Bawo ni lati din-din olu ati poteto

Fun awọn akoko lati pẹ igba otutu lati aarin Vesta asa iroyin fun ya. Fun ọsẹ meje onigbagbo kọ lati agbara ti ifunwara ati eran awọn ọja. Sugbon, won igba koju awọn isoro ti bi o si apakan ati ki o nutritious ọja le ropo eran? Aini ti vitamin ati awọn ohun alumọni ni kutukutu orisun omi ni fraught pẹlu weakening ti awọn ma eto ati ibakan òtútù.

Olu - a amuaradagba-ọlọrọ, hearty ati ki o dun ọja ti o le ropo eran nigba ya. Tete orisun omi - ko kan akoko fun kó olu ninu Woods, sugbon ti won le wa ni awọn iṣọrọ ri ati ki o ra ni eyikeyi fifuyẹ. Die igba ju ko won n ta olu - ọkan ninu awọn julọ ti nhu ati ni ilera Olu.

Professional olounjẹ mọ dosinni, ti ko ba ogogorun ti ona lati din-din olu. Awọn wọnyi ni olu ti wa ni po ni pataki ipo, o jẹ Egba ailewu fun ilera eda eniyan. Esan, ọpọlọpọ ni o wa ko mọ pe ti won le je ani aise. Sibẹsibẹ, aise olu - a satelaiti fun gourmets, julọ si tun fẹ wọn lati mura tẹlẹ.

Nitorina, awọn ọmọ ale wa ni igba awọn ibeere Daju: bi o si din-din olu? Bawo ni lati pa wọn lori iná? Bi nwọn yẹ ki o wa ge ṣaaju ki o to sise?

Ṣaaju ki o to din-din awọn olu, nwọn yẹ ki o wa daradara fo ati ti mọtoto lati awọn ku ti awọn ilẹ ayé. Bi ofin, awọn olu ti wa ni ta ni itaja free ti o tobi idoti.

Ki o si ti won ti wa ge. Ẹnikẹni ti o fe lati olu pese ni kiakia, ge wọn sinu tinrin awọn ila. Meji iṣẹju - ti o ni bi o Elo o nilo lati din-din awọn olu, ge ni iru kan ọna. A iṣẹju diẹ nigbamii, nwọn di asọ, ati awọn pan le ti wa ni kuro lati ooru. Ti o ba ti o ba fẹ rẹ olu ti ipasẹ kan lẹwa nmu kan awọ, fi wọn ani fun iseju kan lori ga ooru ati ki o aruwo.

Bi o ba pinnu lati ge wọn sinu tobi chunks, awọn sise akoko le wa ni pọ soke si 5-7 iṣẹju. Lori ina kikan pan pẹlu Ewebe epo tabi bota, yi lọ yi bọ pada ki o si sisun olu, saropo lorekore. Kó ṣaaju ki opin ti sise iyọ.

Dajudaju, olu gan igba lọ bi a lọtọ satelaiti, sugbon Elo siwaju sii igba ti won ti wa ni sisun pẹlu poteto. Ni idi eyi, awọn ibeere Daju - bi o lati din-din olu ati poteto? Ro awọn ọna ti ṣiṣe kan diẹ sii.

Poteto ti wa ni fo, ti mọtoto ati ki o ge sinu oruka, cubes tabi dín cubes. Fọọmù Ige opo ko ni pataki. Olu tun fo, ti mọtoto ati ki o ge. Olu dara ge ni ni ọna kanna bi poteto. Ti o ba ti poteto ti wa ni diced, ki o si awọn olu yẹ ki o wa ge sinu cubes tabi merin; Ti o ba ti poteto - ifi, ati awọn olu - ifi. Eroja ti kanna apẹrẹ ni awọn ti pari satelaiti wo nicer. O le fi wẹwẹ sinu idaji oruka tabi kekere diced alubosa. Awọn eroja ti wa ni ya ni orisirisi awọn ti yẹ, ni ibamu si lenu. O le ya awọn poteto ati olu ni dogba awọn ẹya, ati fun awon ti o ko ba fẹ kan pato Olu adun, diẹ yẹ ipin ti 1/3: 1 apakan olu 3 ona ti ọdunkun.

Lori preheated epo pan ti wa ni dà bẹ bi lati bo isalẹ ti tinrin Layer. O ti wa ni pataki lati ko overdo o pẹlu awọn iye ti epo bi awọn olu fa a pupo ti sanra. Tan awọn ge poteto ati din-din o titi idaji. O le ki o si fi awọn alubosa ki o si se. Iṣẹju marun nigbamii, nigbati awọn alubosa bẹrẹ lati fun awọn oniwe-adun, dubulẹ awọn olu. Olu ko ba nilo awọn gun-igba ooru itọju, ki nwọn din-din ani 3-5 iṣẹju.

Poteto pẹlu olu le wa ni jinna lai alubosa, ninu apere yi, awọn olu ti wa ni afikun si awọn poteto fun iṣẹju diẹ titi tutu. Ni awọn ti pari satelaiti, o le fi alabapade tabi si dahùn o ewebe, turari ati seasonings lati lenu.

Bayi o mo bi lati din-din olu ati poteto, ati ki o le mura dun, ni ilera ati nutritious onje fun awọn ti gbogbo ebi.