Wẹ onje ni ile: ilana. Egbogi ti egboogi-cellulite iwẹ

Ju ọpọlọpọ awọn ti wa ni ife lẹhin kan lile ọjọ, sinmi ni kan gbona wẹ. Sugbon awon obirin ti o fẹ lati fa awọn nọmba rẹ le ko o kan sinmi, sugbon tun lati anfani lati iru omi itọju. Pẹlú pẹlu to dara ounje ati ara ṣiṣe, o jẹ wuni lati ya a wẹ fun àdánù làìpẹ ni ile. Ilana ti wọn wa ni gidigidi o yatọ, ki gbogbo eniyan le yan fun ara wọn ni julọ rọrun ki o si yanju aṣayan.

Akopọ

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn orisi ti iwẹ, eyi ti o ti wa ni Eleto ni awọn nọmba rẹ atunse. Kọọkan aṣayan ni o ni awọn oniwe-ara išẹ abuda, ṣugbọn diẹ ninu awọn ilana ko le wa ni deede ni diẹ ninu awọn odomobirin, ati ni afikun, ni won contraindications. Ati, dajudaju, ko ba gbagbe nipa awọn gbogboogbo awọn ofin ti o ga ti iru ilana. Gbogbo ilana ti "palolo àdánù làìpẹ" yẹ ṣiṣe ni ko siwaju sii ju 20 iṣẹju, bibẹkọ ti awọn ọkàn yoo gba ohun kobojumu inawo. Bakannaa ni akoko yi o yoo jẹ ti ko tọ si lati nìkan purọ. Ti o dara lati duro idaji-igbalejo ati fifi pa ara lile kanrinkan tabi ṣe ara-ifọwọra. Nipasẹ iru awọn sise ẹjẹ si isoro agbegbe yoo wá buru ati awọn eroja diẹ awọn iṣọrọ penetrate jin sinu ara. Lẹhin ti se yanju lati ilana, o ni ṣiṣe lati ya a iwe, lẹhin eyi ni ara ti wa ni nyara wiping toweli ati moisturizing wara. Dajudaju, lati se aseyori, yoo beere perseverance ati willpower, nitori awọn wọnyi iwẹ gbọdọ jẹ ibakan. Apere, ki nwọn ki o wa ni ya meji si ni igba mẹta kan ọsẹ.

Kà julọ wulo egboigi iwẹ, iyọ , ati pẹlu afikun ti awọn orisirisi epo. Sugbon ko si kere si ipa ni omi itọju pẹlu awọn irinše bi wara, eweko, eso tabi oatmeal. Won igbese ni ko ni didenukole ti sanra, ati ninu awọn normalization ti ijẹ-ilana, nipa eyiti awọn ti iṣelọpọ ti wa ni ti mu dara si ninu awọn ara. Bakannaa, awọn ara le xo excess ito, eyi ti takantakan si omi-sisan. Dajudaju, ni lati le anfani, o yẹ ki ko bi lati mura wọnyi ti ibilẹ wẹ fun àdánù làìpẹ.

Ewebe ilana

First Mate - a orombo wewe ati rasipibẹri. Ti won ran ara xo kobojumu iyo ati ọmọ. Ti o ba ti ile ti ko ba si dahùn o Limes, yi gbigba le ra ni awọn ile elegbogi. Lati yi yẹ ki o wa fi kun rasipibẹri leaves. Si ọkan ilana beere to 300 giramu ti a adalu ti wi ewebe. Irinše infused fun idaji wakati kan ninu awọn marun-lita ikoko, ki o si dà sinu wẹ. Dajudaju, lati ṣeto awọn jade le ṣee lo ati ki o pọọku iye ti omi.

Bakannaa, egboigi wẹ le wẹ ara ati ja si deede ijẹ lakọkọ. Awọn wọnyi ni ini ni o wa ogbontarigi fun oregano. Fun ni kete ti o yoo nilo 400 giramu ti koriko. O ti wa ni a óò ninu omi (5 L) ati kikan to reflux, whereupon awọn pan seto fun akosile 20 iṣẹju. Setan idapo wa ni dà sinu kan gbona wẹ.

