọ ni pataki lati mu mẹta liters ti o mọ omi. Ki o mu awọn imukuro ti majele.

Lẹmọọn oje - kan iṣẹtọ ibinu ọja ati lati se ibaje si awọn ehin enamel, awọn mimu ni o dara lati mu nipasẹ kan eni. Ti o ba ti yi ni ko ṣee ṣe, jẹ daju lati fi omi ṣan ẹnu rẹ pẹlu onisuga ojutu.

Lẹhin ti pari ti awọn ounjẹ ma fun soke awọn lilo ti lẹmọọn. Jẹ ki i duro ninu rẹ akojọ. Eleyi yoo ran lati pa awọn esi.

Agbeyewo ti citric onje gbogbo rere. Ati ti o ba ti o ko ba abuse dekun iyatọ, ki o si padanu ti aifẹ kilos ati ki o bojuto kan ni ilera Ìyọnu jẹ ohun gidi.