Atalẹ àdánù làìpẹ onje: bi o si pọnti iyanu tii lati root

Gbogbo obinrin ala ti a lẹwa, toned nọmba rẹ. Sugbon ohun ti o ba ti ni pipe fọọmu ti wa ni pamọ sile ju sanra? Ṣe ara rẹ yoo ran o pipe idaraya, ilera njẹ, bi daradara bi gbogbo ona ti awọn ounjẹ, eyi ti, dajudaju, gbogbo obinrin mo. Ni odun to šẹšẹ di gbajumo Atalẹ ounjẹ fun àdánù làìpẹ, ati fun ti o dara idi: Atalẹ ọpọlọpọ awọn sehin mọ bi awọn curative ati restorative oluranlowo eyi ti o ni magnẹsia, soda, ohun alumọni, manganese, potasiomu, kalisiomu, chromium, iron, niacin, Vitamin B Vitamin C, ki o si bẹ lori. Ni idi eyi, awọn ọja jẹ lalailopinpin kekere kalori - nikan 80 kcal fun 100 g rẹ pungency nitori awọn niwaju kan pataki nkan na - gingerol ti o tun yoo fun kan pato lenu ati aroma. Tii brewed lati root, ni o ni a imorusi Ipa, ki o si tun iranlọwọ bori nmu yanilenu. Ti o ni idi Atalẹ onje fun àdánù làìpẹ wa ni oyimbo o rọrun lati ni ibamu pẹlu. O ko nilo lati fi kọ àwọn ibùgbé ounje tabi mu eyikeyi pato ti ṣeto ti awọn ọja, o jẹ to lati mu nhu tii se lati awọn root, orisirisi igba ọjọ kan (kongẹ diẹ ẹ ilana, wo igbamiiran ni yi article), ati ọrá ti yoo laiyara fi ikun ati ibadi. Dajudaju, awọn ti o dara ju wíwo Atalẹ onje fun àdánù làìpẹ, fun soke ni iyẹfun, dun, ọra, oti - ki kilos lọ yiyara. Bayi jẹ ki ká ṣe tii lori igba ti yi wulo ọja.

Ipilẹ awọn ofin ti onje lati padanu àdánù pẹlu awọn lilo ti Atalẹ tii

Mura a mu nìkan, julọ ṣe pataki, ohun advance ipese ti awọn root, oyin ati lẹmọọn. Loni, awọn ibiti o ti ọja ti o le ra ni eyikeyi fifuyẹ. Yan ọkan ninu awọn tii ilana ti o ti siwaju sii lati lenu.

ọna 1

Fun u, gbogbo awọn ti o nilo ni Atalẹ. Peel ọkan alabọde root, ge sinu tinrin ege ati ibi kan ni thermos. Tú gbogbo awọn farabale omi si jẹ ki duro moju tabi fun o kere orisirisi awọn wakati. Je Mu idaji kan gilasi ki o to onje. Ti o ko ba fẹ kan pato, tart lenu, tii le ti wa ni fi kekere kan oyin ati ki o kan teaspoon ti lẹmọọn oje.

ọna 2

Grate alabapade Atalẹ itanran grater oṣuwọn ti idaji kan teaspoon fun 200 milimita ti gbona omi. Tú farabale omi àdánù (fun apẹẹrẹ, 2.5-3 wakati. L. O yoo nilo a lita ti omi), fi alawọ ewe tabi dudu tii , ati ki o gba lati duro fun idaji wakati kan. Lẹhin ti o nilo lati mu sisan ati lilo fun idaji kan gilasi ki o to onje tabi fun suppressing yanilenu ni laarin awọn ounjẹ. O kan bi ni išaaju irisi, fun awọn ohun itọwo, o le fi oyin ati lẹmọọn oje.

ọna 3

Yi aṣayan iranlọwọ fun o lati ni waransesa gba bikòße ti meji tabi mẹta kilos ni a kukuru igba akoko ti. Ya root ati ata ni ipin kan ti - 20g Atalẹ ati clove 1 200 milimita ti gbona omi. Illa awọn eroja, bo pẹlu farabale omi ki o si fi fun o kere 15-20 iṣẹju. Lẹhin ti gbogbo, igara ati mimu ṣaaju ki o to onje tabi lati dinku yanilenu.

Dajudaju, àdánù làìpẹ onje Atalẹ ni won contraindications. Lẹhin ti gbogbo, bi eyikeyi iru ọgbin ọja ni o ni a oyè elegbogi-ini, o le jẹ ko nikan a oogun - ninu apere yi, kan ti o dara oluranlọwọ to dinku yanilenu ati adehun si isalẹ sanra, sugbon tun majele. Fara ka ni isalẹ awon igba ni eyi ti lo tii lati root ti ko ba niyanju.

Atalẹ onje fun àdánù làìpẹ. Contraindications

Laanu, o ko ba le lo yi ọna ti àdánù làìpẹ, ti o ba ti o ba jiya lati awọn wọnyi arun:

• awọn iṣoro pẹlu awọn nipa;
• ẹdọ tabi gallbladder arun;
• inira to Atalẹ tii tabi awọn miiran eroja;
• pressurized ngba tabi pẹlu oran.

Tun kiyesi yi onje ti ko ba niyanju fun aboyun tabi lactating obirin. Gbogbo awọn miran ti o ba ni ilera gbogbo ọtun, le awọn iṣọrọ padanu soke si 4-5 kg fun osu, lilo awọn iyanu tii.

Atalẹ onje fun àdánù làìpẹ. Agbeyewo ati awọn iṣeduro fun lilo

Dajudaju, awọn ileri isonu ti kilo gan kọọkan. Lẹhin ti gbogbo, maa àwọn tí àdánù koja awọn niyanju isiro 20-30 kilo, ati gba awọn mimu pẹlu awọn ti o tọ onje, le se aseyori Elo dara esi ju awọn diẹ slender obirin tabi ọkunrin ti o fẹ lati din àdánù. Sugbon awon ti o wa ni lati se aseyori awọn bojumu sile nilo lati padanu kan kan tọkọtaya ti kilos, o le ka lori kan idurosinsin esi ni 2-3 kg fun osu tabi diẹ ẹ sii fun a gun akoko. O le ko ni bi Elo bi o ti yoo fẹ, ṣugbọn yi onje yoo fun diẹ ni ibamu awọn esi ju awon ti o ileri dekun àdánù làìpẹ. Njẹ Atalẹ tii, o le jẹ daju pe awọn nda Ọba yoo ko pada si o lailai.