Ti o dara ju ohunelo bream apeja aya

Ọkọ mi gbadun ipeja ati kún soke ni ebi gbogbo odun yika odo eja. Ati ki o Mo ni kan tobi iye ti sise awọn aṣayan. Mo fẹ lati fi awọn ohunelo bream. Jẹ ki ká titun mu eja din-din ni kan pan. Satelaiti jinna ni ọna yi, o yoo riri ti o dara lenu.

A Ayebaye ohunelo bream

Key Eroja:

• bream (mẹta okú);
• iyọ;
• awọn ohun itọwo ti turari (le pataki fun ẹja);
• Ewebe epo;
• iyẹfun.

Igbaradi ọna ẹrọ

Akọkọ wẹ eja lati husk ati disembowel. Jẹ daju lati yọ awọn gills. W daradara, yọ bankanje inu awọn ikun. Ki o si fi eerun ni iyẹfun. Ooru ni pan, tú Ewebe epo. Ni kete ti o warms soke, pé kí wọn iyo ati fi awọn bream. Din-din lori mejeji lati fẹlẹfẹlẹ kan ti nmu kan brown. Next, gige awọn alubosa ati pé kí wọn pẹlu bream. Din ooru si kekere. Din-din iṣẹju mẹwa. Bi o ti le ri, awọn ohunelo bream jẹ ohun rọrun. Sisun eja ti o dara ati ki o jẹ kan lọtọ satelaiti. Ro miiran irisi ti awọn sise.

Sise ni lọla

Ohunelo bream pẹlu ẹfọ

Key Eroja:

• bream (1 kg);
• poteto (1 kg);
• alubosa;
• ata;
• bota;
• mẹta Isusu;
• iyọ;
• Karooti;
• omi.

Igbaradi ọna ẹrọ

Wẹ ki o si ikun eja. Bi won iyọ. Yiyi ni iyẹfun okú ati ki o tan lori kan yan dì. Tú kekere kan omi ki o si fi awọn ona ti bota nibẹ. Bibẹ awọn poteto, alubosa, Karooti o si dubulẹ ni ayika bream. Preheat adiro si 180 iwọn. Beki fun nipa wakati kan.

Bream ni bankanje: a ohunelo

Key Eroja:

• eja (500 giramu);
• tomati;
• iyọ;
• Buckwheat;
• dudu ata;
• dun ata;
• lẹmọọn;
• ọkan karọọti;
• ọkan alubosa;
• parsley;
• Ewebe epo;
• ounje bankanje.

Igbaradi ọna ẹrọ

Ni igba akọkọ ti ọna. Cook awọn Buckwheat. Ni enu, a ikun awọn eja. O ti wa ni ki o si fo ninu omi tutu. Akoko pẹlu iyo. Finely gige awọn alubosa, parsley, Karooti, gbogbo din-din ni epo. Nigbana ni fi awọn sisun Buckwheat ninu awọn ẹfọ. Illa gbogbo. Farshiruem Ewebe adalu bream. Bi pari, fi ipari si awọn eja ni bankanje. Awọn egbegbe fara bata. Fi kan lori yan dì ati ibi ni adiro fun nipa ogoji iṣẹju. Fun garnish ti o le fi steamed tabi alabapade ẹfọ.

Awọn ọna keji. Grate wẹ bream iyo ati ata. Wẹ tomati ki o si ge si sinu awọn ege. Gige awọn alubosa ati dill. Pọ lẹmọọn taara lori bream. Tan lori kan yan dì ti bankanje, Ewebe epo lubricate o. Next, bẹrẹ lati tan kan Layer ti awọn tomati, pé kí wọn pẹlu ewebe ki o si fi lori oke bream. Fi awọn ti o ku tomati lori eja. Tú lẹmọọn oje lẹẹkansi. Bo pẹlu kan dì ti bankanje lori oke. So eti. Fi to marinate fun mẹdogun iseju. Bi akoko elapses, beki fun ogoji iseju ni lọla. Setan bream itankale lori awo ati ki o sin pẹlu boiled poteto ati ọya.

Ohunelo bream lori Yiyan

Key Eroja:

• Bream (meji);
• soyi obe;
• ọya;
• Sesame epo ;
• iyọ;
• ounje film;
• nudulu;
• alubosa;
• ata.

Igbaradi ọna ẹrọ

Awọn eja ti wa ni ti mọtoto dubulẹ ni a ago, tú Sesame epo ati soyi obe. Pa awọn cling fiimu. A fi ni tutu. A ni won fi sinu fun wakati meji. Nibayi, sise awọn nudulu. Next, dubulẹ jade lori gridiron ati bream din-din iṣẹju marun ni ẹgbẹ mejeeji. Fry alubosa. Mura a satelaiti lati sin. Fi awọn nudulu, pé kí wọn oke ti bream ati alubosa ati ewebe. Gbogbo ṣe!

A gba bi ire!