Wolinoti epo: anfaani ati ipalara

Tẹlẹ ninu igba atijọ, nibẹ ni o wa orisirisi ona ti sunmọ ni epo ko nikan lati eweko ati eso, sugbon tun lati eso. Dajudaju, yi epo ni o ni a ọlọrọ tiwqn, nitori ohun ti o jẹ ni ga eletan.

O yẹ ki o wa woye wipe awọn epa bota adun ti o yatọ lati awọn abuda kan ti awọn ohun ọgbin, ni afikun, ni o ni kan to ga akoonu ti lopolopo ọra acids. Tun to wa ninu ọja yi ni ki o si unsaturated acids (linoleic, linolenic), ati vitamin (A, B, C, E, F) ati kakiri eroja (iodine, sinkii, kalisiomu, Ejò, irin, irawọ owurọ, magnẹsia), ati biologically lọwọ oludoti. Gbogbo awọn yi ni o ni a anfani ti ipa lori awọn eniyan ara.

Nitori awọn dídùn lenu, eyi ti o kan bota, o ti lo ni sise nigbati sise orisirisi n ṣe awopọ. Fun apẹẹrẹ, awọn wọpọ embodiments ti wa ni àgbáye Ewebe Salads, appetizers sise, yan akara, awọn aise ohun elo fun frying tabi grilling ounje, ati bẹbẹ lọ

Sugbon yi jẹ nikan ni ọkan rere ẹgbẹ, eyi ti o jẹ atorunwa ni nut epo. O yẹ ki o wa woye wipe awọn epa bota ti wa ni o gbajumo ni lilo fun awọn itọju ati idena ti ọpọlọpọ awọn arun. Akọkọ ohun to ya sinu iroyin diẹ ninu awọn ti nuances ti o le ja si idakeji abajade. Akọkọ ti gbogbo, o jẹ kan storehouse ti vitamin ati awọn ohun alumọni, eyi ti o ti tẹlẹ a ti darukọ loke. Iru ọlọrọ tiwqn arawa ni ma eto ati stabilize awọn isẹ ti awọn ara ti ati awọn ọna šiše.

Ya Wolinoti epo. Reviews rẹ jẹ ohun ti o dara, bi ọja yi le wa ni fi lori awọn akọkọ ibi lori akoonu ti Vitamin E. fe lo ninu awọn imularada ati isodi ti awọn alaisan lẹhin kan léwu, bi o ti takantakan si yewo ati ki idaduro ti ijẹ-ilana ninu ara, nitori eyi ti awon eniyan yoo lọ lori Atunse. Tun nut epo ni anfani si ara majemu, bi o ti ni egboogi-iredodo igbese. Niwaju ti yi ini je awọn lilo ti iredodo sii lakọkọ, Burns ti mucous tanna ati ara.

O yẹ ki o wa woye wipe nut epo neutralizes body ipalara carcinogens ti fa akàn, mu ki resistance nigba Ìtọjú ifihan.

Ti o ba ni deede lo ni epo ti hazelnut, o le se ọpọlọpọ awọn okan arun. Lọwọlọwọ mọ epo lilo nigba ti iṣan arun, àtọgbẹ, ségesège ti ẹdọ ati kidinrin.
Tun o yẹ ki o wa woye ni anfaani ti Wolinoti epo ni cosmetology. Igba, o jẹ apa kan ti o yatọ si ilana ati awọn irinṣẹ ti o fe dan wrinkles ati ki o soften awọn awọ ara ti awọn oju ti o si ọwọ, mu a Tan, bbl

Dajudaju, awọn ifilelẹ ti awọn drawback ti epa bota ni awọn oniwe-ga iye owo, niwon awọn oniwe-manufacture jẹ dipo idiju ilana, nitorina jijẹ iye owo ti awọn ọja.

Bibajẹ Wolinoti epo le wa ni šẹlẹ nipasẹ ti ko tọ lilo. Fun apẹẹrẹ, ko ba gba o ni onibaje colitis ati ki o ńlá oporoku arun, pẹlu pọ ẹjẹ didi iyara. Bakannaa, pele yẹ ki o wa ni ya fun awon ti o jiya lati inira aati si ounje. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe awọn kernels ni awọn kan to tobi iye ti amuaradagba, eyi ti o le fa a sisu lori ara. Nitorina, o ti ko ba niyanju lai lo iwé eniyan pẹlu ara arun (dermatitis, psoriasis, àléfọ). San ifojusi si ni otitọ wipe eso ni o wa ga-kalori onjẹ, eyi ti o le fa excess àdánù pẹlu Kolopin lilo.