Jaketi poteto. Wulo ini, ilana

O ti wa ni mo ti sise ni soro lati fojuinu lai iru ẹfọ bi poteto. Fun idi eyi, o dara ologbele-lile, lile ati ki o mealy orisirisi. Ri to isu ṣe Salads ati ki o din-din wọn; ologbele-ndin ni wọn ìgo; ti mealy mura mashed poteto, Obe, dumplings ati awọn miiran blyula.

Ohun ti a wulo didara ni o ni poteto ninu wọn ìgo?

Pẹlu awọn oniwe-Peeli wa ni ipamọ fun gbogbo awọn vitamin ati eroja. Orisii ti itemole poteto jinna ni wọn ìgo eyi ti o ni o wa gidigidi wulo fun inhalation fun ilera ti eniyan ti o jiya lati òtútù. Bi jaketi poteto ti wa ni o gbajumo ni lilo ni sise fun awọn igbaradi ti Salads ati awọn Salads. O ti wa ni a mo wipe ọpọlọpọ dietitians nṣakoso ni onje ti awọn eniyan pẹlu kidirin tabi aisan okan arun, ndin poteto jaketi. Fun wọnyi ìdí, o ti wa ni ti o dara ju ti baamu pupa orisirisi.

Ni yi article, a yoo idojukọ lori diẹ ninu awọn ti ṣe awopọ ti poteto ninu wọn ìgo. Nibi, fun apẹẹrẹ, iru kan ogun.

Jaketi ọdunkun pẹlu oriṣi

Fun awọn igbaradi ti n ṣe awopọ lori yi ohunelo lati mura mẹrin poteto, 200 g ti oriṣi akolo, 150 giramu wara-kasi ati alubosa (chive), iyo, ilẹ dudu ata, ọkan sibi ti mayonnaise, 60 g ti Cheddar warankasi (grated).

Daradara fi omi ṣan awọn poteto, pinned wọn pẹlu kan orita ni orisirisi awọn ibiti. Bayi ipari si kọọkan napkin ni tuber ati ki o beki ni kan makirowefu ni kikun agbara fun nipa 15 iṣẹju titi ti pipe softness, titan lori 7 iṣẹju. Ki o si ge oke lati poteto ati ṣeto wọn akosile. Next, yọ ara wọn pẹlu iranlọwọ ti awọn kan sibi ati ki o gbe o ni kan gba eiyan ki o si fi ara wọn poteto lọtọ. Bayi mura awọn stuffing jade ti yi ti ko nira, Ile kekere warankasi ati oriṣi ẹja kan, ata, iyọ, o si fi mayonnaise ati ki o illa daradara.

Kun poteto pẹlu minced eran, pé kí wọn pẹlu grated warankasi lori oke. Next, bo rẹ poteto tẹlẹ ge gbepokini ati agbo ni ko gan jin satelaiti fun awọn makirowefu. Cook awọn poteto ni wọn ara pẹlu oriṣi lori kikun agbara fun iṣẹju marun (stuffing yẹ ki o wa kan ti o dara gbona si oke, ṣugbọn awọn warankasi gbọdọ wa ni yo o).

Poteto ndin ni wọn Jakẹti

Ya mẹfa ọdunkun isu mẹrin tablespoon ti mayonnaise, 100 g ti grated lile warankasi, ilẹ dudu ata, iyo fun lubrication - Ewebe epo.

Daradara w awọn poteto, Pat gbẹ ati sise ti o ni kan aṣọ. Next, ge kọọkan ọdunkun ni idaji ki o si yọ awọn ti ko nira.

So o pẹlu grated warankasi, mayonnaise, ata ati iyo. Gbogbo ibi daradara. Ki o si fọwọsi o idaji kan ọdunkun ati ibi kan ni yan satelaiti, greased pẹlu Ewebe epo. Bayi fi awọn satelaiti ni a preheated adiro fun nipa ogun iseju (awọn iwọn otutu ti 180-200 iwọn).

Ni kikun jinna onje yoo wa pẹlu alabapade ẹfọ.

Ndin sitofudi poteto ninu wọn ìgo

Ya mẹjọ aarin-iwọn poteto, 200 g ti ẹlẹdẹ, 100 g ti grated warankasi beforehand, meji aise apo, 100 g ti bota, ọkan tablespoon ti lẹmọọn oje, alabapade parsley, Ewebe epo, iyo lati lenu.

Ọdunkun isu lẹhin ti fifọ daradara Pat gbẹ pẹlu iwe toweli tabi asọ. Illa Ewebe epo ati iyo, ti o ba fẹ, fi awọn ata ilẹ fun adun. Bayi kọọkan ọdunkun bi won ninu awọn Abajade adalu. Preheat lọla (200 iwọn) ki o si beki rẹ poteto titi jinna (idaji-wakati). Next, yọ, itura ati ki o fara ge poteto ni idaji, ati ki o si yọ mojuto lilo kan sibi. Sere akoko pẹlu iyo.

Ara ti awọn ọdunkun mash, fi awọn yo o bota, nà ẹyin yolks ati akoko pẹlu lẹmọọn oje, iyo. Optionally, o le Spice soke ayanfẹ rẹ turari.

Ge awọn ẹran ara ẹlẹdẹ sinu kekere cubes, din-din o titi ti nmu kan agaran ati ki o illa pẹlu awọn ti pari ọdunkun ibi-. Bẹrẹ a àdánù iru poteto, gbe wọn lori kan yan atẹ si pé kí wọn grated warankasi. Beki awọn satelaiti titi erunrun browns.

Wẹ alabapade parsley, gige o ati ki o pé kí wọn awọn satelaiti o to sìn.