Lara awọn ewebe ti o tiwon si àdánù làìpẹ, tun ni calendula, thyme, chamomile ati awọn diẹ ninu awọn miiran eweko. O tun pataki lati ni oye wipe o kan mu wọnyi egboogi-cellulite wẹ, o yoo ko padanu àdánù: awọn ipa le ti wa ni ri nikan ṣe ara rẹ comprehensively. Pe awọn esi je diẹ kedere, o jẹ ṣee ṣe lati maili laarin awọn itọju pẹlu egboigi eweko, ati iyọ.

iyọ ilana

Nibẹ ni o wa miiran se wulo ati adayeba eroja, eyi ti o ti wa ni tun ni ifijišẹ lo nipa awọn obirin ni ibere lati padanu àdánù. Nítorí náà, ni eyikeyi ile elegbogi ti o le ra a pataki wẹ iyọ. Ilana ninu eyi ti o jẹ apakan, dipo o rọrun. To lati gba funfun iyọ, pelu okun, niwon o jẹ ti o dara ju lati nourish ara. Ni afikun si awọn anfani ti ipa lori ara, o relieves awọn ara ti majele ati ki o tun takantakan si normalization majemu lẹhin ti wahala. Ati ti o ba a funfun ọja drip auxiliaries, ki o si yoo tẹlẹ ti wa ni mu ko si toning ati egboogi-cellulite wẹ.

Nítorí, o nilo lati ra a kilogram ti okun iyo ati eso girepufurutu epo, eyi ti a le ri ni awọn ile elegbogi. Peppered iyọ ni a idẹ, lati gbọdọkà bi 40 silė ti epo. Awọn ha ti wa ni bo pẹlu kan ideri ki osi fun ọsẹ kan. Ṣugbọn ni gbogbo ọjọ, owurọ ati li alẹ, awọn adalu yẹ ki o wa titi si awọn iyọ daradara sinu. Awọn ọja ti pari ti wa ni pin si mẹrin ni asiko. Omi itọju pẹlu awọn lilo ti awọn oluranlowo le mu pada awọn isẹ ti o tọ awọn sebaceous keekeke ti, ati ki o smoothes cellulite. Sugbon iru iwẹ ilana le wa ni tumo, fun apẹẹrẹ, fifi a iyọ miiran awọn ibaraẹnisọrọ epo.

Awọn ofin ti awọn "aromatherapy"

Ọkan ninu awọn julọ wọpọ ayeye omi ni wẹ pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ epo. Sugbon, niwon wọnyi owo ti wa ni gíga ogidi, ti ko tọ lilo ati ti ko tọ si doseji le še ipalara. O ti wa ni mo wipe tiwqn ti awọn wọnyi epo iru awọn ti nwọn ni o wa ko tiotuka ni itele ti omi, ati awọn ti wọn gbọdọ wa ni adalu pẹlu ẹya emulsifier. Bi awọn kan ti o dara "epo" le ṣee lo kefir, whey, iyọ, oyin. Unsuitable yoo jẹ gbogbo awọn kemikali, gẹgẹ bi awọn shampoos tabi foomu nitori won din si kere curative ipa. Tun ṣaaju ki o to awọn ilana nilo kan daradara fi omi ṣan awọn bathtub mi ati ara pẹlu funfun omi. Awọn omi otutu yẹ ki o wa 35 - 38 ^0. Die gbona omi nse isejade ti lagun, eyi ti ko ko gba laaye awọn epo lati ṣe awọn oniwe-iṣẹ. Lẹhin opin ti awọn iṣẹlẹ lati ya a iwe ko yẹ ki o wa ni ki o ku lori ara anfani ti irinše yoo tesiwaju awọn oniwe-anfani ti ipa. Ni afikun, wẹ pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ epo, sibẹsibẹ, bi ibùgbé, ti wa ni ko ya lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti a onje. O yoo ya ni o kere idaji wakati kan.

Iye ti awọn oluranlowo da lori awọn iwọn didun ti awọn wẹ. Fun gbogbo 20 liters to iwe droplets. O wa ni jade, on iwọn didun ti 200 liters jẹ to 10 silė. Ti o ba ti awọn ilana ti gbe jade ohun agbalagba enia, epo iwọn lilo ti wa ni dinku ni igba mẹta!

Awọn ẹya ara ẹrọ ibaraẹnisọrọ iwẹ

Ohun pataki ojuami: awọn ibaraẹnisọrọ epo yẹ ki o nikan je adayeba, sintetiki "ibeji" ni o wa doko. Nitorina, o jẹ tọ considering pe a adayeba ọja ko le jẹ poku, ati awọn agbara ninu eyi ti o ti wa ni ta, ni o ni nikan kan dudu awọ. Ni a iye owo ti epo ti wa ni niya, nitori, fun apẹẹrẹ, awọn owo ti girepufurutu ati awọn miiran osan epo yatọ. Kọọkan iru ti owo ni o ni awọn oniwe-ara Ayika ti ipa, ki ko gbogbo awọn ọja wa ni o dara fun àdánù làìpẹ. Ti o dara ju ipa lori ogbo ara ni o ni macadamia epo, ylang-ylang, juniper, lẹmọọn, fennel, vetiver, eso girepufurutu, igi kedari, igi fa. Tun orin awọn ara dide epo. Ṣugbọn iru didun iwẹ ti wa ni contraindicated. Angina, jedojedo, dermatitis, cirrhosis, àtọgbẹ, iṣọn, ikolu arun, warapa ati glomerulonephritis pataki lati yago fun iru awọn ilana. Bakannaa, eniyan pẹlu akàn ni lati gbagbe nipa awọn iwẹ.

