Snoring itoju ni ile lilo pataki adaṣe ati awọn irinṣẹ

Ni igba atijọ ti o ti gbà wipe kijikiji a ala, ki o jẹ alara. Sibẹsibẹ, igbalode oogun nperare: snoring - o jẹ ifihan agbara kan ti sọ fún ara ti o ni tọ yiyewo. Jubẹlọ, o ni a mortal ewu si eda eniyan - yi ni nitori si ni otitọ wipe awọn isinmi ti awọn ọfun isan le šẹlẹ duro ti ede, ki eniyan le dojuko atẹgun arrest. Lati xo isoro yi, diẹ ninu awọn eniyan na snoring itoju ni ile. Sugbon, o jẹ pataki lati mọ awọn idi ti o ti han.

Awọn okunfa ti snoring

Ọkan ninu awọn wọpọ okunfa ti yi ni ko gidigidi dídùn ipo ni o wa a yapa septum, adenoids, aisedeedee inu narrowness ti awọn ti imu awọn ọrọ. Jù bẹẹ lọ, ani malformed ojola tabi apọju le fa snoring. Awọn ti o kẹhin ojuami nyorisi si yi lasan nitori ọra ti nkun ti wa ni nile ninu awọn ọrun agbegbe.

Snoring itoju ni ile

Ni ibere lati ran ara ati ebi re, o akọkọ yẹ ki o tọkasi awọn otolaryngologist. O si yoo fi han awọn otito fa ti ni arun, ki o si le gbiyanju lati xo ti ni arun na. snoring itoju ni ile le ya awọn ibi pẹlu awọn lilo ti awọn eniyan àbínibí. Fun apẹẹrẹ, awọn akọkọ ti Igbese ni lati wean a eniyan na lati isoro yi, sun lori rẹ pada. Eleyi yoo ran ni ibùgbé pajamas korọrun pẹlu awọn pataki ti fi lori pada. Ti o ba ti awọn iṣẹlẹ je ko munadoko, o le lo pataki adaṣe fun snoring.

Okun ti awọn asọ ti palate ati ahọn isan

Lati ṣe eyi, awọn julọ strongly Stick ahọn siwaju ki o tiipa ni yi ipo fun a kukuru igba akoko ti akoko. Yi idaraya yẹ ki o wa ni tun nipa 30 igba. O le lẹhinna ṣiṣẹ rẹ bakan pada ati siwaju. Ik igba - funmorawon roba ohun fun iṣẹju marun eyin.

Special awọn ẹrọ

Igba, ni ibere lati ni arowoto snoring ni ile ti a a aseyori, onisegun so awọn lilo ti pataki kan ohun kan, ohun kan resembling a ọmu. Yi ẹrọ faye gba fere gbogbo awọn akoko lati pa awọn ahọn ni o dara apẹrẹ. Ni afikun, nibẹ ni a ẹrọ iru si awọn sii ti awọn eyin ni boxers. Pẹlu o, awọn kekere bakan ti wa ni ti o wa titi ni pataki kan si ipo. Ni awọn irú ibi ti snoring waye nitori ti isoro mimi, lati siwaju sii fe gba bikòße ti o jẹ pataki lati ṣe awọn itẹsiwaju ti awọn ti imu awọn ọrọ. Fun idi eyi, pataki kan expander ni tunto ni awọn fọọmu ti resilient akole ni.

Snoring ìşọmọbí - Truth tabi Adaparọ?

Ma Elo tobi ipa Ọdọọdún ni kaabo pataki wàláà. Paapa ku wọn ni yio jẹ indispensable nigba gun ajo ati ni ibiti oru yoo ni pẹlu awọn alejo ni kanna yara. Sibẹsibẹ, onisegun so wipe mu awọn wọnyi oloro fun igba pipẹ jẹ ko wulo. Ni afikun, o yẹ ki o san ifojusi si contraindications ati ẹgbẹ ipa. Fun apẹẹrẹ, wọn gba ti ni idinamọ nigba oyun ati lactation.

miiran imuposi

Laipẹ, paapa gbajumo acquires irọri snoring - pẹlu iranlọwọ ti ori wa ni be ni kan awọn igun ati ki o ni ipo kan ti o din ni aisan ṣàpèjúwe nipa ohun. Sibẹsibẹ, abẹ ni julọ munadoko. Ni isẹ ti wa ni ošišẹ lori awọn asọ ti palate ati ki o gidigidi ailewu. Ohun ti yoo o ranti awọn ọna ti ko ti ti yan, o jẹ dara lati tan si akosemose lati ran mọ awọn fa ti snoring ki o si xo ti o lailai.