Kini ni awọn anfani ti ata fun awọn eniyan ara?

Yi ọgbin ni a mo si fere gbogbo eniyan lori yi aye. Awọn oniwe-intense adun ni a ìkọsẹ Àkọsílẹ yio si pin awon eniyan si meji ago: diẹ ninu awọn ni ife ti o, awọn miran ko ba fẹ awọn eti to olfato. Ṣugbọn o fee ẹnikẹni jẹ ni eyikeyi iyemeji nipa awọn anfani ti-ini ti ata ilẹ.

Nitootọ, gẹgẹ bi ara ti yi ọgbin sayensi awari nipa 400 bioactive oludoti ti sise daadaa lori awọn eniyan ara nigba ti ija pẹlu orisirisi ayipada ati arun.

Ohun ti o wa awọn eroja ti ata?

Bi woye sẹyìn, awọn ata - gidi kan storehouse ti awọn eroja. O ni vitamin B _1, B _3, C, D, magnẹsia, kalisiomu, soda, iodine ati awọn miiran ni erupe ile iyọ. Tun ni awọn niwaju imi, phosphoric ati silicic acid. Cloves ti yi Ewebe ni iru Organic oludoti bi inulin, phytosterols, lysine, folic acid, iyipada, allicin, ajo. Awọn anfani ti ata fun awọn ara eda eniyan ti wa ni characterized ko nikan nipa awọn akoonu ti gbogbo awọn ti awọn wọnyi irinše, sugbon won o yẹ ti awọn oto ati ki o tobaramu igbese. Sayensi ti ri wipe awọn ti ibi oludoti ti o wa ninu adayeba awọn orisun jẹ Elo diẹ munadoko ati ki o laiseniyan si awọn ara eda eniyan ju won counterparts produced synthetically.

Eyi ti arun iranlọwọ ata?

Anfani ti ata eniyan ti a mo fun awọn baba wa. Nibẹ ni o wa jo si awọn atijọ Tibeti ohunelo lori ilana yi Ewebe, eyi ti o ọjọ lati III orundun bc. Wa obi mọ yi ọgbin daradara iranlọwọ lati teramo awọn ara to ja si pa òtútù ati scurvy, fi wa lati irora ati awon ailera miran.

Sayensi empirically jẹrisi awọn ipa ti awọn ti nṣiṣe lọwọ irinše ti ata ni awọn wọnyi arun:

• gbogun ti ati kokoro àkóràn;
• arun okan ati ti ẹjẹ ngba;
• akàn ati awọn oniwe-idena;
• haipatensonu;
• ti iṣan occlusion ati thrombosis;
• alajerun infestation;
• beriberi;
• a rọ ma;
• akọ impotence;
• ẹdọ arun;
• arun ti awọn isẹpo.

Eleyi ni ohun pe akojọ ti awọn ailera fun eyi ti ata ni doko. Awọn anfani ti ata fun awọn eniyan ara jẹ nìkan ti koṣe, ki o si yi wa ni timo nipasẹ awọn ijinle sayensi aye.

Ata ati okan iṣẹ

American sayensi, awọn oluwadi ri a yanilenu daju: ata ni o ni anfani ti ipa lori okan, Pipese ẹdọfu ti awọn àlọ ati iṣọn ti awọn eto. Awọn ohun ti awọn iwadi wà ẹjẹ ngba ti awọn eku ti a immersed ninu awọn ata oje. Bi awọn kan ninu awọn abajade yi ibaraenisepo, awọn foliteji ipele ti Odi ṣubu nipa 70%. Sayensi ti tun a ti woye wipe ẹjẹ pupa dahun si allicin (ata biologically lọwọ nkan na) instantaneous Tu ti hydrogen sulfide. Eleyi gaasi, ni Tan, din kuro ni hypertonicity ohun èlò ati ki o se sisan ẹjẹ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Eleyi ipa iranlọwọ lati din eje titẹ, relieves ọkàn ati ki o se awọn ipese ti atẹgun to pataki ara ti ati tissues. Bi awọn kan abajade, ọpọlọpọ awọn pataki sii lakọkọ ni awọn ara eda eniyan wa sinu awọn oniwe-iwulo iwuwasi. O ti a woye wipe ninu awọn orilẹ-ede ibi ti awọn orilẹ-onjewiwa ata actively lo, awọn ipele ti arun okan nigbamii.

