Ata sitofudi ohunelo fun gbogbo lenu

To nkan ata yẹ ki o wa ni yàn tobi, mule pupa ati ofeefee ata eso, ti o da lori awọn ohun itọwo ti awọn ti pari satelaiti. O le esan lo ati ewe ata, sugbon ti won gba kere dun ati ti nhu.

Bẹrẹ lati Cook ata sitofudi pẹlu a ogun ti o le wa eyikeyi, jẹ nigbagbogbo kanna. Lakoko, nibẹ ni a processing ata ara wọn, ti won ti wa ge ni idaji tabi ge nikan ni oke ideri. Ki o si ya gbogbo awọn Odi ati viscera ti ko ni lenu kikorò ati die-die boiled ni farabale omi lati ṣe wọn Aworn ati stuffing inu Cook boṣeyẹ ati ni kiakia.

Rice fun stuffing ti wa ni jowo ti beere lati sise fun 10 iṣẹju, titi ti asọ, itura, fi iyo ati ata lati lenu. Awọn wọnyi ni kekere wiwa ẹtan yoo fi awọn ti o akoko ati ki o ṣe awọn satelaiti juicier ati tastier.

Ilana fun sitofudi ata a pupo, sugbon ti won le wa ni conditionally pin si meta awọn ẹgbẹ:

• Ata sitofudi pẹlu onjẹ stuffing
• Ata sitofudi pẹlu Ewebe stuffing
• Ata sitofudi pẹlu olu ati warankasi nkún

Nìkan, awọn ọna ati ki o dun ti o le Cook ata sitofudi, ohunelo sitofudi pẹlu onjẹ.

Ni awọn ilana ti nkún lo ninu awọn igbaradi ti 1 kg paprika: 700 c. minced 1 ago boiled iresi tẹlẹ passaged ni Ewebe epo finely shredded karoti ati alubosa, 2 eyin, ati turari. Stuffing Mix daradara ati wiwọ kún, sugbon laisi kikọja, ata.

Sitofudi ata ni wiwọ fi ni kan ikoko, fi omi, ninu eyiti awọn aso ata boiled ki omi patapata ni wiwa ata ati ki o Cook 30 iseju. Nigbana ni, ni kọọkan ata lati fi nkan kan ti bota lori oke - ge alabapade awọn tomati ati ki o Cook fun siwaju 5-10 iṣẹju. Setan ata lori kan awo, pé kí wọn awọn oke pẹlu ekan ipara ati ewebe. O wa ni jade gan tutu, asọ ti o si sisanra ti satelaiti, Yum!

Dipo, o le lo kan tomati ati awọn tomati lẹẹ ati minced eran fi 1 tbsp. l mayonnaise dipo ti eyin, ge ata ilẹ. Awọn ohun itọwo jẹ ohun ti o yatọ, ki ṣàdánwò ki o si ri ayanfẹ rẹ ohunelo.

Miran ti awon ona bi o lati ṣe sitofudi ata, awọn ohunelo ti eyi ti le wa ni títúnṣe si fẹran rẹ, mu iroyin sinu awọn isesi. Lakoko, jinna, ti mọtoto ti awọn irugbin ati ata wẹ sere din-din ni kan pan pẹlu Ewebe epo. Ki o si Cook awọn stuffing. Lati yi parapo 0,5 kg minced, 3 tbsp. l gbẹ iresi passaged Karooti ati alubosa, fi awọn turari, ati ki o maa lati laja ni minced finely ge 2 ata ilẹ cloves, grated 2 tomati lai Peeli, 1 tbsp. L tomati lẹẹ, ewebe, ½ tsp. gaari.

Jinna eran kún ata ni wiwọ si fi ninu ikoko kan tabi pan pẹlu kan nipọn isalẹ. Tú gbogbo awọn ipara obe fun sise eyi ti o jẹ pataki lati ya 1,5 agolo ti omi, 200g. ekan ipara ati 3 tbsp. L tomati lẹẹ. Gbogbo awọn eroja ti wa ni daradara adalu, fi iyo ati ata. Cook nipa 40 iṣẹju lori alabọde ooru. Ki o si tan si pa ati jẹ ki duro miiran 10 iṣẹju. Eleyi yoo fun piquancy ati ki o kan pato adun ni satelaiti ti šetan.

Fun awọn ololufẹ ti meatless ṣe awopọ le wa ni jinna ata sitofudi pẹlu ẹfọ, a ohunelo le ti wa ni yipada ni akoko kanna ati ki o ni orisirisi awọn fenukan, ani iru kan ti o rọrun satelaiti.

Bi lo minced grated poteto, eso kabeeji, Igba, zucchini, Karooti, iresi dipo lo awọn ti pari barle porridge, o jẹ ṣee ṣe lati fi awọn olu. Sami ata tẹlẹ ndin ni adiro titi ti asọ fun ipinle 15 iṣẹju. Ki o si kun nkún, pé kí wọn pẹlu warankasi ati ki o beki ni lọla fun miiran 10 iṣẹju.

Gidigidi lẹwa, ti nhu ati ìwọnba satelaiti ti wa ni gba ti o ba ti Cook sitofudi ata, Igba ohunelo ti o ba pẹlu minced. O yoo dabi kan ajeji apapo ti ata, tomati ati Igba, sugbon ti won fi kan Iru turari setan ounjẹ, eyi ti wulẹ ti o dara ani lori awọn isinmi tabili.

Fun awopọ 8 gbọdọ Igba, tomati 5 ati 6 bó ata cloves finely lọ ki o si passaged ni Ewebe epo 20 iṣẹju. Fi iyọ, suga, ata, ewebe ati turari ati ki o illa daradara. Ki o si mura a obe 3 tomati, iyo, suga, turari ati ìgbàlode to wa ni fi jade ni kan pan labẹ awọn ideri 15 iṣẹju. Sitofudi ata dubulẹ ni apẹrẹ, tú awọn obe, bo pẹlu bankanje ati ki o beki titi jinna ni lọla.

Fun awọn isinmi tabili, o le lo Belii ata, ilana eyi ti ko ba mudani ooru itọju. Ti o ba ya kan diẹ ata ti o yatọ si awọn awọ, fọwọsi wọn pẹlu stuffing, ge ni kan Ti idapọmọra ti grated warankasi, bota, itemole ata ilẹ ati ewebe, ibi ni firiji fun 2 wakati, ki o si jẹ ṣee ṣe lati Cook kan lẹwa ati ni ilera ipanu. Chilled ata daradara ge pẹlu ọbẹ sinu nipọn oruka, ẹwà gbe jade lori awo ati ki o pé kí wọn pẹlu alabapade ewebe.