Eweko wẹ. Key iṣeduro

Obirin ti o fẹ lati gba bikòße ti kobojumu kilo mo miiran ohunelo. Eleyi wóro wẹ fun àdánù làìpẹ, ati awọn ti o yato si lati gbogbo awọn miiran omi akitiyan. Fun awọn oniwe-elo ni o wa kan pato awọn iṣeduro, nitori ọja yi jẹ gidigidi pungent. Ṣaaju ki o to awọn ilana ni pataki lati se idanwo lati ri boya o ba ni eyikeyi Ẹhun. Fomi gorchichku nilo lati mu kan ni akoko kan lori kan ọwọ (30 iṣẹju). Ti o ba ti awọn lenu ti awọn awọ ara jẹ deede - ati awọn ti o yoo di ko ni ọjọ kan - o le bẹrẹ lati ya a wẹ.

Jẹ daju yi ilana yẹ ki o wa ti gbe jade ni ifọṣọ. Bakannaa, timotimo ibi ti wa ni daradara lubricated pẹlu Epo ilẹ jelly lati yago fun híhún ni agbegbe yi. Maa ko gbagbe nigba ti odo lati tọju rẹ ika kuro lati rẹ oju ati paapa awọn oju. Tẹ ori ko le jẹ sunmo si omi, nitori awọn bata le binu atẹgun ngba. Ati ki o lẹẹkansi, eweko wẹ fun àdánù làìpẹ le fa ohun dani lenu ti awọn ara, ki o yẹ ki o ko gbe jade yi ilana ni awọn akoko nigbati awọn ile jẹ unoccupied, ati awọn ilekun si yara jẹ dara ko lati tii latch.

Miran ti pataki ojuami - ni omi otutu. Eweko strongly heats ara, ki omi yẹ ki o wa gbona. Ni o tobi awọn lulú, awọn ito gbọdọ jẹ kula. Ti o ba dà 150 g ti eweko, ki o si awọn omi otutu yẹ ki o yato laarin 16 iwọn. Ni akọkọ ami ti ailera, tabi awọn miiran lile ti ilera ilana yẹ ki o wa duro lẹsẹkẹsẹ. Sugbon ni eyikeyi nla, gbogbo ilana gba ko gun ju 10 iṣẹju. Nigba ti o ti akoko lati ya a gbona iwe lai Eedi, body ki o si rọra mu ese pẹlu kan toweli. Lẹhin ti awọn ye lati wọ pajamas ki o si lọ si ibusun.

Ti o ba tẹle gbogbo awọn ti awọn iṣeduro, o le kuro lailewu ya iru kan wẹ fun àdánù làìpẹ ni ile. Awọn ilana fun wọn igbaradi o le wa die-die o yatọ lati kọọkan miiran, ṣugbọn ọkan ìlépa - lati jẹki lymphatic sisan ati ki o dara ran awọn paṣipaarọ ilana, eyi ti o nse àdánù làìpẹ.

Igbaradi ti wóro wẹ

Fun yi ohunelo yoo beere kan gilasi wóro (o le lo awọn ibùgbé, eyi ti o wa ni tita ni pọn), aruwo pẹlu kan gilasi ti gbona omi otutu. Nigba ti o ti ibi-jẹ dan, o ti wa ni dà sinu kan gbona wẹ kún. Ilana ya a osu kan, gbogbo ọjọ miiran. Awọn wọnyi ni ibilẹ wẹ fun àdánù làìpẹ ni o dara lati maili pẹlu wara ati iyo. Awọn ohunelo jẹ ohun rọrun: a lita ti wara ati ki o kan kilo ti okun iyọ ti wa ni rú ni awọn wẹ tẹlẹ tẹ. Rẹ ni diẹ ninu awọn omi le jẹ ko siwaju sii ju 20 iṣẹju.

Awọn eka ni lati xo excess àdánù

Obirin ti o ti ìrírí awọn ipa ti curative ilana, fun wọn iṣeduro lori bi lati padanu àdánù. Nibẹ ni o wa ti o yatọ exemplary ogun lori awọn ọjọ iwẹ.

Ni opin ti awọn eni ti wa ni tun ọkan diẹ akoko jara ti awọn itọju.

