Awọn melon jẹ wulo fun eniyan kan?

Melon - a fragrant, ati ki o dun gidigidi dun ọja. O ti wa ni je ohun gbogbo: awọn Peeli ati ti oorun didun ti ko nira, ati awọn irugbin. Nítorí náà, ohun ti o jẹ wulo melon?

O ti wa ni soro lati setumo ohun ti je melon. Ọpọlọpọ awọn ro o kan eso, eru - Ewebe desaati, sugbon lati ojuami ti wo ti Botany melon - ni a herbaceous lododun ọgbin ti awọn gourd ebi. Ki pataki ni a eke Berry melon, melon polyspermous o yatọ si ni nitobi ati àdánù.

Caloric melon jẹ nipa 40 kcal fun 100 giramu ti ọja. Iru kekere agbara onje laaye lati ṣeto dídùn ati ti nhu ãwẹ ọjọ. Sugbon lati gba kopa ti ni njẹ awọn melon ninu awọn oniwe-funfun fọọmu le je ko diẹ sii ju ọjọ mẹta.

Ọpọlọpọ awọn eniyan beere: "Bawo ni wulo melon?". Dajudaju, awọn iye ti vitamin. O ni folic acid, Beta-carotene ati Vitamin C.

Melon - a nla orisun ti folic acid, eyi ti o ti run nipa ooru itọju. Yi kemikali ano jẹ pataki fun obirin ti o ti wa ni ngbaradi lati lọ kuro, bi daradara bi awon ti o ti tẹ menopause. Ni afikun, folic acid le mu iranti ati xo ti şuga.

Nitori Vitamin C arawa ni ma, ati Beta-carotene, fun ilera si ara ati irun.

Jubẹlọ, awọn melon - kan nla ọpa lati tọju kan dara Tan, nitori ti o sipo awọn ara pigmentation.

Bi o wulo melon, ni afikun si vitamin? O ni superoxide dismutases - pataki henensiamu ti o idilọwọ awọn àsopọ bibajẹ lakọkọ. O elevates iṣesi, relieves insomnia, rirẹ ati irritability.

Kakiri eroja ti o wa ninu ara kan ti a ti melon, o pese iwosan agbara ti niwaju. Ni pato, awọn ohun alumọni nilo ara, lile mẹta, irun ati ara. A o tobi iye ti irin idaniloju yewo ninu awọn niwaju ìwọnba ẹjẹ. Melon ni o ni anfani ti ipa lori ẹjẹ eto, ọpẹ si magnẹsia ati potasiomu.

Awọn ọkunrin beere, ati ohun ti jẹ wulo melon fun won ilera? Ni ibere, o ti wa ni ka kan to lagbara aphrodisiac. O jẹ ko pataki lati jabọ melon irugbin, bi nwọn ti wa ni anfani ti to akọ agbara. Awọn irugbin le je titun, ti fomi po pẹlu kan kekere iye ti oyin. Sugbon o se pataki lati mo daju awọn ti o yẹ ofin - ko si siwaju sii ju 2 giramu fun ọjọ kan, tabi ohun miiran ṣiṣe awọn ewu ti owo awọn iṣoro pẹlu awọn Ọlọ.

Lara awọn ifilelẹ ti awọn anfani ti melon o jẹ tọ kiyesi awọn ga okun akoonu. Ni oogun, o ti wa ni lo fun ṣiṣe itọju oluṣafihan ati ara. Melon okun excrete majele ti oludoti.

Ṣugbọn awọn wọnyi-ini wa ni kekere contraindications.

Awọn melon ti ko ba ni idapo pelu ọti-lile ohun mimu ati ifunwara awọn ọja, bi yi fa orisirisi ségesège ninu awọn ti ngbe ounjẹ eto. Bakannaa, o jẹ undesirable lati lo nigba omo ono, nitori ti o jẹ anfani lati fa isoro ni lẹsẹsẹ omo. O ti wa ni ko pataki lati regale melons na lati gastritis ati àtọgbẹ.

melons lilo jẹ kedere, ṣugbọn o yoo farahan ni kikun, ti o ba awọn si ọtun lati lo o. Bibẹkọ ti o ṣiṣe awọn ewu ti tako a wòye ni Ìyọnu ati ségesège. Ti o dara ju akoko lati gbadun a sisanra ti melon - ni ni laarin awọn ounjẹ. Ko tọ o lati illa pẹlu awọn ọja miiran.

O ti wa ni undesirable lati je melon àwẹ. Bakannaa, ma ṣe yara soke ki o si jẹ ti o ewe.

Sugbon ko nikan alabapade melon wulo fun awọn oni-iye. Dahùn o melon - ni pipe desaati pẹlu Ila teas. O da duro gbogbo awọn anfani ti ohun alumọni ati awọn oludoti. Dahùn o melon, bi daradara bi alabapade, ti o Fọ ati body toning.

Melon le ti wa ni aotoju ti o ti fipamọ ni awọn firiji fun osu meta. O ti wa ni o dara ju lati refrigerate pọn ọja ti o le ṣee lo nigbamii lati mura Vitamin ohun mimu ati cocktails.

Melon, wulo ini eyi ti o wa kedere - o jẹ kan ọja fun gbogbo ebi, bestowing ẹwa ati ilera.