Ata ati akọ homonu

Awọn gidi aibale okan je awọn esi ti iwadi ti awọn ipa ti allicin ata lori eda eniyan homonu. Han ilosoke ninu ọja-ipele ati ki o kan isalẹ ni cortisol fojusi, eyi ti o ntokasi si catabolic homonu. Last tu bi a wahala esi nigba ikẹkọ ni a idaraya alabagbepo ati ti iparun isẹ lori isan ibi-. Nítorí náà, allicin ni anfani lati yi lọ yi bọ awọn hormonal iwontunwonsi ni ojurere ti anabolism, titẹ soke isan ile ati ki o se aseyori ìkan esi ni a kukuru igba akoko ti. Awọn anfani ti ata fun awọn ọkunrin ninu apere yi ti wa ni dinku si awọn oniwe-adayeba amúṣantóbi ti-ini. Lati ṣe eyi, awọn elere yẹ ki o jẹ 2 cloves ti ata lẹmeji ọjọ kan ko nigbamii ju wakati kan ki o to ni sere.

Ni ikolu ti ata on a cellular ipele

Swedish ati ki o American sayensi wà anfani lati ṣii awọn siseto igbese ti biologically lọwọ oludoti ti ata ni awọn cellular ipele. Awọn wọnyi irinše ti awọn ọgbin le faagun ẹjẹ ngba nipa ṣiṣẹ TRPA1 ikanni lori iṣan sensọ. Bayi, ata ni doko ni lohun awọn isoro ti haipatensonu. Ni Tan, TRPA1 duro a portal ni cell dada be ti o jẹ ninu ohun-ìmọ majemu gba awọn ions lati penetrate si inu.

Ni ibere lati ri jade boya allicin ata ni anfani, nini ninu awọn oniwe-tiwqn sulfuru šiši yi portal, oluwadi ti iwadi awọn oniwe-ipa lori ara ti eku. Oluwadi ṣọ lati gbagbo pe awọn eniyan ara ni anfani lati dahun si awọn allicin ni ọna kanna.

Awọn ti nṣiṣe lọwọ irinše ti ata nlo pẹlu amuaradagba awọn iṣan ti awọn nafu endings ti awọn roba iho. Naa ni portal šiši ati TRPA1 kalisiomu ati soda ions, fun apẹẹrẹ, lati larọwọto penetrate sinu nafu cell. Ni akoko yi, ohun itanna agbara iro ti wa ni ranṣẹ si awọn gbungbun, ati siwaju - lati ọpọlọ, ni ibi ti o ti wa ni ilọsiwaju. Bi awọn kan abajade, awọn irora lọ kuro. Esi aifọkanbalẹ ọrọ ti wa ni awọn ipinya ti oludoti ti se igbelaruge awọn imugboroosi ti ẹjẹ ngba. Iru kan siseto ninu awọn eniyan ara ṣiṣe awọn bi Ata ati eweko. Bayi, awọn lilo ti ata si a eda eniyan ara ti wa ni han ni awọn oniwe-ini lati din irora.

Ata lodi si awọn virus ati kokoro arun

Awọn wọnyi-ini ti awọn eweko mo si eda eniyan fun millennia. O wa ninu awọn tiwqn ti ata lọwọ eroja - iyipada - anfani lati withstand kan jakejado egbe ti microorganisms. Yi ipa jẹ igba ko si eni ti egboogi, awọn eniyan oporoku microflora ko ni jiya tobi adanu. Awọn ti nṣiṣe lọwọ oludoti ti o wa ninu ata, le significantly dojuti awọn idagba ati afikun ti awọn pathogen dysentery, diphtheria, ati iwukara-bi elu.

Ni akoko ti ńlá ti atẹgun àìsàn anfani ti ata fun awọn eniyan ara jẹ nìkan ti koṣe. Ni apapo pẹlu antibacterial ati antiviral-ini, yi ọgbin ni o ni agbara lati mu awọn resistance ti awọn oni-iye. Specific awọn ọlọjẹ ti ata abajade ni deede ma lenu ti awọn eniyan agbara ti o si gbe inu ara.

Ata ninu igbejako idaabobo

O ti wa ni scientifically fihan wipe deede agbara ti ata din iye ti "buburu" idaabobo ni awọn eniyan ara fun o kere 12%. O ti wa ni mo ti idaabobo nse ni Ibiyi ti plaques ti ao buildup lori awọn inu ilohunsoke Odi ti ẹjẹ ngba. kẹhin lumen narrows, sisan ẹjẹ deteriorates akoso blockage. Awọn anfani ti ata fun awọn ara eda eniyan ninu apere yi ni lati wẹ ẹjẹ buburu idaabobo ki o si mu sisan ẹjẹ. Eyi iranlọwọ lati bojuto awọn deede aṣayan iṣẹ ti awọn ẹjẹ eto.

