Ẹfọ ni ipara obe: ọna ti ngbaradi ounjẹ

Autumn - akoko kan nigba ti o le ni gbogbo ọjọ lati pamper ara rẹ pẹlu alabapade unrẹrẹ ati ẹfọ. Ki o si fi fun awọn oto abuda kan ti diẹ ninu awọn ti wọn, a ni anfani lati wa ni Karachi ko lati lo. Nibẹ ni o wa kan pupo ti gidigidi wulo Ewebe n ṣe awopọ, eyi ti laarin awọn miiran ohun lowosi ayedero ti awọn oniwe-igbaradi. Awọn wọnyi, ko si iyemeji, ni ẹfọ ni ipara obe. Dosinni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn ilana ti o se apejuwe awọn ilana ti ṣiṣẹda wọnyi wiwa masterpieces. Ni ìmúdájú ti yi le wa ni kà diẹ ninu awọn ti awọn julọ awon awọn aṣayan.

Awọn Ayebaye ona

Maa ẹfọ ni ipara obe ti lo bi awọn kan ni kikun aro tabi a ina ale. Paapa awọn oniwe-ọwọ vegetarians ati awọn ololufẹ ti ni ilera ounje. Lati ṣeto awọn ti a beere kere ṣeto ti eroja: 600 g ẹfọ, 20 giramu ti iyẹfun, 1 lẹmọọn, iyọ, 300 milimita ipara, kekere kan suga ati 30 giramu ti bota.

Ṣe ẹfọ ni ipara obe jẹ gidigidi o rọrun:

1. First, awọn ifilelẹ ti awọn ọja yẹ ki o wa ni ilọsiwaju. Lati yi opin, o yẹ ki o wa ni ti mọtoto ti leaves ati iṣẹju diẹ lati kekere ni a pan kún pẹlu omi pẹlu kikan ati iyo. Yi ilana jẹ pataki ni lati le yọ eyikeyi kokoro.
2. Lati ṣiṣẹ o nilo lọtọ inflorescences, ki o jẹ pataki lati fara ṣaito ori. Eleyi le ṣee ṣe nipa ọwọ.
3. Ki o si o nilo lati sise awọn eso kabeeji ni a saucepan ti farabale salted omi.
4. Lẹhin ti, awọn inflorescence jẹ pataki lati lé kuro lori a colander lati imugbẹ gbogbo awọn omi ó lè ṣe.
5. Lati ṣeto awọn obe, akọkọ lori a gbẹ frying pan din-din awọn iyẹfun jẹ pataki.
6. Maa fi ipara ati aruwo daradara lati yago fun lumps.
7. Fi suga, epo, iyo ati kekere kan bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn (ni opin ti o yoo nilo lati wa ni kuro). Ibi-sise, saropo nigbagbogbo.
8. Lẹhin fifi 3 teaspoons lẹmọọn oje obe le jẹ ni kikun gbaradi lati ka. Yoo nikan tú o boiled kabeeji.

Awọn satelaiti wa ni jade gan tutu ati kekere ekan obe yoo fun o pataki kan piquancy.

atilẹba afikun

Ni o daju ẹfọ ni ipara obe - o ni o kan ona ti boiled ẹfọ, dofun pẹlu kan Pataki ti pese sile fun yi àdánù. O ti wa ni awọn Mix yoo fun awọn satelaiti kan oto adun. O le wa ni titunse bi o fẹ. Awọn ololufẹ ti lata ounje le gba awọn aṣayan fun eyi ti o fẹ: 500 giramu tutunini tabi alabapade 1 ori ẹfọ, ati ki o oyimbo kan bit iyọ.

Fun obe nilo: 400 milimita ti ipara (15%), alabapade kukumba, iyọ, ọya die-die (Basil, dill), 3 ata cloves, ati ata (dudu ati pupa).

Awọn iṣẹ gba ibi ni mẹrin ni asiko:

1. First kabeeji nigba ti 7 iṣẹju o jẹ pataki lati sise ni sere salted omi. Kọkọ o le parse o sinu florets, sugbon o jẹ iyọọda lati se ati ki o si.
2. Sisan ati ki o dara kabeeji.
3. Lati ṣeto awọn obe, akọkọ ti gbogbo awọn ti o jẹ pataki lati fun pọ nipasẹ kan tẹ ata, finely ge kukumba ati ki o ge ọya. Lẹhin ti o, gbogbo awọn eroja ti o nilo lati illa daradara.
4. Pese adalu tú tutu florets kabeeji.

Gbona obe fun àkara alaiwu Ewebe lenu ati adun ninu atilẹba.

Ohunelo fun Multivarki

Nitori awọn niwaju awọn pataki itanna, o le mura eyikeyi satelaiti. Fun igbalode Iyawo ni ko kan isoro. Loni, fere gbogbo ile ni o ni, fun apẹẹrẹ, multivarka. Lilo ti o jẹ bi o rọrun bi sisanra ti o si flavorful ẹfọ ni ipara obe. Awọn ohunelo ninu apere yi je awọn lilo ti awọn wọnyi irinše: 0,5 kilo ẹfọ - 30 giramu ti iyẹfun ati iye kanna ti bota, 4 cloves, 0,5 multistakana ipara ati lemeji bi Elo wara, 75 giramu wara-kasi, 3 pea dudu ata, pọ nutmeg ati 10 giramu ti iyo.

