Wulo ju tomati oje fun ara wa.

Niwon ewe, a mu yi adayeba ati ki o dun mu. Jẹ wulo tomati oje? Yio fojusi lori ọrọ "adayeba", bi lasiko tita igba tan wa. Labẹ awọn lẹwa apoti ma hides ohun arinrin tomati lẹẹ, ti fomi po pẹlu omi si fẹ aitasera. Lo ati awọn miiran irinše, eyi ti wa ni ṣelọpọ lilo pada, ogidi ati ki o gun-ti o ti fipamọ oje. O ti wa ni kq ti iyo ati gaari, orisirisi preservatives, flavoring ki o si kikun òjíṣẹ, eyi ti o fi fun a oto lenu ati aroma, sugbon ko nikan anfani ti fun ara wa ati paapa ipalara. Nitorina, yan awọn itaja tomati oje, fara ka apoti. Ati lati gbadun gbogbo awọn anfani ti-ini ti tomati oje, o jẹ dara lati ṣe awọn ti o ara rẹ.

Wulo ju tomati oje? Awọn opolopo ninu awọn olugbe ekun ti o jẹ ko ohun aleji. Nitorina, o le patapata lai ewu, lo o lori kan ojoojumọ igba. Diẹ ninu awọn nutritionists gan categorically tọkasi lati juices, siso wipe o jẹ nikan a asan ballast. Wọn ti gbagbo wipe a eniyan yẹ ki o mu nikan mọ omi nikan, ati gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ vitamin ati awọn ohun alumọni lati consume ẹfọ ati awọn unrẹrẹ.

Eso juices ti wa ni gan gan ni rọọrun digested nipa ara ati ni kan akude iye ti gaari. Nigbana ni, ti o ba ti tomati oje jẹ wulo? Nibẹ ni o wa gan diẹ ti o rọrun sugars, ati awọn ti o ko ni fa ilosoke ninu ẹjẹ glukosi. Fun apẹẹrẹ, a ọgọrun milligrams ti yi mimu ni nikan meta giramu ti carbohydrates ati mejilelogun kilocalories. Ki dẹruba mon nipa awọn oje si o ni ko si ibasepọ.

Wulo ju tomati oje? Awọn ifilelẹ ti awọn anfani ti yi iyanu ohun mimu ni wipe o ti wa ni awọn iṣọrọ digestible ibi-ati ki o nilo nipa ti ara vitamin ati awọn ohun alumọni. Potasiomu, magnẹsia, koluboti ati manganese ni o wa ni julọ anfani ti ipa lori okan isan, ati vitamin C, E, A, PP gangan sí jade ti awọn gilasi o ti wa ni ti o wa nibi ni gan tobi titobi. Ṣugbọn sọrọ nipa ohun ti o jẹ wulo tomati oje, o akọkọ nilo lati sọ nipa lycopene - lọwọ nkan na, dagba o ni tomati. Ara wa ko ni gbe o, ati awọn ti a gba ti o nikan pẹlu awọn agbara ti ounje, okeene pẹlu awọn tomati ati awọn tomati oje dajudaju. O ti wa ni nipasẹ yi alagbara antioxidants, wọnyi unrẹrẹ ati ki o ya ni iru kan lẹwa ati imọlẹ pupa awọ. O si ni anfani lati se awọn idagbasoke ti akàn ẹyin ninu ara wa ati aabo fun wa lati awọn Ibiyi ti iro èèmọ. Awọn wọnyi ni anfani ti-ini ti oje tomati ko le riri, Jubẹlọ, ti won ti wa ni idaduro paapa ti o ba pasteurization.

Wulo ju tomati oje ni cosmetology? O ti wa ni nitori ga akoonu ti lycopene, o jẹ ninu awọn ti o dara ju ona ti o ni ipa lori awọn ilana ti olooru ti awọn ara ati ki o jẹ gidigidi ife aigbagbe ti cosmetologists. Wọn ti so mimu yi niyelori ọja ojoojumọ ki o si wa daju lati ni o ninu rẹ onje ṣaaju ati lẹhin iru kemikali awọn itọju bi exfoliation. Mimu tomati oje jẹ pataki fun dara isodi ti oorun ati awọn miiran orisi ti Burns. O tun iranlọwọ lati mu pada iran, imukuro awọn kukuru-sightedness ati awọ ifọju. Vitamin C o ni fere bi Elo bi ni osan. Nitorina, lilo kan ojoojumọ meji gilaasi ti iyanu mimu, o kún ara rẹ pẹlu awọn pataki ojoojumọ iwọn lilo ti yi Vitamin, teramo ara ati, dajudaju, significantly mu rẹ ajesara.

Lati Top o gbogbo, o yẹ ki a so pe laipe Japanese sayensi ti a mulẹ nipasẹ awọn ti o daju wipe o je tomati oje aabo fun taba lati awọn idagbasoke ti iru kan pataki ati ki o fere eyiti ko ni irú ti aisan bi emphysema. O wa ni jade wipe yi mimu ni ko nikan dun sugbon tun gan wulo. Dajudaju, ti o ba lo o ni reasonable titobi. Amoye so mimu ko siwaju sii ju meji tabi mẹta gilaasi ti oje ọjọ kan.