Bi o si Cook jero porridge pẹlu wara ni kiakia

Titi di senturi kẹrindilogun, awọn baba wa kò si mọ ohun ti a ọdunkun tabi pasita. Awọn ifilelẹ ti awọn onje oriširiši turnip, eso kabeeji bimo ti ati porridge. Buckwheat, barle, barle, alikama, jero. Gbogbo wọn ni atilẹyin awọn agbara ti wa nla-obi ni tutu gun winters. Bẹẹni porridge - yipo ki o si ga-kalori onje. Ti o ni idi nutritionists so lati mura rẹ fun aro bi awọn owurọ ara wa gbogbo kalori lo bi ti a ti pinnu, ko si mu rẹ fats. Awọn ti o kẹhin marun odun ti di gidigidi gbajumo oatmeal. Ṣugbọn ọwọn si wa jero ati Buckwheat groats, idakeji si gbajumo igbagbo, ni Elo diẹ wulo kakiri eroja ju "English" oatmeal.

Cook porridge pẹlu wara dara. Ki o si o yoo jẹ dun ati fun awọn ara diẹ agbara. Ati awọn ti o fi kekere kan fanila, awọn didùn ti aro lati ji gbogbo awọn ti ile rẹ. Ṣugbọn bi o si Cook jero porridge pẹlu wara ki o ti wa ni ko lati iná? Ni ikoko ti yi igbaradi mọ wa grandmothers. Bẹẹ.

Bi o si Cook jero porridge pẹlu wara - akọkọ ọna.

Lati mura aro fun mẹrin eniyan, iwọ yoo nilo:

• Wara - 1 lita.
• Jero - 2 adalu (2h250ml).
• Suga - 1 tablespoon, ti o ba awọn porridge yẹ ki o wa dun, tabi 1 teaspoon, ti o ba ti o ti wa ni pe awọn porridge yoo garnish.
• A pọ ti iyo.
• Fanila - lori awọn sample ti a teaspoon.
• Berries. Yi le jẹ strawberries, ati awọn blueberries ati currants - gbogbo lori rẹ lenu. Ati awọn ti o le fi awọn berries ati alabapade, ati tutunini.
• Bota - 50 iwon.

Ṣaaju ki o to sise grits gbọdọ wa ni daradara rinsed. Ki o si scalded pẹlu farabale omi ki o ti wa ni die-die swollen. Ki o si awọn porridge ti wa ni jinna yiyara.

Fi lori ina ikoko kan pẹlu wara. Lẹhin ti o ti õwo, fi awọn
fo ati scalded arọ kan, iyo ati gaari. Cook jero porridge yẹ ki o wa lori kan kekere ooru, ibora ti pan pẹlu kan ideri. Niwon awọn yẹ ti cereals ati wara ṣe soke ½, ki o si aruwo pẹlu kan sibi ninu awọn ilana sise jẹ ko wulo.

Bi o si Cook jero porridge pẹlu wara, ki o ko lati iná? O kan yọ pan lati iná 20 iṣẹju lẹhin awọn ibere ti sise. Fi awọn fanila, bota ati berries. Gbogbo awọn Mix. Ipari si awọn ekan ti porridge ni ibi idana toweli ati ki o bo o pẹlu kan deede irọri. Irọri le ti wa ni rọpo ni a ibora ewé. Ki ani wa grandmothers ṣe. Steamed groats ki o si di asọ lẹhin iṣẹju diẹ.

Nigba ti loni - julọ iyebiye awọn oluşewadi. Rẹ sorely ew jakejado. Ati yi ọna ti igbaradi jẹ ko dara fun gbogbo eniyan. Bi o si Cook jero porridge pẹlu wara ni kiakia? Awọn agbekale ṣeto jade loke ohunelo ati ki o ni awọn sare ju ona. Sugbon o je rẹ taara ilowosi. Sam sise ilana yoo mu yara ti o ba ti Pshenko Rẹ ni omi ilosiwaju fun ọkan tabi meji wakati. O le fi awọn akoko ti o ba ti o ba wa orire to Multivarki. Tabi, ni awọn oniwe-isansa, le jẹ gbaradi jero porridge lilo awọn adiro. Sugbon ninu apere yi, o yẹ fun ti wara ati cereals yi to 1/6.

Níkẹyìn kan diẹ kekere awọn italolobo: ma ko ra Pshenko fun ojo iwaju - o ńṣe kikorò lẹhin gun ipamọ; ra cereals, aba ti ni sihin baagi; nhu porridge ti wa ni gba nikan lati awọn imọlẹ ofeefee jero.