Honey anfani ati ìgekúrú

O jasi mọ a dun ọja, bi oyin. Nipa ọtun o ti wa ni ka ọkan ninu awọn akọbi onjẹ ninu aye, bi o ti wa bi Elo bi awọn oyin ara wọn. Sayensi gbagbo wipe awọn oyin wà kan diẹ ẹgbẹrun ọdun sẹyìn ju awon eniyan, ki won ọja lori gbogbo eniyan. Ni yi asopọ, o jẹ ṣee ṣe lati so pe oyin, anfani ati ìgekúrú ti eyi ti ti gun a ti mo, abẹ nipa awon eniyan niwon igba atijọ. O si ti ko nikan je, sugbon o tun lo bi awọn kan ni arowoto fun orisirisi arun. Gbogbo ikoko ti ọja yi ni awọn oniwe-tiwqn. O ni to 80% ti sugars bi glukosi, maltose, sucrose ati levulose. Ọkan-karun ti oyin ni itele ti omi ati meji ninu mewa ni ipoduduro nipasẹ kan ti ṣeto ti o yatọ si ohun alumọni. Awon oludoti ati ki o wa gidigidi niyelori fun ara wa.

Honey anfani ati ìgekúrú ti o wa ni ninu awọn oniwe-tiwqn, ni o ni ohun alaragbayida agbara iye. Ọkan kilogram ti awọn ọja ni diẹ ẹ sii ju 3000 kcal. Idi eyi si ti yori ọpọlọpọ awọn sayensi lati pe oyin doping agbara fun awọn ti ara. O ti wa ni niyanju lati lo fun awon eniyan ti wa ni iriri significant ara ìṣákun, bi daradara bi arun ni awọn imularada akoko. Awọn nutritive iye ti oyin, awọn anfani ati ìgekúrú jẹ kedere, o ti wa ni equated si awọn warankasi. A le so pẹlu igboiya ti o ni oyin fojusi fere gbogbo igbakọọkan tabili. Yi niyelori ọja iranlọwọ awọn ara eda eniyan to fa kalisiomu ati magnẹsia iranlọwọ fun awọn ara bọsipọ, bọ sipo orun ati arawa ni ma n.

Awọn ifilelẹ ti awọn anfaani da ni niwaju ninu awọn tiwqn ti oyin kakiri eroja ati ensaemusi pataki fun awọn eniyan lati ṣetọju tissues ati awọn ara ti. Awọn tiwqn ti yi dun delicacy ni o ni ọpọlọpọ iodine, irawọ owurọ, potasiomu, irin, kalisiomu, magnẹsia, ati awọn miiran oludoti. Ko ki gun seyin, sayensi ti ri wipe ni eda eniyan ẹjẹ ati ninu oyin ni nipa kanna iye ti wa kakiri eroja. Ọja yi ni awọn kan ti o tobi iye ti vitamin, gẹgẹ bi awọn B6 ati B2 kà biogenic stimulators, bi daradara bi Organic acids ni - pantothenic ati folic.

Honey anfani ati ìgekúrú ti o ti wa ni nigbagbogbo iwadi, ni o ni tun bactericidal igbese, eyi ti o ti a ti timo nipa ọpọlọpọ awọn ẹrọ. O si ti a ani kà a adayeba aporo. Awọn atijọ Hellene ati Romu pa eran ni oyin, ki o ko ni ikogun. Honey ni fere nikan ni ọja, ninu eyiti awọn m wa ni akoso, o pa eyikeyi elu. Nibẹ ni a oro - medolechenie iru ilana ro pe ohun agbalagba yoo run ojoojumọ 100-200 g ti oyin, ati awọn ọmọ ni ko siwaju sii ju 30. Awọn itọju na meji si mẹta osu.

Dajudaju, ko gbogbo eniyan mo wipe oyin anfani ati ìgekúrú ti awọn ti wa ni sísọ ninu awọn apejuwe ni yi article yẹ ki o wa lo ni funfun fọọmu tabi unheated mimu tii (le wa ni adalu pẹlu gbona omi). Ṣugbọn oyin ti fomi po pẹlu gbona omi ko le, nitori eyi o nyorisi si iparun ti vitamin ati awọn ohun alumọni ninu rẹ. O le ṣee lo ni ifijišẹ lati toju coughs ati òtútù. Pẹlu awọn lilo ti o ni anfani lati nu ti ngbe ounjẹ eto. Pupọ dun oyin ni comb, eyi ti o gbadun bi nla. O si ti wa ni kà ohun o tayọ ẹda, ohun o tayọ ọpa lati dojuko ẹjẹ ati àtọgbẹ bi kan suga aropo. O si ti wa ni ka a adayeba apakokoro, ki egbo pẹlu ti o larada yiyara. Honey tun copes pẹlu iru awọn wọpọ ewe isoro bi stomatitis. O le gbiyanju awọn oniwe-ipa lori ara mi, ti o ba ti nilo Daju.

Ni odun to šẹšẹ, oyin ti di a gan gbajumo eroja lo ninu ibere lati di diẹ lẹwa. tara maa o ti wa ni lo fun ki-ti a npe body murasilẹ ati massages, eyi ti gba lati padanu àdánù ki o si xo yi pesky cellulite. Bayi, ni ona ti awọn ooru akoko, awọn isoro fun ọpọlọpọ di paapa ti o yẹ. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn pataki ilana fun oyin ifọwọra, eyi ti yoo wa ni abẹ nipa odomobirin.

Ṣugbọn ohun ti a agba ti oyin le se lai awọn fly ni ikunra? Ni idi eyi a ti wa ni sọrọ nipa awọn ipanilara-ini ti awọn ọja. Bi pẹlu eyikeyi ọja, oyin le jẹ ipalara. oyin ipalara ni awọn niwaju ni o ti glukosi ati fructose ti o jẹ sare sugars. Ti o ba jẹ o ju, ki o si le fa awọn idagbasoke ti àtọgbẹ ati isanraju. Lẹhin ti lilo o jẹ pataki lati fi omi ṣan awọn roba iho, niwon o ni anfani lati fojusi si awọn ehin enamel, eyi ti o ma nyorisi si awọn oniwe-iparun. Nigba miran awọn oyin fa Ẹhun, o ifiyesi eniyan ti o wa hypersensitive si o. Tun ko niyanju lati jẹ oyin ni kan ti o tobi nọmba ti awon ti o jiya lati arun okan.

O jẹ ko pataki lati iṣura awọn oyin fun ojo iwaju lilo, tọjú o laisi pipadanu ti iye ni o le wa nikan odun kan, ati ki o si awọn vitamin ati sugars bẹrẹ lati ya lulẹ, ati awọn acid di Elo siwaju sii. Lati jade ni ọja ti awọn ti o pọju anfaani gbọdọ ranti yi. O ti wa ni ti o dara ju lati ra alabapade oyin, ki o yoo pese ara rẹ pẹlu wulo oludoti.

Lo o bi a ebi ki o si wa ni ilera!