Tun ti o wa ninu awọn tiwqn ti ata ajo lati wa ni atehinwa ẹjẹ iki ki o si adeepa-ẹjẹ passiviziruet akitiyan. Yi gidigidi din ewu ti okan kolu ati ọpọlọ.

Awọn diẹ wulo ata?

Njẹ igba ti o fun ounje ti a ko ani ro nipa ti, ohun ti awọn lilo ti ata fun awọn ara eda eniyan ti wa ni pamọ laarin o. Ṣugbọn awọn rere ipa ti o lori ipinle ti ilera nìkan tobi pupo.

O wa ninu awọn tiwqn ti ata, allicin ni o ni a oyè ẹda ohun ini ati ki o jẹ anfani lati yomi free awọn ti ipilẹṣẹ ninu awọn eniyan ara. Awon oludoti ti wa ni mo, ti wa ni akoso nigba ti iṣelọpọ agbara ati penetrate awọn eniyan ẹyin lati ikolu ti ayika ifosiwewe. Ti ipilẹṣẹ tiwon si ti tọjọ ti ogbo, disrupt awọn deede functioning ti ara ati awọn ọna šiše, fa akàn. Bayi, awọn anfani ti ata ni awọn oniwe-eda eniyan egboogi-akàn-ini. Yi Ewebe jẹ ko nikan idilọwọ awọn idagbasoke ti akàn, sugbon tun lọna awọn idagbasoke ti wa tẹlẹ èèmọ.

Tun mo anfani ti ipa ti ata lori ẹdọ ati isẹpo. Efin ti o wa ninu o, ti àbábọrẹ ni awọn Ibiyi ti methionine. Yi amino acid ni awọn ibaraẹnisọrọ to fun deede functioning ti articular kerekere ati ki o gba hepatoprotective aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Fun awọn eniyan pẹlu Àgì ati jedojedo, jẹ kan ọgbin o kan nilo lati ni ninu awọn onje. Awọn lilo ti ata to ẹdọ ti wa ni tun fi ni igbega si idoto ti bile.

Da lori yi iyanu ọgbin ini to dilate ẹjẹ ngba, awọn oluwadi so pe awọn anfani ti ata fun awọn ọkunrin ni lati yanju isoro ti ibalopo alailoye. Ti o ba ti ibalopo ailera ṣẹlẹ nipasẹ wáyé ti ẹjẹ ipese si ibisi eto, awọn agbara ti yi didun ọgbin le mu awọn ipo ni awọn itọsọna ti yewo.

Mo ti o yẹ je ata lori ohun ṣofo Ìyọnu?

Ni diẹ ninu awọn ilana ti egbogi ibile ti wa ni niyanju lati lo awọn ata on a ebi npa Ìyọnu. Yi ọna ti o jẹ doko ni niwaju iredodo arun ninu awọn roba iho ti makirobia iseda, fun ẹjẹ ìwẹnumọ ati awọn omi-, pẹlu òtútù, ẹjẹ ati pyelonephritis. Ti o ba ti eyikeyi iru eri o ti wa ni niyanju lati tu awọn ata lori ohun ṣofo Ìyọnu. Ni anfaani ti yi ilana jẹ tobi pupo.

Ko ba subu sinu Ìyọnu, awọn ti nṣiṣe lọwọ oludoti penetrate taara sinu ẹjẹ ati omi-ara, ki o si exert wọn mba ipa. Fun awọn idi ti elege tolesese ni pataki lati bẹrẹ pẹlu kan tinrin awo ati ki o mu si gbogbo ata cloves. Resorption yẹ ki o ṣiṣe ni nipa wakati kan, tutọ akara oyinbo, ki o si jẹ aro ati fẹlẹ rẹ eyin. Lati xo ti awọn lagbara olfato, o le lenu kofi, parsley tabi wara mu.

Ipalara ti o ba ti ata?

Bi eyikeyi nkan nini a ti ṣeto ti biologically lọwọ oludoti, yi ọgbin ni o ni awọn nọmba kan ti contraindications. Ata abuse jẹ lewu fun awọn wọnyi arun ati ipo:

• Exacerbation ti onibaje arun ti ẹdọ, Àrùn ati Ìyọnu. Pungent lenu ati awọn irritating ipa le aggravate iredodo sii lakọkọ.
• Hemorrhoids.
• Warapa. O ti gbà wipe yi ọgbin le mu ohun kolu.
• Oyun ati lactation. Ata le jẹ ohun ti ara korira. Pungent olfato ati ki o lenu ṣe sinu wara ati ki o le ko fẹ a ọmọ.
• Wiwa ti ailera ati dizziness.
• Jije apọju. Lakoko ti o ti ọpọlọpọ awọn ṣọ lati gbagbo pe ata nse àdánù làìpẹ, nutritionists sọ awọn simi, ti yanilenu lẹhin ti awọn njẹ. Yi le ja si overeating ati bonkẹlẹ ikolu lori àdánù.