Magnesia ninu igbejako kilo

Ọpọlọpọ awọn tita bati igba polowo pe ni be ti iyọ, nwọn ti o wa magnesia, eyi ti nse dekun àdánù làìpẹ. Eleyi jẹ idi ti magnẹsia jẹ bayi ni ọpọlọpọ awọn ti awọn wọnyi apapo. Ṣugbọn fun awọn kan diẹ ti ọrọ-aje ojutu, diẹ ninu awọn obinrin ra yi eroja lọtọ ati ominira mura iru kan wẹ fun àdánù làìpẹ ni ile. Ilana le yatọ. Fun apẹẹrẹ, ni die-die gbona omi ti wa ni dà magnesia gilasi, ki o si jẹ ṣee ṣe lati ya awọn olomi ilana. O tun le ṣe adalu mẹrin sachets ti lulú (kọọkan 25 giramu), a pack ti okun iyo (500 giramu) ati awọn ibùgbé idana iyo (500 giramu). Ni gbona, sugbon ko gbona omi sin akojọ irinše. Immerse ara jẹ pataki ki awọn ekun ti awọn ọkàn wà loke awọn omi bibajẹ. Awọn ilana yẹ ki o ko gba diẹ ẹ sii ju 20 iṣẹju. Rate yẹ ki o ko koja 10-15 receptions.

Bi awọn magnesia. Wẹ onje: Women agbeyewo

O ti gbà wipe awọn oògùn ni anfani lati fa majele lati ara ati ki o purify o. Ni tituka ninu omi, kikorò iyọ - ki yi oògùn tun npe ni - ti jade excess soda ati nitrogen orisirisi agbo ogun. O tun relaxes awọn isan ati lowers ẹjẹ titẹ. Lori gbigba ti iru iwẹ wiwu subsides bi awọn omi jade, ati awọn ti o wa ni nipasẹ yi ara le padanu ese ati ikun ayipo on a centimeter! Dajudaju, awọn ipa jẹ ti ṣe akiyesi lẹhin kan diẹ wakati. Ṣugbọn lẹhin kan diẹ ọjọ awọn ara yoo pada si ibi ti awọn sisonu-ọmọ. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn obirin ni o wa adalu agbeyewo. Young girls ti o ko ba ni eyikeyi awọn iṣoro pẹlu awọn nọmba rẹ, je lakitiyan nipa yi oògùn, nitori, paapa ti o ba nikan fun igba diẹ, ṣugbọn ṣe pẹlu iranlọwọ ti rẹ slender ese. Women pẹlu diẹ àìdá idogo fere ma ṣe akiyesi awọn esi ti awọn ilana ni agbese ti o jẹ bayi magnẹsia. Wẹ slimming agbeyewo ti a ti tẹlẹ darukọ, le fun esi nikan fun a gan kuru akoko, ki awọn ipari ni wipe Epsom iyọ ko ni ran lati gba jo si awọn afojusun ati ki o ko imukuro awọn akojo sanra. Ni afikun, awọn lilo ti magnẹsia ni o ni ọpọlọpọ contraindications, eyi ti o yẹ ki o wa jade ni ilosiwaju.

Awọn ipa ti turpentine

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn aṣayan ti omi itọju lo nipa awọn obirin, ki o si yi ni apapo pẹlu idaraya, won ko ba fi kan ti o dara esi. Ki ọpọlọpọ awọn ti o dara ipa turpentine iwẹ slimming ni ile. Ilana iru ilana tun orisirisi. Ni awọn elegbogi o le ra setan-ṣe apapo, eyi ti o wa ni pin si meta orisi ati wa ni o dara fun awọn eniyan pẹlu o yatọ si titẹ. Turpentine wẹ № 1 (funfun) ti wa ni a ti pinnu fun alaisan pẹlu kekere ati arinrin titẹ. Wẹ № 2 (ofeefee) ti o dara fun awon obirin pẹlu kan titẹ ti o ga ju 150/90. Wa ti tun kan kẹta tiwqn bati turpentine. O daapọ ati funfun, ati awọn ofeefee adalu, sugbon lori ara wọn lati darapo akọkọ meji bati ti ni idinamọ, bi o ti le ni ipa ilera. Ṣaaju lilo yi iru ilana ti o dara ju lati kan si alagbawo a dokita. O tun pataki lati fojusi si gbogbo awọn ilana loju awọn lilo ti awọn oògùn ati ki o muna akiyesi awọn ogun ti otutu ipo, bi diẹ ẹ sii ju gbona iwẹ yoo fa ipalara si ara.

Turpentine jẹ ẹya awon kemikali tiwqn. O ni ibaraẹnisọrọ epo gba lati softwood, ati hydrocarbon apapo, eyi ti, incidentally, mu ohun pataki ipa ni àdánù làìpẹ. Bi ọna kan ti pada sipo awọn omi-sisan, ati lẹhin kikan ti o yoo kan pataki ipa ni àdánù ere. Sibẹsibẹ, wọnyi gbogbo awọn ti awọn iṣeduro, o le mu ara rẹ pada si deede, ati ki o gbadun a tẹẹrẹ nọmba rẹ.