Gbogbo awọn sise gbọdọ wa ni ti gbe jade ni ọkọọkan:

1. Ni igba akọkọ ti ohun ti o nilo lati fi awọn eso kabeeji ni ekan kan Multivarki lori akoj ati eto "steaming" mode, fi o wa nibẹ fun 20 iṣẹju.
2. Ipara wara dà sinu saucepan ati sise, fifi ata, Bay bunkun, clove. Lẹhin ti ki nwọn ki o wa fun 15 iṣẹju lati duro soke si ibi ifunwara awọn ọja le Rẹ soke awọn eroja ti turari. Ni opin ti awọn tiwqn yoo nilo lati igara.
3. Ni akoko yi, o le yo awọn bota, darapọ o pẹlu awọn iyẹfun, ati ki o dan Fi awọn wara ati ki o mu si sise kan.
4. Ninu miiran gbona adalu kun grated warankasi ki o si fi awọn miiran eroja ti awọn agbese. Bi awọn kan abajade, o yẹ ki o gba ohun astringent, die-die nipọn ibi-, iru si semolina.
5. Ni ipari, o jẹ pataki lati fi awọn eso kabeeji ni ekan kan ati ki o pé kí wọn daa pese obe. Ti o si maa ni lati fi sori ẹrọ ni "yan" mode, ki o si akiyesi awọn akoko ti 35-40 iṣẹju.

Kabeeji elege ipara pẹlu kan dídùn iboji le ṣee lo bi a lọtọ satelaiti, tabi, fun apẹẹrẹ, ti o dara garnish to onjẹ.

Pasita pẹlu kabeeji obe

Nibẹ ni a gidigidi awon ọna, nigbati awọn ẹfọ ni ipara obe ni a frying pan pẹlu ngbaradi pasita. Ti awọn ọja ti a nilo: 400 giramu ti eso kabeeji, 150 milimita ti wara (tabi ipara), iyo, 300 giramu ti pasita (pasita), 90 giramu ti iyẹfun, 40 giramu ti bota, 100 giramu wara-kasi ati ewebe.

Ngbaradi awọn satelaiti jẹ gidigidi o rọrun:

1. First, ni salted omi pataki lati Cook awọn pasita.
2. Kabeeji jẹ tun pataki lati sise. Jubẹlọ, omi yẹ ki o tun ao.
3. Yo bota ni a frying pan ati din-din fun 30 aaya ni iyẹfun.
4. Fi wara (ipara), illa daradara ki o si warmed soke kere ju iseju kan awọn Abajade adalu.
5. Iyọ, grated warankasi tẹ ati ki o duro titi ti o ti wa ni patapata ni tituka.
6. Sinu pan pasita pẹlu ẹfọ, illa daradara, ati ki o kan iṣẹju diẹ lati dara ya awọn ọja papo.

Ono lori tabili, jinna satelaiti to ọṣọ pẹlu greenery. Ti o ba fẹ, o le fi kekere kan grated Parmesan warankasi.

Yan ni lọla

Ko kere ti nhu wa ẹfọ ni ipara obe ni lọla. Ati ngbaradi o jẹ Elo yiyara ati ki o rọrun. Lati bẹrẹ pẹlu, bi ibùgbé, lati ṣeto awọn pataki irinše: 0,5 kilo ti ẹfọ - 80 giramu ti wara, 30 giramu ti eyikeyi lile warankasi, a tablespoon ti iyẹfun, 20 giramu ti bota, ati awọn kanna ipara, iyọ, breadcrumbs.

Ohun gbogbo ti wa ni ṣe gan nìkan:

1. Boiled titi idaji kabeeji jade pẹlẹpẹlẹ kan yan dì, kọkọ copiously lubricated bota.
2. Lọtọ, ni a frying pan din-din awọn iyẹfun, fi si o ni wara ati ki o mu awọn adalu si sise kan.
3. Abajade ibi-iyọ, ati ki o si fi o ni ilosiwaju ati apakan ipara grated warankasi. Labẹ awọn ipa ti awọn iwọn otutu ti awọn adalu yẹ ki o thicken die-die.
4. Tú obe jinna kabeeji, pé kí o lori oke ti warankasi ati drizzle pẹlu kekere kan epo, ki o si beki fun 20 iṣẹju ni lọla.

Naa ti oorun didun eso kabeeji le wa ni pese si awọn tabili bi a garnish tabi kan lọtọ satelaiti.

hearty ale

Ẹfọ ni ipara obe le jẹ kan ni kikun onje, ti o ba jẹ ni akoko kanna lati Cook eran ati awọn miiran ẹfọ. Ṣe awọn ti o rorun. Ti o nikan nilo lati ni ninu ibi: kan ti o tobi ori ti eso kabeeji, 750 giramu ti poteto, 2 eyin, 100 giramu ti ngbe, kan gilasi ti o kún fun ipara, a tablespoon kọọkan ti ge parsley, 50 giramu grated warankasi, iyo, a teaspoon ti si dahùn o turari ati ata.

Igbaradi bẹrẹ pẹlu ọja processing:

1. First fo poteto yẹ ki o wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu tinrin ege. Ki wọn ki o sise 5 iṣẹju ni salted omi, ati ki o si àyípadà ni a colander ti o le imugbẹ omi.
2. Ham ati ki o fara ge sinu awọn ege.
3. Kabeeji pin si kekere florets.
4. Gbona adiro si 190 iwọn.
5. Fọọmu ti fluff ati ki o sanra fi ninu rẹ fẹlẹfẹlẹ ti awọn ọja: poteto - eso kabeeji - alawọ - ham.
6. Lu eyin ati ipara, ata, iyọ ki o si tú awọn Abajade adalu ti awọn ọja.
7. Pé kí wọn pẹlu warankasi ati beki ni adiro fun 35 iṣẹju.

Awọn satelaiti wa ni jade dun, fragrant, sugbon gan nutritious. O gbọdọ ya sinu iroyin awọn ti o ti wa ni wiwo won àdánù. Awọn miran le ni fun lailewu.