Ṣugbọn gbogbo awọn ti awọn wọnyi contraindications wa ni ko ki awọn ibaraẹnisọrọ. Awọn anfani ti ata fun awọn eniyan ara jẹ Elo siwaju sii significant. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o wa mọ ti yi, sugbon ko ba lo ọja yi ninu ounje nitori ti awọn noxious ayokele. Ki a eniyan le jẹ pickled ata ilẹ. Anfani ati ìgekúrú ọja yi ti wa fere ko yato, ṣugbọn awọn ohun itọwo jẹ diẹ asọ ti o si ti nhu.

Maa pickled ata jẹ wulo?

Yi ni irú ti ipanu ati IWE riri awọn ololufẹ ti ẹmí. Ati paapa awọn ti kò run oti, riri awọn otito lenu ti awọn ọja.

Ni awọn ilana ti ikore awọn niyelori agbara ti Ewebe yoo wa ko le ti sọnu, ki awọn lilo ti pickled ata ni iru si awọn ọkan ti o yoo fun a alabapade counterpart.

Marinated ata cloves ati gbogbo olori. Lati yi aise awọn ohun elo ti wa ni pese sile, ti mọtoto, fo, fi sinu a ni ifo idẹ o si dà gbona boiled marinade. Fun igbaradi ti brine ti a beere omi, iyo, suga ati kikan ni o yẹ fun ti 1 lita ti omi tablespoon ti gbogbo awọn eroja. Ki o si awọn preform ti wa ni pasteurized fun 10 iṣẹju ati eerun eeni. Gbogbo awọn anfani ti ata marinated dabo bi kan abajade ti a kukuru ooru itọju.

Eleyi ile itoju ti yoo wa ni ọwọ ni igba otutu. O le lo awọn marinade bi a ipanu tabi lo ninu sise. Pickled ata, paapa awọn ọmọ, yoo sin bi ohun o tayọ orisun ti vitamin ati awọn miiran biologically lọwọ oludoti, eyi ti o ni awọn tutu akoko nibẹ ni a ko aito.

Nipa ona awọn ti o bẹru awọn eti olfato ti yi Ewebe, pẹlu aboyun ati lactating obirin, yi agutan jẹ seese lati rawọ. Sugbon ko ba wa ni ju gidigidi lati titẹ si apakan lori pickled ata, anfani ati ìgekúrú ti ko faragba ayipada ninu awọn igbankan ilana. Ranti wipe nibẹ ni o wa contraindications si awọn lilo ti yi Ewebe.

Kí nìdí Peeli ata?

O wa ni jade iwosan-ini ni ko nikan ni cloves ti ata, sugbon o tun awọn oniwe-husk. Eleyi paati ni kan ti o tobi iye ti pectin, ti o jẹ o wu lati kan eda eniyan eru awọn irin, radionuclides, ati idaabobo.

Yato si Peeli ata, eyi ti o lo tobi, ti o aabo fun awọn mukosa be ti awọn ti ounjẹ ngba, nṣiṣẹ bi ohun amúṣantóbi ti oluranlowo ati awọn ẹya egboogi-iredodo oluranlowo. Lati o jẹ ṣee ṣe lati mura lulú, ki o si ya a teaspoon ni igba mẹta ọjọ kan. O ti tun niyanju lati ya omi decoction ti awọn Peeli, eyi ti o iranlọwọ pẹlu ailera okan ati ti kidinrin, wẹ ara ki o si mu youthful ara. Decoction yẹ ki o wa mu tutu. Nigba ti o ti akọkọ àpẹẹrẹ awọn wọpọ tutu le ti wa ni podyshat lori sisun ni a pan, gbẹ husk. State nigba ti imudarasi ni kiakia to.

Nini ni kikun alaye nipa yi iyanu Ewebe, a le kuro lailewu sọ pe o jẹ yẹ lati wọ awọn akọle ti a adayeba healer. Awọn apapo ti ọpọlọpọ awọn wulo awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn kan ti o tobi wiwa ti ata mu ki o gidigidi gbajumo ni gbogbo ebi. Yẹ ki o ko detract lati iteriba ti awọn ọja, ki o si wa daju lati ni o ninu rẹ ojoojumọ onje. Dajudaju, a ko gbodo gbagbe nipa contraindications, ki bi ko lati fa rẹ ara to irreparable ipalara.