Bawo ni lati mu Atalẹ lati padanu àdánù sare? A diẹ awọn italolobo

Laipe, siwaju ati siwaju sii glimpses ti agbeyewo ti awọn eniyan lori awọn nẹtiwọki ti o ti padanu àdánù nitori Atalẹ. Ki ni o? Jegudujera tabi titun kan ati ki o munadoko ọna lati wo pẹlu excess àdánù? Bi Atalẹ iranlọwọ lati yanju awọn isoro ti aṣepari? Lati dahun ibeere wọnyi, a gbọdọ wo awọn ọja ninu awọn apejuwe lati wa jade bi o ti ni ipa lori awọn ti ase ijẹ-ilana ninu ara. O ti wa ni yi ati ki o ti wa ni igbẹhin si wa article. O yoo wa ni salaye ni apejuwe awọn bi o lati mu Atalẹ lati padanu àdánù ni kiakia.

Ohun ti o jẹ Atalẹ?

Atalẹ - ni a perennial eweko abinibi to South Asia. Fun ounje lilo, bi ofin, awọn oniwe-rootstock. A o wà lori tabili, ti o ba wa ni pato ilẹ. Biotilejepe awọn pataki supermarkets ti wa ni igba ti ri ati Atalẹ root ni funfun fọọmu. Ọja yi ti ni lo nipa fifi a orisirisi ti ounje ati ohun mimu bi kan Spice. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn oto ati ilana therefrom orisirisi ipanu, e.g., pickled Atalẹ rhizome nira. Yi ọgbin ti wa ni igba ti a lo ninu oogun. Fun apẹẹrẹ, tii pẹlu oyin ati Atalẹ daradara ìjàkadì pẹlu òtútù, din awọn iwọn otutu. Slimming root ti yi ọgbin bẹrẹ lati lo jo laipe. Nipa bi o iranlọwọ lati WASTE excess àdánù ati bi Elo lati mu Atalẹ lati padanu àdánù, o yoo wa ni sísọ ni isalẹ.

Tiwqn ati ini ti Atalẹ

Eroja iwongba ti oto. O ni ọpọlọpọ awọn lominu ni macro- ati ki o kakiri eroja (irawọ owurọ, magnẹsia, irin, kalisiomu, soda, sinkii, potasiomu, bbl), vitamin (A, C, B1, B2). Nọmba ti awọn ibaraẹnisọrọ epo ni o - nipa 1.5-2%. Eleyi jẹ a gidigidi ga nọmba rẹ. Awọn ifilelẹ ti awọn wulo paati - o tsingiberen ti yoo ọgbin wá a pato adun. Sisun lenu ti awọn ọja gba pataki gomu - gingerol, ni o ni a ọrọ julọ.Oniranran ti igbese. Wulo ini ti awọn ohun ọgbin jẹ soro lati overestimate. O ti wa ni lo lati toju òtútù, ríru, lati jẹki ni ajesara. Atalẹ jẹ nitori ga akoonu ti awọn ibaraẹnisọrọ epo iyi awọn Ibiyi ti inu oje ati ki o se gbigba ti awọn eroja. O tun catalyzes awọn ijẹ-ilana ninu ara, jijẹ awọn oṣuwọn ti lipolysis. Jẹ ki ká soro nipa bi o si mura ati bi o si mu Atalẹ lati padanu àdánù. diẹ ninu awọn mimu ilana yoo wa ni gbekalẹ.

Bi o si Cook ati bi o si mu Atalẹ lati padanu àdánù sare? ohunelo №1

A pọ ti ilẹ Atalẹ fi si teapot ati ki o Cook bi ibùgbé dudu tabi alawọ ewe tii. Mu yi mimu le jẹ 3-5 agolo ọjọ kan. O yoo gbadun awọn ohun itọwo ati aroma ti Atalẹ tii.

Bawo ni lati ṣe ati bi o si mu Atalẹ lati padanu àdánù sare? ohunelo №2

Gbẹ Atalẹ grate tabi ge sinu kekere awọn ege, fi ni kan thermos, tú farabale omi ati ki o si gbogbo awọn àdánù o si fun o pọnti fun wakati kan. Ya idaji kan ife ti ohun mimu yẹ ki o wa lori kan ọjọ ki o to ounjẹ.

A kà meji ipilẹ ohunelo sise dun ati ni ilera ohun mimu, eyi ti o nran lati padanu àdánù daradara, ati ti sọrọ nipa bi lati mu Atalẹ lati padanu àdánù ni kiakia. Sugbon ni awọn lilo ti yi tii ko ba gbagbe nipa onje ati idaraya. Ki o si awọn ipa ti awọn lilo ti Atalẹ ti wa ni maximized.