"Evalar" - Green slimming Kofi

"Evalar" (alawọ ewe kofi) - kan ti ijẹun afikun ti o iranlọwọ ti o padanu àdánù. Unroasted kofi awọn ewa ni chlorogenic acid, ati ki o kan pupo ti soke to 10%. Ti o takantakan lati speeding soke awọn ti iṣelọpọ ati ki o ni kan rere ipa lori didenukole fats. Lati yi article o yoo kọ ni apejuwe awọn bi o lati pọnti alawọ ewe kofi fun àdánù làìpẹ "Evalar", ju ti o jẹ wulo, bi daradara bi awọn doseji ti awọn oògùn.

Bawo ni lati mura ohun mimu

Nutritionists so njẹ 2-3 agolo ti alawọ ewe kofi fun ọjọ kan, lati wa ni brewed ibamu si awọn ofin. Akọkọ ti o nilo lati lọ nipa ọkan tablespoon ti ọkà, o ba gba 2 teaspoons ti aise ohun elo. Lọgan ti le mura awọn ohun mimu ni Turku, French-tẹ tabi nìkan ni a seramiki ago.

Lati pọnti alawọ ewe kofi lori awo tú aise ohun elo sinu obe (Turk), tú idaji kan gilasi ti omi ki o si fi lori alabọde ooru. Aruwo ki o si rii daju pe omi ko ni sise. Lẹhin ti akọkọ nyoju han, awọn awopọ nilo lati lẹsẹkẹsẹ yọ kuro lati ooru ki o si tú awọn mimu sinu kan ife. Laanu, "Evalar" (alawọ ewe kofi), bi daradara bi eyikeyi miiran iru, ko yatọ si dayato adun, mu o kan habit jẹ lile to, paapa niwon suga ati wara ko yẹ ki o wa ni fi. Die-die mu awọn ohun itọwo yoo ran a fun pọ ti oloorun tabi cloves tabi lẹmọọn oje. Bi o ba pinnu lati ṣe kofi French-tẹ tabi ni kan Circle, 2 teaspoons milled ọkà fi ni awọn satelaiti ati ki o fọwọsi ko ju gbona omi (awọn iwọn otutu yẹ ki o wa nipa 90 iwọn), gba lati duro fun iṣẹju diẹ - ati ki o setan lati mu.

Ohun ti jẹ wulo "Evalar" (alawọ ewe kofi)

Ni ibamu si awọn waiye iwadi ni 2012, unroasted kofi awọn ewa, ni afikun si awọn akoonu ninu wọn tobi oye akojo ti chlorogenic acids ti wa ni kq ti amino acids, antioxidants ati diẹ ninu awọn vitamin. Ti o ni a ajeseku si àdánù làìpẹ ti o gba lẹwa, danmeremere irun, ni ilera ati odo ara, bi daradara bi vitamin, eyi ti o wa ni ki pataki lati bojuto awọn ara nigba ti dieting. Bakannaa, awọn alawọ kofi iranlọwọ lati kekere ti ẹjẹ idaabobo awọ awọn ipele. Plus, nitori ti awọn akoonu ti kanilara mimu invigorating. Bakannaa, ọpọlọpọ awọn ti woye wipe awọn mimu lowers yanilenu. Ti o ba ya awọn apapọ àdánù làìpẹ, ki o si 1 osù ingestion ti mimu ti o le padanu àdánù nipa 2-6 kg tabi diẹ ẹ sii. Pataki isiro yoo dale lori awọn ni ibẹrẹ ara àdánù (o ba ti ni ńlá to, ati ki o yoo gba xo ti o ti diẹ kilo), boya o ya a mu deede ati daju boya awọn onje, tabi boya o kan jẹ ọtun nigba ti papa ti kofi agbara fun àdánù làìpẹ. Ọpọlọpọ awọn nutritionists ntoka jade wipe mimu ara - o jẹ nikan ohun iranlowo si awọn package ti igbese lati din àdánù. Green kofi - o jẹ ẹya adjunct to onje ati ki o ko awọn oniwe-pipe rọpo.

Green kofi wàláà "Evalar"

Bi o ba pinnu ko lati ya a mu, ati awọn jade ti awọn ewa unroasted kofi igi, ki o si ranti pe awọn niyanju oṣuwọn ti agbara - 1200-1600 mg fun ọjọ kan, ati awọn ti o ni ko pataki lati koja. Da lori awọn data, awọn olupese iṣeduro lati ya 1 tabulẹti ni owuro ati aṣalẹ. Ni dajudaju na fun 1 osù. Nigba ti lo deede, mu sinu iroyin ti o daju wipe laarin osu kan ti o yoo boya pa to kan onje tabi o kan jẹ ọtun, o le padanu soke si 5-6 kg ti excess àdánù. Dajudaju, "Evalar" (alawọ ewe kofi) - yi ni ko kan iyanu ni arowoto, ṣugbọn pẹlu to dara ona si oro ti legbe ti afikun kilo le daradara ran. Paapa ti awọn oògùn ara jẹ patapata adayeba ki o si ko ni ni eyikeyi Oríkĕ additives.